• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς η θετική προσοχή μπορεί να μειώσει τα προβλήματα συμπεριφοράς

Το να έχετε μια υγιή, θετική σχέση με το παιδί σας είναι ζωτικής σημασίας για πολλούς λόγους—ακόμη και για πειθαρχία. Όταν έχετε μια υγιή σχέση, το παιδί σας θα προσπαθήσει να κάνει το καλύτερο δυνατό υπό την ηγεσία σας.

Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο:θα σας παρακινούσε περισσότερο ένα κακόβουλο αφεντικό που δεν σας άρεσε ή από έναν χρήσιμο προϊστάμενο τον οποίο σεβόσασταν; Εάν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, θα κάνατε το καλύτερο δυνατό όταν βρίσκεστε κάτω από έναν μεγάλο ηγέτη.

Οι γονείς που παρέχουν καλή ηγεσία και έχουν τον σεβασμό του παιδιού τους είναι επίσης πιο πιθανό να παρακινήσουν τα παιδιά τους να συμπεριφέρονται. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να δώσετε στο παιδί σας πολλή προσοχή.

Οι καθημερινές δόσεις θετικής προσοχής μπορούν να μειώσουν τα προβλήματα συμπεριφοράς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώνετε κάθε ώρα αφύπνισης στο παιδί σας. Αντίθετα, ο ποιοτικός χρόνος είναι το κλειδί για την ενίσχυση του δεσμού σας.

Πώς η θετική προσοχή βοηθά τα παιδιά

Όταν τα παιδιά λαμβάνουν τακτικές δόσεις υγιούς, θετικής προσοχής, μειώνουν τις συμπεριφορές τους που αναζητούν προσοχή. Τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να γκρινιάζουν, να κάνουν την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά ή να αρχίζουν να χτυπούν τον αδερφό τους όταν τους έχουν δοθεί τακτικές δόσεις θετικής προσοχής.

Η θετική προσοχή κάνει επίσης πιο αποτελεσματικές τις αρνητικές συνέπειες. Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα στο τάιμ άουτ όταν λαμβάνουν κανονικό "χρόνο εισόδου".

Ένα παιδί που δεν τραβάει πολύ την προσοχή δεν θα νοιάζεται πότε θα σταλεί σε τάιμ άουτ. Και η επιλεκτική αγνόηση δεν θα λειτουργήσει εάν το παιδί σας αισθάνεται ότι αγνοείται πολλές φορές ούτως ή άλλως.

Επιπλέον, η θετική προσοχή βοηθά στη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης με το παιδί σας. Όταν έχετε έναν στενό δεσμό, οι θετικές συνέπειες, όπως ο έπαινος, γίνονται πολύ πιο αποτελεσματικές.

Παρέχετε ημερήσιες δόσεις θετικής προσοχής

Δώστε σε κάθε παιδί έστω και 10 λεπτά της αμέριστης προσοχής σας κάθε μέρα. Για ορισμένους γονείς, αυτό μπορεί να μην ακούγεται πολύ. Για άλλους (ιδιαίτερα γονείς με πολλά παιδιά) το να δίνουν ένα παιδί μόνος-ένας μπορεί να είναι μια μικρή πρόκληση.

Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μια δραστηριότητα μαζί. Παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, παίξτε με ευφάνταστο παιχνίδι ή παίξτε μαζί με τα παιχνίδια του παιδιού σας. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, πηγαίνετε μια βόλτα ή απλώς αφιερώστε χρόνο μιλώντας. Όταν είναι δυνατόν, επιτρέψτε στο παιδί σας να επιλέξει τη δραστηριότητα.

Αποφύγετε τη χρήση ηλεκτρονικών ειδών, όπως το να παίζετε ένα βιντεοπαιχνίδι, γιατί ο χρόνος που περνάτε μαζί πρέπει να είναι να κάνετε κάτι που απαιτεί από εσάς να αλληλεπιδράτε μεταξύ σας.

Κάντε το χρόνο σας μαζί αποτελεσματικό

Δέκα λεπτά δεν είναι πολύς χρόνος. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το παιδί σας να νιώσει ότι το αγαπούν και το υποστηρίζουν δείχνοντας ενδιαφέρον για τις δραστηριότητές του. Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε τον χρόνο σας αποτελεσματικό.

• Αφαιρέστε τους περισπασμούς όταν είστε μαζί . Κλείστε την τηλεόραση, χωρίστε τον εαυτό σας από τα άλλα παιδιά στο σπίτι όταν είναι ασφαλές να το κάνετε και βάλτε το smartphone σας σε σίγαση — είναι μόνο για λίγα λεπτά. Δείξτε στο παιδί σας ότι έχει την πλήρη και αμέριστη προσοχή σας.
• Αποφύγετε να κάνετε πολλές ερωτήσεις . Ρωτώντας της ερωτήσεις όπως "Τι χρώμα είναι αυτό;" μπορεί να κάνει το παιδί σας να νιώσει ότι πρέπει να παίξει. Και το να κάνετε ερωτήσεις όπως «Πώς ήταν το σχολείο σήμερα», μπορεί να κάνει το παιδί σας να κλείσει όταν προσπαθεί να παίξει μαζί σας.
• Σχόλιο για το παιχνίδι για μικρά παιδιά . Γίνετε αθλητικογράφος που δίνει το play-by-play. Πείτε, "Ωχ, βάλατε την μπανιέρα στην οροφή", αντί "Γιατί να το κάνατε αυτό;" Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να μπείτε στον κόσμο του παιδιού σας.
• Αφήστε τη φαντασία του παιδιού σας ελεύθερη . Αντισταθείτε στην παρόρμηση να διορθώσετε το παιχνίδι προσποίησης του παιδιού σας. Αν θέλει να χρωματίσει πράσινο έναν ελέφαντα ή λέει ότι οι αγελάδες πετούν αεροπλάνα, μην μαλώνετε. Αντ 'αυτού, πείτε, "Ουάου, αυτός είναι ένας υπέροχος πράσινος ελέφαντας" ή "Αυτές οι αγελάδες είναι πιλότοι!"

Ξεπερνώντας τα εμπόδια στη θετική προσοχή

Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που είστε τόσο απογοητευμένοι από τη συμπεριφορά του παιδιού σας που δεν έχετε όρεξη να περάσετε καθόλου χρόνο μαζί. Μπορεί ακόμη και να πιστεύετε ότι το παιδί σας δεν αξίζει τον χρόνο.

Όμως, είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να χτίζουμε αυτή την υγιή σχέση. Περάστε λοιπόν χρόνο με το παιδί σας ακόμα κι αν έχει μια δύσκολη μέρα.

Για γονείς με πολλά παιδιά, είναι καλύτερο για κάθε γονέα να έχει ατομικό χρόνο με κάθε παιδί. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό κάθε μέρα, σκεφτείτε να προσπαθήσετε να βεβαιωθείτε ότι κάθε παιδί τυγχάνει της ατομικής προσοχής από τουλάχιστον έναν γονέα κάθε μέρα.

Προσπαθήστε να δείτε τη θετική προσοχή ως επένδυση. Αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο τώρα μπορεί να σας γλιτώσει από το να χρειαστεί να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να πειθαρχήσετε το παιδί σας αργότερα.

Εάν το παιδί σας παρουσιάζει προβλήματα συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια του χρόνου σας μαζί, μπορείτε να απαντήσετε όπως θα κάνατε συνήθως. Για δευτερεύοντα θέματα συμπεριφοράς, όπως η γκρίνια, σκεφτείτε να αγνοήσετε τη συμπεριφορά. Τα μεγαλύτερα προβλήματα συμπεριφοράς ενδέχεται να απαιτούν ένα σύντομο τάιμ άουτ.

Όταν δημιουργείτε τακτικό ποιοτικό χρόνο μαζί, το παιδί σας θα ανυπομονεί να περάσει χρόνο μαζί σας. Και θα είναι πιο πιθανό να ακολουθήσει τους κανόνες και να ακούσει τις οδηγίες σας. Και όταν πρέπει να του δώσετε αρνητικές συνέπειες, θα είναι πιο πιθανό να είναι αποτελεσματικές όταν δίνετε στο παιδί σας τακτικές δόσεις θετικής προσοχής.