Γιατί τα παιδιά πατούν τα κουμπιά σας

Σελίδα 1

Γιατί τα παιδιά πατούν τα κουμπιά σας Είναι 10:10 και η δεκατριάχρονη Μέγκαν είναι ακόμα στο τηλέφωνο. Ο κανόνας είναι ότι δεν θα υπάρχουν τηλεφωνικές συνομιλίες μετά τις δέκα. Η μητέρα χώνει το κεφάλι της στο δωμάτιο της Μέγκαν και της υπενθυμίζει ευγενικά ότι πρέπει να τελειώσει τη συζήτηση και να κλείσει το τηλέφωνο. Η Μέγκαν γνέφει καταφατικά και κάνει μια γκριμάτσα. Στις 10:20, η μητέρα της το υπενθυμίζει ξανά ήρεμα. Η Μέγκαν χαιρετίζει τη μαμά, ελπίζοντας ότι θα φύγει. Αυτή τη φορά η μητέρα νιώθει να αναστατώνεται. Στις 10:27, η μητέρα εκρήγνυται από θυμό. "Κλείστε τώρα, νεαρή κυρία. Δεν έχετε πρόσβαση στο τηλέφωνο για δύο εβδομάδες." Η Μέγκαν πάτησε το κουμπί της μητέρας.

Τα παιδιά πιέζουν τα κουμπιά σας γιατί τους αρέσει να σας τρελαίνουν. Τους αρέσει να σε βλέπουν να μεταμορφώνεσαι από έναν λογικό, ξεκάθαρο, ήρεμο γονιό σε έναν παράλογο, προκλημένο μανιακό. Το ένα λεπτό είσαι συγκρατημένος και λογικός, το επόμενο λεπτό είσαι ταραγμένος και παράλογος.

Κάθε γονέας μπορεί να σχετίζεται με αυτό. Όταν θυμώνετε, φωνάζετε, ουρλιάζετε ή απειλείτε, το κουμπί σας έχει πατηθεί. Όταν λέτε στο παιδί σας ότι είναι γειωμένο για ένα χρόνο, το κουμπί σας έχει πατηθεί.

Τα παιδιά πιέζουν τα κουμπιά σας ελπίζοντας ότι θα ενδώσετε και θα τα αφήσετε να έχουν τον τρόπο τους . Τα παιδιά πιέζουν τα κουμπιά σας για να τραβήξουν την προσοχή επειδή θέλουν να αισθάνεστε ένοχοι και να κατηγορείτε τον εαυτό σας όταν τα τιμωρείτε, επειδή είναι θυμωμένα μαζί σας ή μερικές φορές για να σας φέρουν ακόμη και να σας πληγώσουν.

Όλοι έχουμε αυτά τα κουμπιά. Όταν πιέζονται, ο καθένας από εμάς αντιδρά με τον δικό του μοναδικό τρόπο. Συνήθως γινόμαστε θυμωμένοι, παρορμητικοί και μερικές φορές εκδικητικοί.

Δύο αντιδράσεις για μία κακή συμπεριφορά
Ο δωδεκάχρονος Σον ρωτά τη μητέρα του, Σίντι, αν μπορεί να έχει μερικούς φίλους για να δουν τηλεόραση. Η Σίντι λέει όχι. Εξηγεί ότι έχει πολλή δουλειά να κάνει απόψε:"Ίσως μπορείτε να τα έχετε για κάποιο άλλο βράδυ. Ίσως το επόμενο Σαββατοκύριακο." Ο Σον δεν δέχεται την απάντησή της. Αρχίζει να πειράζει και να γκρινιάζει:"Δεν έχω ποτέ φίλους. Δεν είσαι δίκαιος". Η Σίντι υποστηρίζει την άποψη της. Ο Σον διαφωνεί σε αντάλλαγμα. Το επιχείρημα εντείνεται. Ο Σον αρχίζει να έχει οργή. Η Σίντι θυμώνει. Φωνάζει στον Σον να πάει στο δωμάτιό του και να μείνει εκεί για το υπόλοιπο της ημέρας.

Το να πηγαίνει στο δωμάτιό του είναι τιμωρία, επομένως η λογομαχία πρέπει να αποδυναμώνεται. αλλά στην πραγματικότητα, ο Σον μαλώνει περισσότερο κάθε μέρα. Παρόλο που η Cindy στέλνει σταθερά τον Sean στο δωμάτιό του κάθε φορά, ο Sean συνεχίζει να μαλώνει.

Ο Σον υποστηρίζει ότι πιέζει τα κουμπιά της Σίντι. Η Σίντι είχε δύο αντιδράσεις στην κακή συμπεριφορά του Σον:θύμωσε με τον Σον και τιμώρησε τον Σον. Τι θα γινόταν αν το να θυμώσει η Σίντι ήταν μέρος του σχεδίου του Σον; Τι θα γινόταν αν ο θυμός της Σίντι ήταν ανταμοιβή για τον Σον; Τότε ο θυμός της Σίντι ήταν μια ανταμοιβή.

Όταν η Σίντι τιμωρεί τον Σον για λογομαχία, ταυτόχρονα τον ανταμείβει για τον καβγά. Ο Σον ανταλλάσσει πηγαίνοντας στο δωμάτιό του για να αναστατώσει τη Σίντι. Αυτό δίνει στον Sean έλεγχο και δύναμη. Αυτός είναι ο λόγος που ο Σον συνεχίζει να μαλώνει καθημερινά, παρόλο που η Σίντι τον τιμωρεί με συνέπεια. Η ανταμοιβή του ελέγχου είναι ισχυρότερη από την τιμωρία . Η Σίντι πρέπει να αλλάξει συμπεριφορά. Πρέπει να μάθει να ελέγχει τον θυμό της όταν τιμωρεί τον Σον. Πρέπει να παραμείνει ήρεμη και να μην μαλώνει. Ελέγχοντας τον εαυτό της, η Cindy αφαιρεί την ανταμοιβή του Sean για τη διαμάχη. επομένως, η τιμωρία θα έχει περισσότερο αποτέλεσμα.

Όταν κάποιοι γονείς το μαθαίνουν αυτό, ανταποκρίνονται θέλοντας να χρησιμοποιήσουν πιο αυστηρές τιμωρίες, αλλά μεγάλες τιμωρίες σε συνδυασμό με θυμό μπορεί να είναι καταστροφικές. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε μια τιμωρία που είναι πιο δυνατή από την ανταμοιβή του πατήματος των κουμπιών σας, ο θυμός σας εξουδετερώνει πολύ τα αποτελέσματα της τιμωρίας. Θα χρειαστεί πολύ περισσότερος χρόνος για να αποδυναμώσει η τιμωρία την κακή συμπεριφορά.

Σελίδα 2 Πώς να αντιμετωπίσετε τον θυμό, το άγχος και τις ενοχές
Οι ενοχές, ο θυμός, το άγχος, ο φόβος, το άγχος και τα περισσότερα άλλα δυσάρεστα συναισθήματα είναι αυτοκαταστροφικά. Ο θυμός βλάπτει την κρίση σας. ανταμείβει ένα παιδί που αναζητά δύναμη. Οι ενοχές σε κάνουν να αποζημιώσεις. δεν ακολουθείς. Λυπάσαι που δεν είσαι τέλειος γονιός και προσπαθείς να το επανορθώσεις στο παιδί σου υποχωρώντας.

Αυτά τα συναισθήματα παρεμβαίνουν στην επιτυχημένη ανατροφή των παιδιών. Αναστέλλουν τη σχέση σας με τα παιδιά σας. Μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της κακής συμπεριφοράς. Το να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε αυτοκαταστροφικά συναισθήματα και πεποιθήσεις θα αυξήσει την ευτυχία σας ως άτομο, σύζυγος και γονέας.

Αν θέλετε να μειώσετε τον όγκο των αρνητικών συναισθημάτων στη ζωή σας, πρέπει να πιστεύετε δύο πράγματα:να ελέγχετε τις σκέψεις σας και οι σκέψεις σας να ελέγχουν τα συναισθήματά σας. Επομένως, ελέγχετε το πώς αισθάνεστε. Ελέγχετε την ευτυχία, τη χαρά και τον ενθουσιασμό. Ελέγχετε την ενοχή, τον θυμό, το άγχος και τον φόβο.

Έζησα πολλά χρόνια πιστεύοντας ότι οι μη ασφαλείς οδηγοί, οι κακώς σχεδιασμένοι αυτοκινητόδρομοι, οι άδειες μπαταρίες των αυτοκινήτων και η οδοντόκρεμα χωρίς καπάκι με έκαναν να θυμώσω. Πίστευα ότι οι ανεκπαίδευτοι πωλητές και οι ανίκανες σερβιτόρες με θύμωσαν. Τώρα συνειδητοποιώ ότι αυτές οι συνθήκες είναι μέρος της ζωής. Μπορώ να επιλέξω να είμαι θυμωμένος ή να παραμείνω ήρεμος. Προτιμώ να παραμένω ήρεμος. Επιτρέπω πολύ λιγότερο θυμό στη ζωή μου από ό,τι πριν από δέκα χρόνια. Εξακολουθώ να θυμώνω. Όταν το κάνω, συνειδητοποιώ τι έχει συμβεί και το αφήνω να φύγει.

Κάποτε ένιωσα ένοχος που δεν είχα όλες τις απαντήσεις και δεν ανταποκρίθηκα στις ανάγκες κάθε γονέα και παιδιού που ήρθε σε μένα για βοήθεια. Τώρα αποδέχομαι την ανθρωπιά και την ατέλειά μου. Είναι εύκολο να υποκύψεις σε αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το να τους αντισταθείς θέλει πρακτική.

Πάντα θα μπαίνεις στον πειρασμό να ενδώσεις σε συναισθήματα αυτοκαταστροφικής. Θα έχετε αυθόρμητες αντιδράσεις που φαίνονται αδύνατο να ελέγξετε. Μπορεί να εξακολουθείτε να αισθάνεστε ένοχοι και θυμωμένοι όταν το παιδί σας ξεσπά δημόσια ή να αποθαρρύνεστε εάν ο γιος σας λάβει μια αποτυχία. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε πολλά για να βελτιώσετε την καθημερινή σας εμπειρία. Μια ορισμένη ποσότητα κακής συμπεριφοράς και επιδείνωσης του παιδιού είναι μέρος της ανατροφής των παιδιών. Τα παιδιά μπορούν να δημιουργήσουν απογοήτευση και αποθάρρυνση. Η κακή τους συμπεριφορά μπορεί να πιέσει τα κουμπιά σας. Εάν τα παιδιά σας πιέζουν τα κουμπιά σας, λάβετε προληπτικά μέτρα. Κάντε ένα σχέδιο για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Αμύνεστε κατά των επιθέσεων με κουμπιά
Μερικοί γονείς θεωρούν χρήσιμο να έχουν μια τεχνική που διαχέει τον θυμό τους. Πήγαινε κάτσε στο δωμάτιό σου για λίγα λεπτά. Ακούω μουσική. Παω βολτα. Μετρήστε μέχρι το είκοσι πέντε. Σκεφτείτε ειρηνικές σκέψεις. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας όταν επιβιώσετε από επίθεση με κουμπί.

Μην περιμένετε τελειότητα από τον εαυτό σας την πρώτη εβδομάδα. Κάντε το στόχο σας πιο ρεαλιστικό. Εάν ένα από τα παιδιά σας πατήσει με επιτυχία τα κουμπιά σας, μην υποτιμάτε τον εαυτό σας. Μη νομίζεις ότι είσαι αποτυχημένος. Είσαι άνθρωπος. Μην αφήνετε την απογοήτευσή σας να σας κρατά κάτω. Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας όπως θα ενθαρρύνατε ένα από τα παιδιά σας. Μην μένεις στις ανεπάρκειές σου. Εστιάστε στις στιγμές που μπορέσατε να διατηρήσετε τον έλεγχό σας σε απογοητευτικές καταστάσεις. Σκεφτείτε τις φορές που κάνατε επιτυχία.

Τα κουμπιά σας έχουν σημαντική επιρροή στον τρόπο που πειθαρχείτε τα παιδιά σας. Οι συγκρούσεις μπορούν να επιλυθούν χωρίς θυμό. Μείνε ήρεμος; Η επικοινωνία σας θα είναι πιο αποτελεσματική και η τιμωρία θα είναι πιο αποτελεσματική. Παρουσιάζετε τον εαυτό σας ως πρότυπο αυτοελέγχου και τα παιδιά σας μαθαίνουν πιο αποτελεσματικά.

Ίσως χρειαστεί να προστατεύσετε τα κουμπιά σας για εβδομάδες πριν δείτε αποτελέσματα. Τα παιδιά σας θα σας δοκιμάσουν - έτσι λειτουργεί. Παρόλο που δεν θυμώνετε πια, τα παιδιά σας θα προσπαθήσουν να πατήσουν τα κουμπιά σας. Μην ενδώσετε στις επιθέσεις τους.

Τι συμβαίνει αν υποχωρείτε περιστασιακά; Τι συμβαίνει αν εξακολουθείτε να θυμώνετε μια στο τόσο; Μάλλον θα επιδεινώσετε το πρόβλημα. Θα ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να πιέζουν τα κουμπιά σας περισσότερο, όχι λιγότερο. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να προστατεύετε τα κουμπιά σας. Να είσαι δυνατός. Να είναι συνεπής.

Πώς να εκφράσετε τον θυμό εποικοδομητικά
Θα υπάρξουν στιγμές που θα θυμώσεις. Ο περιστασιακός θυμός είναι φυσιολογικός. Μην αισθάνεστε ένοχοι για αυτό. Είναι εντάξει για τα παιδιά σας να ξέρουν ότι έχετε σημείο βρασμού. Δεν είναι εντάξει να αφήσετε τον θυμό σας να εμποδίσει την καλή πειθαρχία.

Πολλοί γονείς θυμώνουν αλλά δεν λένε και δεν κάνουν τίποτα γι' αυτό. Αυτό είναι ένα λάθος. Αυτό είναι το σύνδρομο San Andreas. Η πίεση χτίζει και χτίζει, και μετά η γη σείζεται. Αφήνουμε τον θυμό μας να χτιστεί και να χτιστεί μέχρι να ραγίσουμε. Αυτό μπερδεύει τα παιδιά:"Είχα δύο άλλους καβγάδες με τον αδερφό μου σήμερα. Αυτή τη φορά η μαμά συμπεριφέρεται σαν να σκοτώσαμε κάποιον." Μην σώζεις θυμό. Όταν γλιτώνεις τον θυμό, μπορεί να γίνει ανεξέλεγκτος.

Αφήστε το να βγει αργά και σε μικρές ποσότητες. Πείτε στο παιδί σας τι έκανε, πώς νιώθετε και γιατί νιώθετε έτσι:«Όταν τσακώνεστε έτσι, θυμώνω γιατί μπορεί να πληγωθείτε ή να σπάσετε κάτι», «Όταν δεν τηλεφωνείτε στο σπίτι, ανησυχώ. ότι κάτι μπορεί να σου έχει συμβεί».

Τα παιδιά πιέζουν τα κουμπιά σας για να αντιδράσουν. Ελπίζουν ότι θα εκνευριστείτε και θα αλλάξετε γνώμη ή θα ενδώσετε. Μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να σας επηρεάσουν καλύτερα. Το να αντιμετωπίζεις τις κακές συμπεριφορές καθώς συμβαίνουν σε βοηθά να εκτονώνεσαι χωρίς να κατηγορείς, και έτσι σε εμποδίζει να γλιτώσεις τον θυμό και μετά να εκραγείς. Είναι καλύτερο για την ψυχική σας υγεία και είναι καλύτερο για τα παιδιά σας.

Ποια είναι τα κουμπιά σας;

Previous:

Next: