Κανόνες, Επαινός, Αγνόηση: Φιλοσοφία για Αποτελεσματική Γονικότητα

Κανόνες, Επαινός, Αγνόηση: Φιλοσοφία για Αποτελεσματική Γονικότητα

Μπορείτε να γίνετε πιο αποτελεσματικοί γονείς αν:

  • Καθορίσετε κατευθυντήριες γραμμές και προσδοκίες εκ των προτέρων της κατάστασης.
  • Επαινέστε το παιδί σας όταν ακολουθεί τους κανόνες και όχι μόνο να το τιμωρείτε όταν δεν το κάνει.
  • Αγνοήσετε (αποσυνδέσετε από) την αρνητική συμπεριφορά που συχνά είναι απλώς βेंटεμά ή γκρίνια.

Κανόνες: Σαφείς Κατευθυντήριες Γραμμές Είναι Κρίσιμες

Ένα από τα πιο θεμελιώδη κλειδιά για την επιτυχία στο να κάνετε τα παιδιά να σταματήσουν και να κάνουν αυτό που θέλετε είναι να θέσετε σαφείς κατευθυντήριες γραμμές που καθορίζουν εύκολα στην κατανόηση και εύκολα στην ακολουθία διαδικασίες. Σαφείς κατευθυντήριες γραμμές, όπως η τηλεόραση επιτρέπεται μόνο μετά την ολοκλήρωση όλων των εργασιών, εξαλείφουν τις διαμαρτυρίες και επιτρέπουν στα παιδιά να κατανοούν τις προσδοκίες σας.

Τα «Να Κάνεις» Είναι Καλύτερα από τα «Μην Κάνεις»

Τα παιδιά χρειάζονται κανόνες. Χρειάζονται κατευθυντήριες γραμμές και προσδοκίες καθιερωμένες εκ των προτέρων της κατάστασης, όχι ως αντίδραση σε προβλήματα. Οι περισσότερες οικογένειες έχουν κανόνες, μερικοί από τους οποίους εκφράζονται (ξανά και ξανά), μερικοί από τους οποίους συνεπάγονται. Συνήθως αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές καθορίζουν μια σχεδόν ατελείωτη λίστα με «μην κάνεις». Και αυτή η λίστα μεγαλώνει καθώς οι διαφωνίες και οι λήξεις συμβαίνουν. Ανεξάρτητα, οι γονείς υποστηρίζουν αυτό που δεν θέλουν να κάνει ένα παιδί. Όταν ρωτάτε ποιοι είναι οι κανόνες, τα περισσότερα παιδιά αναπαρίσταται μια απίστευτα μακρά λίστα με «μην κάνεις».

Συνήθως, οι κανόνες με τα οποία ξεκινάει ένα παιδί είναι αυτοί που εισήχθησαν ή επανεισήχθησαν πιο πρόσφατα. Ένα προτεεν μου είπε ότι οι κανόνες στο σπίτι του ήταν: «Μην τρέχετε στο σπίτι, μην αφήνετε τα ρούχα σας στο πάτωμα, και μην χρησιμοποιείτε τις λάμπες για μπόουλινγκ.» Ήταν πρώτη φορά για μένα. Έχω κάνει συνεντεύξεις πολλούς παιδιά και έχω λάβει πολλές διαφορετικές απαντήσεις σε αυτό το ερώτημα, αλλά ποτέ δεν είχα ακούσει αυτό (ούτε ξανά). Ήταν προφανές ότι κάποιος είχε στήσει μακρυγιάλι μπόουλινγκ τις τελευταίες είκοσι τέσσερις ώρες. Και οι γονείς ανταπέδωσαν με νέο οικιακό κανόνα. Αν αυτό ήταν τώρα ένας από τους πρώτους τρεις κανόνες, ποιος προηγούμενος κανόνας είχε αντικατασταθεί; Όσο σημαντικός και αν φαινόταν ο κανόνας του μπόουλινγκ με τις λάμπες τη στιγμή, είμαι σίγουρος ότι οι γονείς δεν τον έ consideraba έναν από τους μαθήματα ζωής που θέλουν ανώτατα στο μυαλό των παιδιών τους.

Αυτό υπογραμμίζει δύο σημαντικά σημεία γονικότητας. Πρώτον, ό,τι συζητείται πιο πρόσφατα με υψηλό όγκο θα ανεβαίνει προσωρινά στην κορυφή της λίστας κανόνων, απομακρύνοντάς κάτι άλλο σίγουρα. Δεύτερον, το ρεπερτόριο συμπεριφορών του παιδιού σας είναι ένα στοιχείο μακρύτερο από τη λίστα σας με «μην κάνεις». Θα βγάλει, αναπόφευκτα, το ένα πράγμα που δεν σκεφτήκατε να απαγορεύσετε.

Οι κατευθυντήριες γραμμές (ένας όρος που προτιμώ από τη λέξη κανόνες, γιατί ακούγεται καλύτερα στους έφηβους) πρέπει να εκφράζονται σε θετικούς όρους. Πρέπει να καθορίζουν τι θέλετε να κάνει ένα παιδί αντί για τι δεν θέλετε να κάνει. Η κατευθυντήριη γραμμή «κρατάτε τα χέρια και τα πόδια σας στον εαυτό σας» καλύπτει επίσης χτυπήματα, σπρώξιμα, ώθηση, αρπαγή, τσιμπήματα, ή ρίξιμο πραγμάτων. Ξέρω μερικές οικογένειες που έχουν επεκτείνει αυτό για να περιλαμβάνει «χέρια και πόδια και δόντια» και λίγες που χρησιμοποιούν «χέρια και πόδια και σάλιβο».

Γρήγορη Συμβουλή

Φόρμωση οικιακών κανόνων σε θετικούς όρους. Το να το κάνετε αυτό μεταδίδει τι είναι οι προσδοκίες σας—όχι απλώς τι δεν πρέπει να κάνει το παιδί σας.

Οι γονείς πρέπει να συμπεριλάβουν τα παιδιά στη διαδικασία ανάπτυξης και συζήτησης κατευθυντήριων γραμμών γιατί θα θυμάται πιο πιθανότατα έναν κανόνα που βοήθησε να αναπτύξει. Επιπλέον, μια συζήτηση με τα παιδιά σας είναι εξαιρετικός τρόπος να βρείτε τι, τελικά μετά από όλα αυτά τα χρόνια, πραγματικά πιστεύουν ότι είναι οι σημαντικοί κανόνες που πρέπει να θυμάται.

Δείκτης για Αποτελεσματική Γονικότητα
Όταν κάνετε το παιδί μέρος της λύσης, νιώθει λιγότερο σαν αιτία του προβλήματος.

Προτεραιότητα σε Αυτό που Είναι Σημαντικό

Οι οικιακές κατευθυντήριες γραμμές πρέπει να είναι τόσο περιορισμένες σε αριθμό ώστε, όταν ζητηθεί να τις καταγράψουν, αμφότεροι γονείς να μπορούν να το κάνουν ακριβώς. Η περισσότερη φορά, βρίσκω ότι οι γονείς δεν μπορούν να θυμηθούν τη δική τους λίστα κανόνων χωρίς να δώσουν σοβαρή σκέψη. Δεν θέλετε να είστε σαν την οικογένεια με την οποία δούλεψα όπου η μαμά έλεγε ότι δεν νομίζε ότι υπήρχαν οικιακοί κανόνες και ο μπαμπάς είχε μια τυπογραφημένη λίστα με σαράντα δύο κανόνες. Τέτοια διαφορά στις προσδοκίες αναγκαία οδηγεί σε τεράστιο κενό στην επιβολή. Επιπλέον, κανείς δεν μπορεί να θυμάται σαράντα δύο κανόνες—ουδέ ο πατέρας εκείνος. Αν δεν μπορείτε να θυμάστε κάθε κανόνα, πώς το παιδί σας אמור να θυμάται, πολύ μάλλον να τηρεί, όλους τους; Κρατήστε στο μυαλό, αυτοί οι κανόνες είναι πολύ λιγότερο σημαντικά για το παιδί σας από ό,τι για εσάς.

Οι γονείς πρέπει να συμφωνήσουν στις οικιακές κατευθυντήριες γραμμές. Πρέπει να συζητήσετε τι είναι σημαντικό να εστιάσετε τώρα και τι μπορεί να περιμένει. Υπάρχουν πάντα πράγματα που χρειάζονται βελτίωση. Αλλά δεν μπορείτε να δουλέψετε σε τα πάντα ταυτόχρονα. Αν δώσετε προτεραιότητα, κάνοντας την ασφάλεια ανώτατη, και περιορίσετε τις κατευθυντήριες γραμμές σε αυτά που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία της οικογένειας, μπορείτε να μειώσετε τις προσδοκίες σας σε έναν απλοποιημένο αριθμό.

Ένα Πρότυπο για Όλους

Σάρων: Ένα μειωμένο σύνολο κατευθυντήριων γραμμών, ενισχυμένο συνεπώς, κάνει τη γονικότητα ευκολότερη για όλους. Η ύπαρξη οικιακών πολιτικών ή κανόνων εξαλείφει την ανάγκη για διαφορετικά πρότυπα για κάθε παιδί. Αν η κατευθυντήρια γραμμή είναι σημαντική, θέλετε όλα τα παιδιά σας να τη τηρούν. Το να έχετε μόνο ένα σύνολο μειώνει την πιθανότητα ότι ένα πιο προκλητικό παιδί νιώθει ότι όλοι οι κανόνες είναι αντιδραστική προσπάθεια να διορθωθεί αυτός, το σπασμένο παιδί. Με το ίδιο νόμισμα, ένα σύνολο οικιακών κατευθυντήριων γραμμών κρατάει όλα τα παιδιά ισότιμα υπεύθυνα για τη συμπεριφορά τους. Το να έχετε ένα πρότυπο σημαίνει ότι όλα τα παιδιά ξέρουν τι αναμένεται. Αυτό παρέχει τη δομή και την προβλεψιμότητα που χρειάζονται όλα τα παιδιά—τα προκλητικά, ειδικά.

Αρχές για Αποτελεσματικές Κατευθυντήριες Γραμμές

  • Όλα τα παιδιά χρειάζονται (και θέλουν) σύνορα και όρια.
  • Οι κατευθυντήριες γραμμές υπάρχουν σε όλες τις οικογένειες, αν και μπορεί να μην εκφράζονται ή να είναι γραπτές.
  • Προσπαθήστε όποτε είναι δυνατόν να δηλώσετε κανόνες σε θετικούς όρους.
  • Κρατήστε τους κανόνες συντομούς και στο σημείο.
  • Έχετε τον ελάχιστο δυνατό αριθμό κανόνων.
  • Είστε συνεπείς στη χρήση και την επιβολή των κανόνων.
  • Επισημάνετε τους κανόνες όταν το παιδί τους τηρεί. Μην περιμένετε μέχρι να τους παραβιάσει.

Επαινός: Ένα Δυναμικό Εργαλείο Αλλαγής

Ο επαινός είναι κρίσιμης σημασίας για να βοηθήσετε το παιδί σας να αλλάξει τη συμπεριφορά του. Ακριβώς όπως εμείς χρειαζόμαστε άλλους να παρατηρήσουν όταν κάνουμε κάτι καλά, τα παιδιά χρειάζονται την ίδια ανατροφοδότηση, ειδικά όταν χτίζουν νέα πρότυπα συμπεριφοράς. Είστε περιγραφικοί όταν δίνετε επαινό σε ένα παιδί. «Είμαι τόσο ευχαριστημένος ότι δεν διακόπηκα όταν μιλούσα στο τηλέφωνο.» «Ηρθετε την πρώτη φορά που σας κάλεσα.» «Νομίζω ότι είναι θαυμαστό που βάλετε το ποδήλατό σας στο garaζ χωρίς υπενθύμιση.»

Ο επαινός κρατάει το παιδί στην κατεύθυνση και, όταν είναι συγκεκριμένος, διευκρινίζει ποιες συμπεριφορές θέλετε να δείτε ξανά. Συχνά μπορείτε να δείτε το πρόσωπο του παιδιού σας να φωτίζεται όταν τον επαινείτε για μια καλή δουλειά. Παρατηρήστε τη λάμπα να ανάβει στο κεφάλι του όταν περιγράφετε πόσο εκτιμάτε το να κράτησε τον θυμό του υπό έλεγχο.

Ο επαινός για καλή συμπεριφορά πηγαίνει πολύ μακριά για τη βελτίωση ολόκληρης της οικογένειας δυναμικής και βοηθάει να χτίσει την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για προκλητικά παιδιά που είναι πολύ συνηθισμένα να ακούν για αυτό που κάνουν πάντα λάθος.

Τέλος, μην ξεχάσετε ποτέ ότι η προσοχή σας είναι κάτι που χρειάζεται το παιδί σας. Βεβαιωθείτε ότι τη χρησιμοποιείτε στον σωστό τρόπο και στην σωστή στιγμή. Αποφύγετε τους πίσω χαρίσματα όπως «Ξέρω ότι θα μπορούσες να το κάνεις. Είναι θαύμα που δεν το έκανες ποτέ πριν.» Όταν παρατηρείτε ότι ο Τζακ βούρτωσε τα δόντια του χωρίς την υπενθύμισή σας, μην χάσετε την ευκαιρία να του πείτε πώς νιώθατε για αυτό μόλις βγει από τη μπάνιο. Ο επαινός είναι πιο αποτελεσματικός όταν το δίνετε αμέσως.

Δείκτης για Αποτελεσματική Γονικότητα
Αν θέλετε να δείτε μια συμπεριφορά ξανά, δώστε προσοχή σε αυτήν.

Αρχές Αποτελεσματικού Επαινού

  • Ο επαινός κρατάει το παιδί στην κατεύθυνση και στην εργασία.
  • Ο επαινός βοηθάει να χτίσει θετική αυτο-έννοια.
  • Δώστε επιπλέον επαινό για αυτές τις συμπεριφορές που θέλετε να χτίσετε ή να αυξήσετε.
  • Η προσοχή σας είναι κάτι που χρειάζεται ένα παιδί. Χρησιμοποιήστε την στον σωστό τρόπο στην σωστή στιγμή.
  • Είστε περιγραφικοί όταν δίνετε επαινό σε ένα παιδί. Πείτε ακριβώς ποια συμπεριφορά επαινείτε.
  • Πιάστε το παιδί σας να είναι καλό!

Αγνόηση—η Αποσύνδεση από—Κακή Συμπεριφορά

Σάρων: Είναι πιο δύσκολο από ότι φαίνεται να αγνοήσετε κακή συμπεριφορά. Πολλοί γονείς λένε στα παιδιά τους να «απλώς αγνοήσουν» ενοχλητικές συμπεριφορές από άλλα παιδιά, αλλά αν το παιδί σας μουρμουράει καν تحت την ανάσα, υπερανταποκρίνεστε. Είναι ευκολότερο αν το σκεφτείτε ως «αποσύνδεση» από παρά «αγνόηση» το γκρίνια, το βεντεμά, το σκαλοπάτημα, ή τις κλαγμένες πόρτες. «Αποσύνδεση» ακούγεται τόσο πολύ πιο κλινικά από αγνόηση. «Αποσύνδεση» θα σας κάνει να νιώσετε σαν να κάνετε κάτι. «Αγνόηση» πιθανότατα νιώθει σαν να αποτυγχάνετε να κάνετε κάτι. Η αποτελεσματική αποσύνδεση, ωστόσο, σημαίνει καμία ανατροφοδότηση. Μην μιλάτε, μην αγγίζετε, και μην κοιτάζετε—αν χρειάζεται, φύγετε από το δωμάτιο. Αν το παιδί σας εκφυλιστεί ή αρχίσει να διαμαρτύρεται, μην πάρετε το δελεαστήρι. Αποσυνδεθείτε.

Κατευθυντήριες Γραμμές για Αποτελεσματική Αγνόηση

Η πραγματική αγνόηση σημαίνει:

    • Κανένα λεκτικό επαφή
    • Κανένα φυσικό επαφή
    • Κανένα οπτικό επαφή
  • Αν δεν μπορείτε να αγνοήσετε/αποσυνδεθείτε—φύγετε από το δωμάτιο.
  • Όταν αγνοείτε, είστε συνεπείς. Αγνοείτε τη συμπεριφορά κάθε φορά που συμβαίνει.
  • Επαινέστε βαριά το αντίθετο, θετική συμπεριφορά. Αφήστε το παιδί σας να ξέρει όταν το πετυχαίνει.
  • Όταν αγνοείτε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά για πρώτη φορά, είστε προετοιμασμένοι για να συμβεί συχνότερα (σε προσπάθεια να πάρει την προσοχή σας).

Σάρων: Είστε προετοιμασμένοι για τη συμπεριφορά του παιδιού σας να γίνει χειρότερη όταν ξεκινήσετε να την αγνοείτε για πρώτη φορά.畢竟, έχει μάθει από προηγούμενη εμπειρία ότι αν κλαίει ή αυτός περπατάει γύρω από το σπίτι ή μουρμουράει υπό την ανάσα του, εσείς θα αντιδράσετε. Τώρα ξαφνικά δεν το κάνετε. Το παιδί σας συμπεραίνει: «Ίσως η μαμά δεν με άκουσε. Ίσως ο μπαμπάς απλώς δεν είδε πόσο απογοητευμένος είμαι. Πρέπει να το κάνω πιο δυνατά για να βεβαιωθώ ότι με ακούουν.» Έτσι, είστε προετοιμασμένοι. Αντίθετα, «πιάστε το παιδί σας να είναι καλό» και επαινέστε το ανάλογα. Αυτό πηγαίνει μακριά για να ενισχύσει τη συμπεριφορά που θέλετε να ενθαρρύνετε. Τέλος, όταν αγνοείτε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά, κάνετε το συνεπώς.

Previous:

Next: