• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Φροντίζοντας το σώμα σας:Απαντήσεις για αγόρια με αυτισμό

Γιατί πρέπει να φροντίζω το σώμα μου;

Το να μάθεις πώς να φροντίζεις το σώμα σου είναι μέρος του μεγάλου. Όσο μεγαλώνεις, το σώμα σας θα αλλάξει καθώς μεταβαίνετε από αγόρι σε άντρα. Αυτό ονομάζεται εφηβεία. Κατά την εφηβεία, θα πάρεις:

• λιπαρό δέρμα και μαλλιά
• μαλλιά που μεγαλώνουν στο πρόσωπό σας (πάνω από τα χείλη σας, στα μάγουλά σου, πηγούνι, και λαιμός), κάτω από τα χέρια σου, στα πόδια σου, και στον ιδιωτικό σας χώρο (το μέρος του σώματός σας που καλύπτεται από τα εσώρουχά σας)
• ιδρώτας που μυρίζει βρώμα, ειδικά κάτω από τα χέρια σου
• μια βαθύτερη φωνή
• στύσεις, εκσπερμάτωση, και υγρά όνειρα. Η στύση είναι όταν το πέος σας γίνεται μεγαλύτερο και σκληρότερο. Εάν ένα κολλώδες υγρό που ονομάζεται σπέρμα βγαίνει από το πέος σας, ονομάζεται εκσπερμάτωση. Εάν εκσπερματίσετε τη νύχτα στον ύπνο σας, λέγεται όνειρο υγρό.

Αυτές οι αλλαγές θα γίνουν αργά. Θα πρέπει να μάθετε νέες ρουτίνες για να διατηρήσετε τον εαυτό σας καθαρό και υγιή.

Τι πρέπει να κάνω κάθε μέρα;

Για να παραμείνετε μυρίζοντας φρέσκο ​​και καθαρό, θα έπρεπε:

• Φορέστε καθαρά εσώρουχα και ρούχα κάθε μέρα.
• Πλένετε τα χέρια και το πρόσωπό σας κάθε μέρα με σαπούνι και νερό. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να στεγνώσετε.
• Κάντε ένα ντους ή μπάνιο μόνοι σας. Όταν κάνετε ντους ή μπάνιο, μπορείτε να πλύνετε όλα τα μέρη του σώματος και τα μαλλιά σας.
• Χρησιμοποιήστε αποσμητικό κάθε μέρα. Αυτό θα κάνει τις μασχάλες σας λιγότερο ιδρωμένες και δύσοσμες.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και καθαρίστε με νήμα κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της κακής αναπνοής και των κοιλοτήτων.

Τι γίνεται με το ξύρισμα;

Καθώς τα μαλλιά μεγαλώνουν στο πρόσωπό σας, μπορεί να θέλετε να το ξυρίσετε. Ρωτήστε έναν γονέα ή άλλο έμπιστο ενήλικα πώς να χρησιμοποιήσετε ένα ξυράφι.

Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να συνηθίσετε πώς αισθάνεστε να ξυρίζεστε. Τα ηλεκτρικά ξυραφάκια είναι θορυβώδη και μπορεί να γαργαληθούν λίγο. Άλλα ξυράφια είναι αιχμηρά και μπορούν να σας κόψουν αν δεν είστε προσεκτικοί. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε ξυράφι.

Τι γίνεται αν έχω στύση, Εκσπερμάτωση, ή Wet Dream;

Όλα τα αγόρια έχουν στύση, εκσπερμάτωση, και υγρά όνειρα. Είναι φυσιολογικά και μέρος του μεγάλου.

Εάν ξυπνάτε το πρωί και τα εσώρουχα και τα σεντόνια σας είναι βρεγμένα και κολλώδη, είχες ένα υγρό όνειρο. Βγάλτε τα βρώμικα εσώρουχα και τις πιτζάμες σας. Αφαιρέστε τα βρώμικα σεντόνια σας. Πλύνετε τον εαυτό σας και φορέστε καθαρά εσώρουχα και ρούχα.

Τι είδους εσώρουχα πρέπει να φοράω;

Επιλέξτε εσώρουχα που είναι άνετα για εσάς.

Σε μερικά αγόρια αρέσουν τα σορτς μπόξερ επειδή είναι εύκολο να φορεθούν και να απογειωθούν. Σε άλλα αγόρια αρέσουν τα σλιπ γιατί νιώθουν μεγαλύτερη στήριξη όταν περπατούν, τρέξιμο, ή πηδώντας τριγύρω.

Δοκιμάστε διάφορα είδη εσώρουχων μέχρι να βρείτε αυτά που είναι κατάλληλα για εσάς.

Αυτό μοιάζει με πολλά για μάθηση! Πώς μπορώ να θυμηθώ;

Η ύπαρξη μιας νέας καθημερινής ρουτίνας μπορεί να χρειαστεί να συνηθίσετε. Ακολουθούν μερικοί διασκεδαστικοί τρόποι για να θυμηθείτε τι να κάνετε:

• Φτιάξτε ένα πρόγραμμα ώστε να γνωρίζετε πότε να πλένετε το πρόσωπό σας, ξύρισμα, ή κάντε ένα ντους.
• Χρησιμοποιήστε έναν πίνακα εικόνων ή μια λίστα που περιγράφει τα βήματα για να πλυθείτε το πρωί.
• Βάλτε αριθμούς στις προμήθειες που χρησιμοποιείτε, σαν σαπούνι, σαμπουάν, και αποσμητικό, έτσι ξέρετε τι να χρησιμοποιήσετε πρώτα και τι έρχεται στη συνέχεια.

Προετοιμάσου!

Να είστε προετοιμασμένοι κάθε μέρα φτιάχνοντας ειδικά κιτ με όλα τα εφόδια που χρειάζεστε για τη φροντίδα του εαυτού σας. Φτιάξτε ένα κιτ για την πρωινή σας ρουτίνα που περιέχει σαπούνι, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, στοματικό διάλυμα, αποσμητικό, ένα πινέλο για τα μαλλιά σας. Μπορείτε να έχετε ένα άλλο κιτ με όλα τα εφόδια ξυρίσματος.

Ζητήστε από τη μαμά ή τον μπαμπά σας να σας βοηθήσουν να βάλετε τα κιτ σας μαζί. Επιλέξτε πράγματα που σας αρέσουν. Αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά ή η αίσθηση κάποιων από τα εφόδια, μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στο κατάστημα για να αγοράσετε κάτι διαφορετικό. Έχεις πολλές επιλογές. Επιλέξτε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς.