Μεγαλώνω - Αλλά είμαι φυσιολογικός;

Από τα τελευταία σου γενέθλια, πολλά έχουν αλλάξει. Για ενα, είσαι πολύ πιο έξυπνος από πέρυσι. Αυτό είναι προφανές.

Αλλά μπορεί να υπήρξαν κάποιες άλλες αλλαγές - αυτές για τις οποίες δεν ήσασταν έτοιμοι. Perhapsσως έχετε φυτρώσει αρκετά εκατοστά πάνω από όλους τους άλλους στην τάξη. Maybe ίσως όλοι έκαναν το φύτρωμα και νιώθεις πολύ κοντός.

Σως δεν έχετε πάρει μια λίρα και αισθάνεστε σαν φτερό στην τραμπάλα, ή ίσως δεν μπορείτε να χωρέσετε στο αγαπημένο σας τζιν. Και τώρα κοιτάζεσαι στον καθρέφτη, σκέφτομαι μόνο ένα πράγμα:Είμαι φυσιολογικός;

Όλοι Διαφορετικοί

Πρωτα απο ολα, τι είναι φυσιολογικό; Δεν υπάρχει ένας τύπος φυσιολογικού. Την επόμενη φορά που θα πάτε στο εμπορικό κέντρο ή σε κάποιο αθλητικό γεγονός, κοίτα γύρω σου. Θα δείτε ψηλούς ανθρώπους, κοντοί άνθρωποι, και άτομα με φαρδιούς ώμους, μικρά πόδια, μεγάλα στομάχια, μακριά δάχτυλα, τραχύ πόδια, και αδύνατα χέρια ... καταλαβαίνετε την ιδέα.

Μπορείτε να αλλάξετε το χτένισμά σας ή να φορέσετε ένα νέο καπέλο, αλλά ο τρόπος που φαίνεσαι δεν είναι απόλυτα υπό τον έλεγχό σου. Η εμφάνισή σας καθορίστηκε σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς σας. Όταν οι γονείς σου σε δημιούργησαν, μετέδωσαν τα γονίδιά τους, που βοήθησε να αποφασίσετε το μέγεθος και το σχήμα σας, το χρώμα των ματιών και την υφή των μαλλιών σας, ακόμα και αν έχετε φακίδες.

Μικρό ή ηλό

Το ύψος είναι μόνο ένα από τα χιλιάδες χαρακτηριστικά που αποφασίζουν τα γονίδια σας. Στην πραγματικότητα, γιατί έχεις δύο γονείς, τα γονίδιά σας λειτουργούν σαν διαιτητής, δίνοντάς σας ένα ύψος που συνήθως προσγειώνεται κάπου μεταξύ του ύψους του κάθε γονέα. Αν και οι δύο γονείς σας είναι ψηλοί, τότε πιθανότατα θα είσαι και εσύ ψηλός. Αλλά αν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο ψηλός θα είστε, ζητήστε από το γιατρό σας να σας βοηθήσει να το καταλάβετε.

Αλλά τα γονίδια δεν καθορίζουν τα πάντα. Για παράδειγμα, η κατανάλωση μιας ανθυγιεινής διατροφής μπορεί να σας εμποδίσει να αναπτυχθείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας. Να κοιμάσαι πολύ, αρκετή άσκηση, και τα θρεπτικά συστατικά θα σας βοηθήσουν να αναπτυχθείτε όπως θα έπρεπε.

Αναμφίβολα αναρωτιέστε πόσο γρήγορα πρέπει να αναπτυχθείτε. Εξαρτάται. Δεν υπάρχει τέλειο ή σωστό ποσό. Κατά μέσο όρο, τα παιδιά μεγαλώνουν περίπου 6 ίντσες το χρόνο μεταξύ 3 ετών και όταν αρχίζουν την εφηβεία (όταν το σώμα σας αρχίζει να αλλάζει και να μεγαλώνει).

Ο γιατρός σας θα γνωρίζει πώς εξελίσσεται η ανάπτυξή σας όλα αυτά τα χρόνια. Δύο εκατοστά εδώ και 2 ίντσες εκεί δεν είναι τόσο σημαντικά όσο το ύψος που βρίσκεστε τώρα, πώς μεγαλώνεις μέχρι τώρα, και ποιες άλλες αλλαγές μπορεί να περνά το σώμα σας.

Ρυθμοί ανάπτυξης

Έχετε μεγαλώσει πολύ σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα; Όλοι έχουν εκρηκτική ανάπτυξη κατά την εφηβεία. Η μέση ηλικία για την έναρξη της εφηβείας είναι περίπου 10 για τα κορίτσια και περίπου 11 για τα αγόρια. Αλλά μπορεί να είναι νωρίτερα ή αργότερα - μεταξύ 7 και 13 για τα κορίτσια και 9 και 15 για τα αγόρια.

Συνήθως θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι μεγαλώνετε γρηγορότερα περίπου ένα χρόνο περίπου αφού το σώμα σας αρχίσει να εμφανίζει τις πρώτες αλλαγές της εφηβείας - τα κορίτσια θα αναπτύξουν στήθος και το πέος και οι όρχεις ενός αγοριού θα μεγαλώσουν.

Ζύγιση

Το βάρος μπορεί να διαφέρει πολύ από παιδί σε παιδί. Είναι δελεαστικό να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους φίλους σου. Αλλά τα παιδιά συχνά ζυγίζουν περισσότερο ή λιγότερο από τους φίλους τους και εξακολουθούν να θεωρούνται ότι έχουν κανονικό βάρος. Η τηλεόραση και τα περιοδικά μπορεί να μας κάνουν να πιστεύουμε ότι το σώμα μας πρέπει να ζυγίζει και να φαίνεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αλλά στην πραγματική ζωή, υπάρχουν πολλές διαφορές. Ο καλύτερος τρόπος για να έχετε ένα υγιές βάρος είναι να τρώτε σωστά και να παίρνετε πολύ χρόνο παιχνιδιού (άσκηση).

Τι να κάνετε αν ανησυχείτε

Εάν έχετε ανησυχίες για το πώς φαίνεστε - ή πώς αλλάζει το σώμα σας - συζητήστε το με τους γονείς σας ή τον γιατρό σας. Ο γιατρός μπορεί να σας πει εάν κάτι δεν πάει καλά.

Αλλά πιθανότατα, το μοναδικό σας σώμα μεγαλώνει ακριβώς όπως υποτίθεται.

Previous:

Next: