• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μεγαλώνω - Αλλά είμαι κανονικός;

Από τα τελευταία γενέθλιά σου, πολλά πράγματα έχουν αλλάξει. Για ένα, είσαι πολύ πιο έξυπνος από πέρυσι. Αυτό είναι προφανές.

Αλλά μπορεί να היו και άλλες αλλαγές – τέτοιες για τις οποίες δεν ημουν έτοιμος. Ίσως έχετε μεγαλώσει μερικά εκατά πάνω από όλους στην τάξη. Ίσως όλοι οι άλλοι έκαναν την ανάπτυξη και εσείς νιώθετε πολύ κοντός.

Ίσως δεν έχετε πάρει ούτε ένα κιλό και νιώθετε σαν φτερό στην αγκιστροβαλανço, ή ίσως δεν χωράτε πλέον στα αγαπημένα σας τζιν. Και τώρα κοιτάζετε στον καθρέφτη, σκέφτεστε μόνο ένα πράγμα: Είμαι κανονικός;

Όλοι είναι διαφορετικοί

Πρώτα απ' όλα, τι είναι κανονικό; Δεν υπάρχει ένας τύπος κανονικότητας. Την επόμενη φορά που πάτε στο εμπορικό κέντρο ή σε ένα αθλητικό γεγονός, ρίξτε μια ματιά γύρω. Θα δείτε ψηλούς ανθρώπους, κοντούς ανθρώπους, και ανθρώπους με πλατιά ώμους, μικρά πόδια, μεγάλες κοιλιές, μακρά δάχτυλα, κοντά πόδια, λεπτά χέρια... καταλαβαίνετε την ιδέα.

Μπορείτε να αλλάξετε την κομψοκομμή σας ή να βάλτε ένα νέο καπέλο, αλλά ο τρόπος που φαίνεστε δεν είναι πλήρως υπό τον έλεγχό σας. Η εμφάνισή σας καθορίστηκε σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς σας. Όταν οι γονείς σας σας δημιούργησαν, σας παρέδωσαν τα γονίδια τους, τα οποία βοήθησαν να αποφασίσουν το μέγεθος και το σχήμα σας, το χρώμα των ματιών και την υφή των μαλλιών σας, ακόμα και αν έχετε εφέλκιστρα.

Μικροί ή ψηλοί

Το ύψος είναι μόνο ένα από τις χιλιάδες χαρακτηριστικά που αποφασίζουν τα γονίδια σας. Στην πραγματικότητα, επειδή έχετε δύο γονείς, τα γονίδια σας λειτουργούν σαν διαιτητής, δίνοντάς σας ένα ύψος που συνήθως φτάνει κάπου ανάμεσα στο ύψος κάθε γονέα. Αν και οι δύο γονείς σας είναι ψηλοί, τότε lo más probable είναι ότι θα γίνετε ψηλοί και εσείς. Αλλά αν έχετε ερωτήσεις για το πόσο ψηλός θα γίνετε, ρωτήστε τον γιατρό σας να σας βοηθήσει να το καταλάβετε.

Αλλά τα γονίδια δεν αποφασίζουν τα πάντα. Για παράδειγμα, μια ανυγιεινή διατροφή μπορεί να σας κρατήσει μακριά από το μέγιστο δυνατό ύψος σας. Το να λάβετε πολύ ύπνο, αρκετή άσκηση, και θρεπτικά συστατικά θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε ακριβώς όπως πρέπει.

Αμφιβάλλει δεν αμφισβητείτε πώς γρήγορα πρέπει να μεγαλώσετε. Εξαρτάται. Δεν υπάρχει τέλειο ή σωστό ποσό. Μέσως όρος, τα παιδιά μεγαλώνουν περίπου 2 ίντσες (6 εκατοστά) το χρόνο μεταξύ των 3 ετών και όταν ξεκινάνε την ηβή (όταν το σώμα σας ξεκινάει να αλλάζει και να γίνεται πιο ενήλικας).

Ο γιατρός σας θα ξέρει πώς έχει πάει η ανάπτυξή σας μέσα στα χρόνια. Δύο εκατοστά εδώ και 2 ίντσες εκεί δεν είναι σχεδόν τόσο σημαντικά όσο το ύψος που είστε τώρα, πώς έχετε μεγαλώσει μέχρι τώρα, και τι άλλες αλλαγές μπορεί να περνάει το σώμα σας.

Φάσεις ανάπτυξης

Έχετε μεγαλώσει πολύ σε πολύ λίγο χρόνο; Όλοι έχουν φάση ανάπτυξης κατά την ηβή. Η μέση ηλικία για την έναρξη της ηβής είναι περίπου 10 για τα κορίτσια και περίπου 11 για τα αγόρια. Αλλά μπορεί να είναι νωρίτερα ή αργότερα – μεταξύ 7 και 13 για τα κορίτσια και 9 και 15 για τα αγόρια.

Θα αρχίσετε συνήθως να παρατηρείτε ότι μεγαλώνετε γρηγορότερα περίπου ένα χρόνο ή около тому αφού το σώμα σας ξεκινήσει να δείξει τις πρώτες αλλαγές της ηβής – τα κορίτσια θα αναπτύξουν μαστού και ο πέος και οι όρχεις ενός αγορίου θα μεγαλώσουν.

Ζυγίζοντας

Το βάρος μπορεί να ποικίλει πολύ από παιδί σε παιδί. Είναι πειστικό να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους φίλους σας. Αλλά τα παιδιά συχνά ζυγίζουν περισσότερο ή λιγότερο από τους φίλους τους και εξακολουθούν να θεωρούνται σε κανονικό βάρος. Η τηλεόραση και τα περιοδικά μπορεί να μας κάνουν να σκεφτούμε ότι τα σώματά μας πρέπει να ζυγίζουν και να φαίνονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Αλλά στη πραγματική ζωή, υπάρχουν πολλές διαφορές. Ο καλύτερος τρόπος να έχετε ένα υγιεινό βάρος είναι να τρώτε σωστά και να κάνετε πολλή παιχνίδι (άσκηση).

Τι να κάνετε αν ανησυχείτε

Αν έχετε ανησυχίες για το πώς φαίνεστε – ή πώς αλλάζει το σώμα σας – μιλήστε για αυτό με τους γονείς σας ή τον γιατρό σας. Ο γιατρός μπορεί να σας πει αν κάτι δεν πάει καλά.

Αλλά lo más probable είναι ότι το μοναδικό σας σώμα μεγαλώνει ακριβώς όπως πρέπει.