Πώς οι μητέρες επιμένουν ότι τα παιδιά τους μασούν τα τρόφιμα πολύ πριν το καταπιούν;
1. Πέψη: Το σωστό μάσημα σπάει τα τρόφιμα σε μικρότερα σωματίδια, διευκολύνοντας το σώμα να αφομοιώσει. Αυτό βοηθά να:
* Αύξηση της επιφάνειας: Περισσότερη επιφάνεια που εκτίθεται σε πεπτικά ένζυμα σημαίνει πιο αποτελεσματική πέψη.
* Απελευθερώστε θρεπτικά συστατικά: Η διάσπαση των τροφίμων απελευθερώνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να απορροφήσει το σώμα.
* Μειώστε τα πεπτικά θέματα: Το μάσημα βοηθά στην πρόληψη της δυσπεψίας, της φούσκωμα και άλλων πεπτικών προβλημάτων.
2. Διατροφή:
* Βελτιωμένη απορρόφηση θρεπτικών ουσιών: Το καλά μασώμενο φαγητό απορροφάται καλύτερα από το σώμα, εξασφαλίζοντας ότι τα παιδιά παίρνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη.
* Διαχείριση βάρους: Το σωστά μασώμενα τρόφιμα προάγει τον κορεσμό, βοηθώντας τα παιδιά να αισθάνονται γεμάτα και να μειώνουν την υπερκατανάλωση.
3. Στοματική υγεία:
* Ισχυροί μύες γνάθου: Το μάσημα ενισχύει τους μυς των γνάθων, συμβάλλοντας στην κατάλληλη ανάπτυξη των σιαγόνων και την ευθυγράμμιση του δαγκώματος.
* Υγιή δόντια: Το μάσημα βοηθά στον καθαρισμό των δοντιών και στην τόνωση της παραγωγής σάλιου, η οποία προστατεύει τα δόντια από την αποσύνθεση.
4. Ομιλία και γλώσσα:
* Καθαρότερη ομιλία: Το μάσημα βοηθά στην ανάπτυξη του συντονισμού της γλώσσας και του στόματος, το οποίο είναι σημαντικό για σαφή ομιλία.
5. Συνολική υγεία:
* Μειωμένος κίνδυνος πνιγμού: Το μάσημα εμποδίζει την κατάποση των μεγάλων τεμαχίων τροφίμων, μειώνοντας τον κίνδυνο πνιγμού.
* Βελτιωμένη υγεία του εντέρου: Η σωστή πέψη συμβάλλει σε ένα υγιές μικροβιακό έντερο, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία.
Εν ολίγοις, το μάσημα των τροφίμων είναι μια θεμελιώδη πτυχή της υγιεινής διατροφής και ανάπτυξης. Δεν πρόκειται μόνο για ευγένεια ή καλούς τρόπους, αλλά ένα κρίσιμο βήμα για τη βέλτιστη πέψη, τη διατροφή και τη γενική ευεξία.
Οι μητέρες, ως φροντιστές, υπογραμμίζουν συχνά αυτή τη συνήθεια επειδή κατανοούν τα μακροπρόθεσμα οφέλη που παρέχει στα παιδιά τους.
Previous:Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ της συμπληρωματικής και της συμπληρωματικής διατροφής του μωρού;
Next:Τι είναι ένα παλινδρόμιο για κάτι που το μωρό φοράει όταν τρέφεται;
-
Όταν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε παιδιά, είναι αναμενόμενο να μην συμφωνείτε σε όλα όσον αφορά την ανατροφή τους. Φυσικά, μπορείτε να αφήσετε μικρά πράγματα να γλιστρήσουν, όπως όταν ένας σύντροφος είναι εντάξει αφήνοντας το μικρό σας να μείνει ξ -
Είναι δύσκολο να μάθεις νέα πράγματα. Ποιο είναι το πιο δύσκολο πράγμα που έχετε μάθει; Είναι πιθανό να δυσκολευτείτε στην αρχή. Είναι πιθανό ότι μπορέσατε να ξεπεράσετε την πρόκληση, εν μέρει, έχοντας κάποιον εκεί για να σας βοηθήσει. έχοντας υποστή -
Η αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντική για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μελλοντικού μωρού σας. Η αύξηση βάρους είναι επίσης βασικό συστατικό της αποθήκευσης ενέργειας για την παραγωγή μητρικού γάλακτος μετά τον τοκετό.
