Τσάι χαμομηλιού για μωρά:Οφέλη, δοσολογία και παρενέργειες



Πίνετε ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού όταν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή θέλετε να χαλαρώσετε. Μπορεί όμως το τσάι χαμομηλιού για μωρά να λειτουργήσει με τον ίδιο τρόπο; Αν και έχει χαλαρωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες, μπορεί να θέλετε να το μάθετε λεπτομερώς πριν το δώσετε στο μικρό σας. Η έγχυση αυτής της δημοφιλούς σπιτικής θεραπείας στο φλιτζάνι του μωρού σας θα μπορούσε να βοηθήσει στον έλεγχο των κολικών και στην ανακούφιση της ταραχής, αλλά έχει άλλα οφέλη; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση καθώς σας λέμε πόσο ασφαλές είναι το τσάι χαμομηλιού για τα μωρά, τις παρενέργειές του και πολλά άλλα.

Τι είναι το τσάι χαμομηλιού;

Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα αφέψημα βοτάνων που παρασκευάζεται με ξηρά άνθη χαμομηλιού και ζεστό νερό. Το φυτό χαμομήλι βρίσκεται συνήθως στην Ευρώπη και διατίθεται σε δύο ποικιλίες:γερμανικό χαμομήλι και ρωμαϊκό χαμομήλι.

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ έχει κατηγοριοποιήσει το χαμομήλι ως «γενικά αναγνωρισμένο ως ασφαλές» (GRAS) για χρήση σε τρόφιμα. Αν και δεν υπάρχουν διαθέσιμα δεδομένα για την ασφάλεια του χαμομηλιού σε θηλάζουσες μητέρες ή βρέφη, χρησιμοποιείται με ασφάλεια για βρέφη. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει ένας σπάνιος κίνδυνος ευαισθητοποίησης. Επομένως, πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το τσάι χαμομηλιού για το μωρό σας.

Πότε μπορούν τα μωρά να πίνουν τσάι χαμομηλιού;

Το τσάι χαμομηλιού θα μπορούσε να χορηγηθεί σε μωρά ηλικίας έξι μηνών και άνω .

Θεωρείται ασφαλές όταν το μωρό είναι ενός έτους, όταν μπορείτε να εισάγετε και άλλες τροφές και η πιθανότητα τροφικών αλλεργιών είναι μικρότερη. Τα μωρά κάτω των έξι μηνών πρέπει να έχουν μόνο μητρικό γάλα.

Σε κάθε περίπτωση, ΜΗΝ εισάγετε τσάι χαμομηλιού χωρίς να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας ή έναν παιδοδιαιτολόγο. Εάν έχετε το πράσινο φως, μπορείτε να το εισάγετε σε μικρές ποσότητες.

Πόσο τσάι χαμομηλιού μπορεί να πιει ένα μωρό;

Για την πρώτη δόση, θα μπορούσατε να μείνετε σε 0,5 oz (15 ml). Εάν το μωρό το δέχεται καλά, τότε μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε 1 oz (30 ml) τσαγιού ανά δόση όποτε το μωρό έχει κολικούς, ταραχή, γαστρική ενόχληση και άλλες καταστάσεις που θεωρείται ότι ανακουφίζονται από το τσάι χαμομηλιού.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι περίπου 5 oz (147 ml) τσαγιού από βότανα ανά δόση επέδειξε το μέγιστο όφελος για το μωρό.

Ωστόσο, είναι καλύτερο να επιλέξετε μικρότερη ποσότητα. Περίπου 2-3 ​​oz (60-90 ml) τσαγιού χαμομηλιού την ημέρα (24 ώρες) θεωρείται ασφαλές στη χρήση και μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό.

Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός του μωρού σας θα μπορούσε να προτείνει την ιδανική δόση αυτού του τσαγιού για το μωρό.

Οφέλη από το τσάι χαμομηλιού για μωρά

Το τσάι χαμομηλιού θα μπορούσε να προσφέρει τα ακόλουθα οφέλη σε ένα βρέφος:

1. Θα μπορούσε να καταπολεμήσει τους κολικούς και την φασαρία

Μελέτες έχουν βρει ότι το τσάι χαμομηλιού θα μπορούσε να βοηθήσει στον έλεγχο των κολικών στα βρέφη. Ωστόσο, οι κλινικές δοκιμές που υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό είναι περιορισμένες. Σε ορισμένες μελέτες, η τακτική χρήση του τσαγιού έχει δείξει ότι ελέγχει τους χρόνιους κολικούς. Διαπιστώθηκε επίσης ότι τα μωρά που τείνουν να είναι ιδιότροπα αισθάνονταν επίσης καλύτερα μετά την κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό πώς λειτουργεί το χαμομήλι σε αυτές τις συνθήκες.

2. Θα μπορούσε να βοηθήσει στον ύπνο

Στην παραδοσιακή ιατρική, το εκχύλισμα χαμομηλιού έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων ύπνου. Τόσο η από του στόματος όσο και η τοπική εφαρμογή του χαμομηλιού έχει αποδειχθεί ότι έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα που βοηθούν στην πρόκληση ύπνου. Έτσι, η χρήση του μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου το βρέφος έχει διαταραγμένο πρόγραμμα ύπνου. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένες κλινικές μελέτες που υποστηρίζουν το προτεινόμενο όφελος.

3. Λειτουργεί ως πεπτικό χαλαρωτικό

Παραδοσιακά, το τσάι χαμομηλιού έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων. Πιστεύεται ότι το χαμομήλι έχει αρκετές βιοδραστικές ενώσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη χαλάρωση του πεπτικού συστήματος, βοηθώντας έτσι στην πέψη. Το τσάι χαμομηλιού θεωρείται ότι ανακουφίζει και από τις κράμπες στο στομάχι.

4. Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κοινού κρυολογήματος

Το τσάι χαμομηλιού θεωρείται ότι ανακουφίζει από τη δυσφορία του ανώτερου αναπνευστικού που προκαλείται από κοινό κρυολόγημα και βήχα. Δίνοντας στο μωρό σας λίγο τσάι χαμομηλιού κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος θα μπορούσε να βοηθήσει στην ευκολότερη αναπνοή. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος για την καταπολέμηση της ιογενούς λοίμωξης.

5. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Το χαμομήλι έχει βρεθεί ότι έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτή η ιδιότητα θα μπορούσε να είναι χρήσιμη όταν το μωρό υποφέρει από μια φλεγμονώδη δερματική πάθηση, όπως ηλιακό έγκαυμα ή εξάνθημα από την πάνα. Εξαιτίας της ίδιας ιδιότητας, το τσάι χαμομηλιού πιστεύεται επίσης ότι είναι χρήσιμο στη μείωση της φλεγμονής και του ερεθισμού των ούλων κατά την οδοντοφυΐα.

6. Ενδεχομένως να διευκολύνει ορισμένες ιατρικές καταστάσεις

Σύμφωνα με τη λαογραφία και τις παραδοσιακές πρακτικές ιατρικής, το τσάι χαμομηλιού πιστεύεται ότι μειώνει την ένταση ορισμένων παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GER). Ωστόσο, οι κλινικές μελέτες που υποστηρίζουν την πεποίθηση είναι περιορισμένες.

Λάβετε υπόψη ότι δεν υπάρχει αρκετή έρευνα σχετικά με τα οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού για ενήλικες, πόσο μάλλον για βρέφη. Λάβετε, λοιπόν, τη συμβουλή του παιδιάτρου του μωρού σας σχετικά με το να δώσετε στο μωρό σας τσάι από χαμομήλι.

Επίσης, εάν χρησιμοποιείτε χαμομήλι για το μωρό, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν το αγοράζετε.

Πώς να αγοράσετε τσάι χαμομηλιού για μωρά;

Δείτε πώς μπορείτε να επιλέξετε το καλύτερο τσάι χαμομηλιού για το μωρό σας:

  1. Φημισμένη επωνυμία και κατάστημα: Αγοράζετε πάντα τσάι που παρασκευάζεται από μια αξιόπιστη, δημοφιλή μάρκα. Εξασφαλίζει ότι παίρνετε αγνό τσάι χαμομηλιού, χωρίς καμία νόθευση και μόλυνση. Επίσης, αγοράστε το από ένα φημισμένο κατάστημα για να βεβαιωθείτε ότι το τσάι δεν έχει παραβιαστεί.
Εγγραφείτε
  1. Επιλέξτε μόνο φακελάκια τσαγιού: Τα φακελάκια τσαγιού κατασκευάζονται στο εργοστάσιο και συχνά διατίθενται σφραγισμένα σε μεμονωμένα πακέτα. Τα καθιστά λιγότερο επιρρεπή σε βακτηριακή μόλυνση, ακόμη και όταν η κύρια συσκευασία είναι ανοιχτή.
  1. Μην αγοράζετε ποτέ χαλαρό τσάι χαμομηλιού: Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το τσάι χαμομηλιού χωρίς συσκευασία/χύμα που πωλείται σε καταστήματα με βότανα είναι συχνά μολυσμένο με τα σπόρια του Clostridium botulinum βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν βρεφική αλλαντίαση, η οποία είναι ο αποικισμός βακτηρίων στο έντερο .

Τα μωρά ηλικίας κάτω των 12 μηνών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αλλαντίασης, καθώς η φυσική εντερική βακτηριακή τους χλωρίδα δεν μπορεί να υπερνικήσει τα βακτήρια Clostridium . Μετά τον πρώτο χρόνο, τα έντερα του μωρού έχουν αρκετά καλά βακτήρια για να ανταγωνιστούν τα επιβλαβή βακτήρια. Ωστόσο, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε χαλαρό τσάι χαμομηλιού για μωρά.

  1. Επιλέξτε αγνό τσάι χαμομηλιού: Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε μόνο καθαρά φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού, χωρίς πρόσθετα συστατικά όπως μέντα, φύλλα τσαγιού, φύλλα rooibos ή λεβάντα, καθώς δεν γνωρίζετε πώς θα αντιδρούσε το σώμα του μωρού σε αυτά.

Μόλις αγοράσετε το τσάι από τη σωστή πηγή, πρέπει να το προετοιμάσετε σωστά. Ας δούμε πώς να το κάνουμε.

Πώς να παρασκευάσετε τσάι χαμομηλιού για μωρά;

  1. Βράσε νερό.
  2. Τοποθετήστε το φακελάκι τσαγιού σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε βραστό νερό σε αυτό.
  3. Αφήστε το να μείνει για 10 λεπτά.
  4. Αφαιρέστε το φακελάκι και αφήστε το νερό να γίνει χλιαρό.
  5. Δώστε το τσάι με μικρές γουλιές ή με ένα κουτάλι στο μωρό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μπιμπερό ή μια γουλιά.

Αλλά προτού δώσετε τσάι χαμομηλιού στο μωρό σας, είναι καλό να γνωρίζετε για τις παρενέργειές του.

Υπάρχουν παρενέργειες του τσαγιού χαμομηλιού για βρέφη;

Ναί. Όπως κάθε άλλο είδος διατροφής, το τσάι χαμομηλιού θα μπορούσε να έχει παρενέργειες. Οι παρακάτω είναι οι πιθανές παρενέργειες στα μωρά:

1. Τροφική αλλεργία:

Ένα μωρό μπορεί να είναι αλλεργικό στο τσάι χαμομηλιού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δερματική κνίδωση, ναυτία, έμετο, πρήξιμο του προσώπου και τεράστιο λήθαργο. Η σοβαρή αλλεργία προκαλεί μια κατάσταση που ονομάζεται αναφυλακτικό σοκ, όπου τα συμπτώματα πολλαπλασιάζονται. Πάρτε το μωρό σας σε γιατρό εάν υποψιάζεστε αλλεργική αντίδραση στο τσάι χαμομηλιού.

Το χαμομήλι μπορεί επίσης να έχει την πιθανότητα διασταυρούμενης αντίδρασης με την εχινάκεια, τον πυρετό, το γαϊδουράγκαθο και άλλα μέλη της οικογένειας των αστέρων. Έτσι, εάν το μωρό σας είναι αλλεργικό σε κάποιο από αυτά, τότε οι πιθανότητες αλλεργίας στο χαμομήλι είναι επίσης υψηλότερες.

2. Αντίδραση σε φάρμακα:

Το χαμομήλι μπορεί να αντιδράσει με ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αντιμυκητιασικών φαρμάκων. Επομένως, εάν το μωρό σας παίρνει κάποια φαρμακευτική αγωγή, ελέγξτε ξανά τον γιατρό πριν δώσετε στο μωρό τσάι χαμομήλι.

3. Αντίδραση σε άλλα τρόφιμα:

Το χαμομήλι μπορεί να αντιδράσει με άλλα τρόφιμα που καταναλώνει το βρέφος. Μπορεί να αντιδράσει με άλλα φυτά της ίδιας βοτανικής οικογένειας με το χαμομήλι, όπως ο ηλίανθος. Γι' αυτό να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν θέλετε να δώσετε χαμομήλι στο μωρό.

4. Μπορεί να περιπλέξει ορισμένες ιατρικές καταστάσεις:

Εάν το μωρό σας υποφέρει από κάποια συγγενή προβλήματα, τότε το χαμομήλι μπορεί να περιπλέξει την ασθένεια. Για παράδειγμα, εάν το μωρό σας έχει συγγενή διαβήτη τύπου 1, τότε το χαμομήλι μπορεί να προκαλέσει δραστική πτώση του σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας υπογλυκαιμία, η οποία μπορεί να είναι επιβλαβής για το μωρό.

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο πριν δώσετε στο μωρό σας τσάι με χαμομήλι, ειδικά εάν το μωρό παίρνει φάρμακα ή έχει ένα εκ γενετής πρόβλημα υγείας.

Τα τσάγια χαμομηλιού είναι γνωστά για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες, όπως η ανακούφιση από τους κολικούς, η βοήθεια στον ύπνο και η μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Το τσάι χαμομηλιού για μωρά μπορεί να χορηγηθεί μετά την ηλικία των έξι μηνών. Ωστόσο, είναι ασφαλέστερο να το εισάγετε μετά από ένα χρόνο όταν τα μωρά εκτίθενται σε πολλά άλλα τρόφιμα και είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν αλλεργίες. Να αγοράζετε πάντα φακελάκια τσαγιού από αξιόπιστα καταστήματα και να τα αποθηκεύετε όπως συνιστάται για να αποφύγετε τη μόλυνση. Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα των τσαγιών από βότανα στα μωρά. Επομένως, είναι καλύτερο να δίνετε την πιο αγνή μορφή τσαγιού από βότανα στα μωρά και να εξασφαλίσετε μια ασφαλή δόση.

Έχετε δοκιμάσει τσάι χαμομηλιού για το μωρό σας; Πείτε μας για αυτό στην ενότητα σχολίων.


Previous:

Next: