Wie man eine 2 -jährige Kleinkind Lernen Sie feste Nahrung zu essen
Kleinkinder benötigen viel gesunde Lebensmittel , um zu wachsen und sich entwickeln, aber viele sind sehr wählerisch und weigern sich, regelmäßig zu essen. Eltern mit Kleinkindern wählerisch sollten erkennen, dass es sich um gemeinsame und die notwendigen Schritte unternehmen , um ihre Kinder zu ermutigen, mehr zu essen. Die meisten 2 -jährige Kinder können an neue Lebensmittel eingeführt werden , und sie sollten regelmäßig essen Getreide, Gemüse, Obst und Proteinen.
Anleitung
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Essen Familienessen zusammen , um sicherzustellen , eine große Vielfalt essen von Lebensmitteln vor Ihrem Kleinkind und darüber reden, wie viel Sie essen gerne jede Nahrung. Kleinkinder genießen imitieren ihre Eltern , so dass dies hilft, sie zu ermutigen, die gleichen Lebensmittel , die Sie essen zu versuchen. Mietobjekte 2
Vermeiden Zwangsernährung zu jeder Zeit, wie die Kinder werden sich nicht verhungern . Stattdessen bieten Lebensmittel zu den Mahlzeiten und Snacks Zeiten, aber wenn Ihr Kind sich weigert , ihr sagen, dass sie müssen dann bis zum nächsten geplanten Mahlzeit oder einen Snack zu warten. Ein hungriges Kind ist eher bereit, neue Nahrungsmittel zu versuchen , so ist es wichtig , dass Sie Ihre Worte halten und machen sie zu warten. Generell jeder Mahlzeit oder einen Snack für Kleinkinder sollten ein paar Stunden auseinander
3
Angebot zwei Möglichkeiten für Ihr Kind zu jeder Mahlzeit sein . . Dieses gibt ihm ein Gefühl der Kontrolle und verhindert gleichzeitig den gemeinsamen Kampf , wo das Kind sagt Nein zu jeder Wahl. Bereitstellung von nur zwei Möglichkeiten bedeutet, dass er auf die eine oder andere wählen , oder Sie werden für ihn zu wählen.
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Ermutigen Sie sie , damit Sie Mahlzeiten zubereiten können. Das macht den Mahlzeiten mehr Spaß , als sie eine Rolle bei der Schaffung der Gerichte hatten . Zum Beispiel , ihr zu erlauben, Gemüse in kaltem Wasser abspülen oder ordnen Sie die Lebensmittel auf der Kochschale vor dem Kochen.
5
Weiter , um ihn auf verschiedene Arten von Lebensmitteln aussetzen , auch wenn er wählerisch ist . Wiederholter Kontakt erhöht die Chancen , dass er irgendwann versuchen, etwas , als er mit dem Aussehen der Nahrung vertraut wird .
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Verwenden Ablenkung während der Mahlzeiten. Schneiden Sie ihr Essen in verschiedenen Formen oder darauf hinweisen, Farben. Viel Spaß bei den Mahlzeiten , so dass sie auf das Essen vor ihr und weniger fokussiert eher Dinge abholen , ohne Gedanken und essen sie .
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