Wie sich Ihre Beziehung zu Ihren Brüsten nach einem Baby verändert

Wenn Sie ein Baby erwarten, ist es üblich, sich Sorgen darüber zu machen, wie die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt Ihren Körper verändern werden. Schließlich ist das Tragen und Heranwachsen eines Babys eine sehr große Sache, und Ihr Körper muss viele tiefgreifende hormonelle und körperliche Veränderungen durchlaufen, um dies zu ermöglichen.

Viele Mütter sind besonders besorgt über die Veränderungen, die nach der Geburt an ihren Brüsten auftreten werden. Unabhängig davon, ob Sie stillen möchten oder nicht, während der Schwangerschaft bereitet Ihr Körper Ihre Brüste auf das Stillen vor, was natürlich viele Veränderungen mit sich bringt.

Einige Mütter begrüßen die Veränderungen (vielleicht wollten sie schon immer eine größere Körbchengröße!), während andere weniger begeistert sind und sich vielleicht sogar über die Veränderungen an ihren Brüsten aufregen.

Schauen wir uns genau an, was mit postpartalen Brüsten passiert, wie sich Ihre Beziehung zu Ihren Brüsten verändert, wie lange diese Veränderungen anhalten – und vor allem, wie Sie damit umgehen, es akzeptieren und feiern können.

Wie die Schwangerschaft Ihre Brüste verändert

Einige der größten Veränderungen, die an Ihren Brüsten passieren, passieren lange bevor Ihr Baby überhaupt geboren ist. Bereits einige Wochen nach Beginn Ihrer Schwangerschaft schüttet Ihr Körper Hormone aus, die Ihre Brüste auf das Stillen vorbereiten.

Unter der Leitung von Östrogen, Progesteron und Prolaktin erhöht sich der Blutfluss zu Ihren Brüsten, die Läppchen und Milchgänge, die schließlich Milch produzieren, beginnen sich zu vermehren, und Ihre Brüste beginnen sich zu vergrößern.

In der 16. Schwangerschaftswoche beginnt Ihr Körper mit der Produktion von Kolostrum, der ersten Milch Ihres Babys, obwohl Sie möglicherweise erst im dritten Trimester etwas davon abpumpen können.

Manche Mütter finden dann sogar eine gelbe Kruste an ihren Brustwarzen, durch austretende Kolostrumtropfen, die getrocknet sind. Manche sehen kein Kolostrum, bis ihre Babys geboren sind – das ist auch normal.

Häufige Änderungen, denen Sie möglicherweise begegnen

  • Vollere, schwerere Brüste
  • Wunde, empfindliche Brüste und Brustwarzen
  • Dunklere Äderchen an den Brüsten – manche treten leicht hervor
  • Verdunkelung der Brustwarzen
  • Kleine, erhabene Beulen auf Ihren Warzenhöfen, die Montgomery-Drüsen genannt werden, die Flüssigkeiten absondern, um Ihre Brustwarzen zu schmieren und zu reinigen
  • Dehnungsstreifen auf Ihren Brüsten sind häufig und verblassen nach der Schwangerschaft
  • Während der Schwangerschaft kann es zu Wundscheuern kommen, da Ihre größeren Brüste an Ihrer Kleidung reiben – ein größerer, besser sitzender BH sollte dabei helfen
  • Auslaufendes Kolostrum, das als gelbe oder weiße Kruste auf Ihren Brustwarzen erscheinen kann

Was nach der Geburt zu erwarten ist

Nach der Geburt Ihres Babys bereiten sich Ihre Brüste auf das Stillen vor, unabhängig davon, ob Sie stillen möchten oder nicht.

Die erfolgreiche Geburt Ihrer Plazenta gibt Ihrem Körper das Signal, mit der reifen Milchproduktion zu beginnen. Sie werden bis etwa 3 oder 4 Tage nach der Geburt weiterhin Kolostrum produzieren. Der Übergang zu reifer Muttermilch erfolgt schrittweise in den nächsten zwei Wochen.

Viele Frauen erleben ein volleres Gefühl in ihren Brüsten, und einige erleben einen Milchstau, der sehr unangenehm werden kann, wenn er nicht durch häufiges Stillen und Entleeren der Brust bekämpft wird.

Wenn Sie jedoch nicht stillen möchten, sollten Sie während des Milchstaus nur so viel Milch entnehmen, dass Sie sich wohlfühlen. Die Schwellung sollte innerhalb von etwa 24 bis 48 Stunden auf natürliche Weise abklingen.

Was nach der ersten Woche nach der Geburt mit Ihren Brüsten passiert, hängt davon ab, ob Sie Ihr Baby stillen oder nicht.

Wenn Sie nicht stillen

  • Sie sollten damit rechnen, dass Ihre Brüste innerhalb von ein bis zwei Wochen kleiner werden, wenn Ihre Milch austrocknet.
  • Bei anderen Veränderungen wie dunklen Brustwarzen und Venen kann es einige Wochen oder länger dauern, bis sie sich zurückbilden.
  • Abhängig davon, wie viel Gewicht Sie während der Schwangerschaft zugenommen haben, können Ihre Brüste für längere Zeit vergrößert bleiben.
  • Dehnungsstreifen und schlaffe Brüste sind größtenteils genetisch bedingt, daher ist es von Frau zu Frau unterschiedlich, wie schnell sich Ihre Brüste „wieder erholen“.

Wenn Sie stillen

  • Ihre Brüste werden die meiste Zeit, in der Sie Ihr Baby stillen, eine Körbchengröße oder zwei größer sein.
  • Nach den ersten drei Monaten oder so, wenn sich Ihre Milchproduktion an die Bedürfnisse Ihres Babys anpasst, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sich Ihre Brüste nicht mehr so ​​voll oder undicht anfühlen. Das ist normal und bedeutet nicht, dass Sie Ihren Milchvorrat verloren haben.
  • Ihre Brustwarzen mit ausgeprägten Montgomery-Drüsen bleiben wahrscheinlich die meiste Zeit des Stillens dunkler, obwohl diese nach den ersten paar Monaten allmählich verblassen können.
  • Wenn Ihr Baby anfängt, mehr feste Nahrung zu sich zu nehmen und weniger zu stillen, können Ihre Brüste sehr nahe an ihre normale Größe zurückkehren. Wenn Sie jedoch Stillsitzungen auslassen, können sie voller oder angeschwollen sein.

Wie sich Ihre Beziehung zu Ihren Brüsten verändern kann

Die Beziehung jeder Frau zu ihren postpartalen Brüsten ist einzigartig. Vielleicht erleben Sie sogar eine Achterbahnfahrt der Gefühle – in der einen Minute lieben Sie die Veränderungen, die Ihre Brüste durchgemacht haben, und in der nächsten möchten Sie zu Ihrem Selbst vor der Schwangerschaft zurückkehren.

Es ist üblich, viele Gefühle über die Veränderungen zu haben, die Sie erleben – alle Ihre Gefühle sind gültig, ob sie positiv sind oder nicht. Es ist am besten, Ihre Gefühle zu würdigen, Ihre Gefühle mit einer vertrauten Person zu teilen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Bedenken haben.

Positive Gefühle in Bezug auf postpartale Brüste

Einige Frauen, insbesondere Frauen mit kleinen Brüsten, begrüßen die Veränderungen, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt an ihren Brüsten auftreten. Sie mögen es vielleicht, einen vollen, frechen Busen zu haben.

Manche Frauen sind stolz auf die Veränderungen, die mit ihren Brüsten geschehen – sie sind vielleicht aufgeregt, dass ihr Körper ihr Baby ernähren kann, und sie empfinden Staunen und Ehrfurcht angesichts der Tatsache, dass die Biologie ein so wundersames System geschaffen hat, um es zu vollbringen dies.

Frauen, die Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden, oder die lange darauf gewartet haben, Kinder zu bekommen, können viele positive Emotionen empfinden, wenn sie sehen, wie sich ihre Brüste verändern, um ihr Kind willkommen zu heißen.

Negative Gefühle gegenüber postpartalen Brüsten

Wenn Ihre Brüste groß waren, bevor Sie ein Baby bekommen haben, empfinden Sie die vergrößerte Größe möglicherweise als unbequem, umständlich und störend. Manche Frauen mögen es wirklich nicht, wie ihre Brüste nach der Geburt aussehen – zwischen der Größe, Dehnungsstreifen, platzenden Venen und auslaufender Milch wünschen sie sich vielleicht ihre alten Brüste zurück.

Viele Frauen beklagen sich darüber, sich wie in einer „Milchfabrik“ zu fühlen, und mögen es nicht, das Gefühl zu haben, dass ihre Brüste jetzt ihrem Baby zu gehören scheinen. Einige Frauen erleben eine Intensivierung der Körperunsicherheit und Körperdysmorphie als Reaktion auf die Veränderungen, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt an ihren Brüsten auftreten.

Sex und postpartale Brüste

Viele Frauen machen sich Sorgen darüber, was mit ihrem Sexualleben passieren wird, nachdem all die vielen Veränderungen an ihren Brüsten nach der Geburt eines Babys aufgetreten sind.

Besonders wenn sie stillen, fragen sich manche Frauen, wie sie ihre Brüste mit ihrem Baby und ihrem Partner teilen können. Sie fragen sich, wie ihre Brüste sowohl eine Babynahrung als auch eine Quelle sexuellen Vergnügens sein können.

Es gibt so viele Unterschiede, wie sich das auf Paare auswirkt, und es gibt keinen richtigen Weg, um mit diesen komplexen Fragen und Veränderungen umzugehen.

Meistens ist es jedoch durchaus möglich, dass Brüste mehr als eine Funktion haben, und die meisten Paare kommen damit gut zurecht – es braucht nur einen offenen Geist und offene Kommunikationswege.

Sie können Ihr Liebesspiel so planen, dass Ihr Baby gestillt wurde (und schläft oder natürlich mit einem Babysitter!). Dies minimiert die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Brüste beim Sex auslaufen. Auf der anderen Seite ist ein wenig Leckage normal, und ein gesunder Sinn für Humor ist hier sehr hilfreich.

Ihre Gefühle zu Ihren Brüsten und Ihrem Sex werden sich wahrscheinlich im Laufe der Zeit ändern. Viele Frauen wollen nach der Geburt nicht mehr so ​​viel Sex – nicht nur wegen des Stillens. Sie können sich erschöpft, „berührt“ und desinteressiert fühlen. Andere Frauen genießen die Fülle und die zusätzliche Sensibilität ihrer Brüste und wollen mehr Sex.

Dies kann sich von Tag zu Tag und Woche zu Woche ändern – auch hier sind Ehrlichkeit und Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg. Die meisten Frauen bekommen ihren Sexualtrieb innerhalb weniger Wochen oder Monate nach der Geburt zurück. Wenn Sie diesbezüglich Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Therapeuten Ihres Vertrauens.

Werden Ihre Brüste für immer so sein?

Das ist die Millionen-Dollar-Frage, nicht wahr? Die meisten Mütter erwarten, dass ihre Brüste während der Schwangerschaft und nach der Geburt viele Veränderungen durchmachen, aber sie fragen sich, wie lange diese Veränderungen anhalten und ob ihre Brüste jemals wieder ihren vollen Zustand vor der Schwangerschaft erreichen werden.

Die Antwort ist, dass es wirklich darauf ankommt, was mit Ihren Brüsten nach dem Baby passiert und wenn Sie mit dem Stillen fertig sind. Eine Studie des University of Kentucky College of Medicine über schlaffe Brüste ergab, dass es nicht ist, ob eine Frau gestillt wird oder nicht ein Faktor für das dauerhafte Absacken der Brüste nach der Geburt. Zu den wichtigsten Bestimmungsfaktoren gehörten:

  • Erhöhtes Alter
  • Mehr Schwangerschaften
  • Größere Brustgröße vor der Schwangerschaft
  • Rauchen

Auch hier spielt die Genetik eine große Rolle. Wenn Ihre Mutter und Großmütter also hängende Brüste oder Brüste hatten, die nie wieder ihre frühere Größe und Form annahmen, finden Sie sich vielleicht in demselben Lager wieder.

Die Wahrheit ist jedoch, dass selbst für einige der „Glücklicheren“ da draußen, die minimale dauerhafte Veränderungen an ihren Brüsten nach der Geburt erfahren, die Brüste einer Frau nie wieder vollständig so werden, wie sie vor der Geburt aussahen.

Zwischen Dehnungsstreifen, gedehnter Haut und den natürlichen Folgen des Alterns bleiben einige der Veränderungen, denen unsere Brüste nach der Geburt unterliegen, bestehen – und das ist in Ordnung!

Ein Wort von Verywell

Für die meisten von uns ist es am besten, Frieden mit den Veränderungen zu schließen, die nach der Geburt an unseren Brüsten auftreten. Das Fernsehen, die Promi-Kultur und die Medien können uns Bilder davon zuführen, wie ein perfekter Körper aussehen soll – oder von Frauen, die direkt nach der Geburt „wieder auf die Beine kommen“. Aber diese Bilder sind im Allgemeinen unrealistische, ungesunde Modelle für uns.

Mit etwas Selbstreflexion, Selbstliebe, Unterstützung (und ja, einem guten, unterstützenden BH!) können die meisten von uns lernen, dieses zusätzliche Ziehen, Bewegen oder Ziehen an unseren Brüsten zu akzeptieren. Sich mit körperpositiven Vorbildern und sympathischen Freunden und Familienmitgliedern zu umgeben, kann auch hier sehr hilfreich sein.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit diesen Veränderungen fertig zu werden, oder unter Depressionen, Angstzuständen, Körperhass, Körperdysmorphie oder einem Anstieg von Essstörungen leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, einen Psychologen oder Psychiater, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten. Es ist in Ordnung, sich nicht in Ordnung zu fühlen, und Hilfe ist da draußen, damit Sie sich besser fühlen.

Ein Baby zu haben, verändert uns für immer – meistens auf die beste erdenkliche Weise. Und es gibt eine Möglichkeit, das zu besitzen und zu feiern, hängende Brüste und alles.


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