Vor- und Nachteile des Stillens

Die Entscheidung zu stillen oder nicht zu stillen ist eine persönliche. Es gibt viele gute Gründe, Ihr Baby zu stillen, aber es gibt auch Nachteile beim Stillen. Das Verständnis der Vor- und Nachteile des Stillens kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, was für Sie und Ihre Familie das Richtige ist.

Vorteile des Stillens

Das Stillen hat viele Vorteile für Mutter und Kind. Stillen ist die natürlichste Art, Ihr Baby zu ernähren. Ihr Körper wurde als idealer Weg geschaffen, um Ihr Kind mit der perfekten Nahrungsquelle zu versorgen. Hier sind einige der wichtigsten Gründe, warum Sie Ihr Kind stillen sollten.

Muttermilch ist die gesündeste Nahrung für Ihr Kind

Das Stillen bietet Ihrem Baby eine Vielzahl von gesundheitlichen und entwicklungsfördernden Vorteilen. Die natürlichen Inhaltsstoffe der Muttermilch tragen dazu bei, Ihr Baby im Säuglingsalter vor Krankheiten zu schützen. Sie sorgen auch nach dem Abstillen für eine bessere Gesundheit Ihres Kindes, während es wächst.

Muttermilch ist auch für Ihr Neugeborenes leicht verdaulich. Ihr Körper stellt Muttermilch speziell für Ihr Baby her. Es ist leichter verdaulich als Formel und kann helfen, Blähungen und Koliken vorzubeugen. Der Stuhlgang eines gestillten Babys riecht nicht so stark. Gestillte Babys neigen auch weniger zu Durchfall und Verstopfung.

Stillen ist gut für Ihre Gesundheit

Frauen, die stillen, erholen sich in der Regel schneller von der Geburt als Frauen, die ihre Babys nicht stillen. Stillen kann Ihr Risiko für Eierstock- und Brustkrebs verringern. Es kann auch Ihre Chancen verringern, mit zunehmendem Alter rheumatoide Arthritis, Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln.

Muttermilch schmeckt Ihrem Kind gut

Muttermilch ist süß und cremig, ein Geschmack, der ganz anders und wohl besser als Milchnahrung ist. Außerdem wird der Geschmack der Lebensmittel, die Sie essen, an Ihr Baby weitergegeben, das seine Ernährung von Anfang an abwechslungsreicher gestalten kann.

Es kann auch für Ihr Kind beruhigend sein. Ein verängstigtes, verletztes oder krankes Kind kann durch Stillen getröstet werden.

Stillen ist praktisch

Ihre Brüste sind die perfekte Möglichkeit, Ihr Baby mit optimaler Ernährung bei perfekter Temperatur zu versorgen. Sie müssen sich keine Gedanken über das Zubereiten und Erhitzen der Formel machen, und es gibt keine Flaschen, die nach dem Füttern gereinigt werden müssen.

Stillen ist wirtschaftlich

Stillen kann Ihnen Tausende von Dollar sparen. Wenn Sie Ihr Baby ausschließlich stillen, brauchen Sie keine Formel, Flaschen und Zubehör zu kaufen. Das Stillen trägt auch dazu bei, dass Ihr Kind gesünder bleibt, was die medizinischen Kosten senken und den Arbeitsaufwand verringern kann, den Sie bei der Pflege eines kranken Babys verpassen.

Nächtliche Fütterungen sind schneller und einfacher

Wenn Sie stillen, müssen Sie nicht mitten in der Nacht Fläschchen machen und wärmen. Stillen kann auch für Sie entspannend sein. Während des Stillens schüttet Ihr Körper ein Hormon namens Oxytocin aus, ein Wohlfühlhormon, das die Entspannung fördert. Es gibt Ihnen auch jeden Tag Zeit, eine Pause zu machen, sich mit hochgelegten Füßen hinzusetzen und wertvolle Zeit mit Ihrem Baby zu verbringen.

Verzögert Ihre Periode und dient als natürliche Geburtenkontrolle

Das Stillen kann drei bis sechs Monate oder sogar länger verhindern, dass Ihre Periode wiederkehrt. Typischerweise kehrt die Menstruation etwa einen Monat nach Beendigung des ausschließlichen Stillens zurück.

Wenn Sie ausschließlich ohne Nahrungsergänzung stillen, Ihr Kind jünger als 6 Monate ist und Ihre Periode noch nicht zurückgekehrt ist, können Sie die Methode der Laktationsamenorrhoe (LAM) zur Empfängnisverhütung anwenden. Wenn Sie die Kriterien erfüllen und richtig befolgen, ist diese natürliche Verhütungsmethode zu 98 % wirksam.

Sie können Ihr Baby mit abgepumpter Milch füttern

Das Abpumpen Ihrer Muttermilch kann Ihnen ein bisschen mehr Freiheit geben und gleichzeitig viele der Vorteile des Stillens nutzen. Das Abpumpen kann es Ihnen erleichtern, Zeit ohne Ihr Baby zu verbringen, sodass Sie zur Arbeit zurückkehren oder anderen Aktivitäten nachgehen können, die Ihnen Spaß machen. Es kann Ihrem Partner auch ermöglichen, an Fütterungen teilzunehmen.

Nachteile des Stillens

Obwohl das Stillen Ihres Babys viele Vorteile hat, ist es nicht jedermanns Sache. Hier sind einige Gründe, warum Frauen sich dafür entscheiden, nicht zu stillen.

Sie haben weniger Freiheit

Wenn Sie stillen, sind Sie immer in Bereitschaft. Sie und Ihre Brüste müssen Tag und Nacht für jede Stillzeit zur Verfügung stehen. Es kann anstrengend sein, besonders in den ersten Wochen, wenn Sie Ihr Baby alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr stillen.

Stillen kann schmerzhaft sein

Möglicherweise müssen Sie sich mit einigen der unangenehmen oder sogar schmerzhaften Probleme auseinandersetzen, die beim Stillen üblich sind. Dazu gehören Dinge wie Mastitis, Milchstau, verstopfte Milchgänge und wunde Brustwarzen.

Ihr Partner kann das Baby nicht füttern

Ihr Partner möchte das Baby möglicherweise stillen und fühlt sich möglicherweise von der Stillbeziehung ausgeschlossen (es sei denn, Sie pumpen im Voraus Milch ab, die Ihr Partner verwenden kann).

Es kann stressig sein, wenn Sie bescheiden sind

Manchen Frauen ist es vielleicht unangenehm und peinlich, in der Nähe anderer oder in der Öffentlichkeit zu stillen. Wenn es Ihnen schwerfällt, mit Ihrem Baby auszugehen, bleiben Sie möglicherweise öfter zu Hause, was dazu führen kann, dass Sie sich einsam oder isoliert fühlen.

Das Stillen kann am Anfang schwierig sein

Nicht jedes Baby legt sich sofort an oder stillt gut. Das Stillen könnte schwieriger sein, als Sie denken, und Sie könnten am Ende enttäuscht oder entmutigt sein. Für manche ist das Stillen ein Lernprozess.

Stillen erfordert eine gesunde Lebensweise

Sie müssen über Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil nachdenken, wenn Sie stillen. Ihr Baby reagiert möglicherweise auf verschiedene Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Daher müssen Sie möglicherweise aufhören, Milchprodukte oder andere Dinge zu essen, die Sie genießen.

Es gibt auch einige Substanzen, die in Maßen genossen werden sollten, wie Koffein und Alkohol. Diese können Ihrem Baby schaden. Stress und andere Faktoren können das Stillen ebenfalls beeinträchtigen und sogar Ihre Milchproduktion verringern.

Entscheiden, ob Sie stillen möchten oder nicht

Stillen muss nicht alles oder nichts sein. Einige Frauen fühlen sich wohl damit, ausschließlich zu stillen, aber es ist nicht die einzige Option. Manche Mütter stillen teilweise, manche kombinieren Stillen und Säuglingsnahrung und manche pumpen ausschließlich ab. Eine dieser Optionen kann Ihnen dabei helfen, Ihre Stillprobleme zu lösen.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie entscheiden, ob das Stillen das Richtige für Sie und Ihr Baby ist, erwägen Sie, sich an eine Stillgruppe wie die La Leche League zu wenden, um mehr zu erfahren und einen Stillcoach zu finden, bevor Ihr Baby geboren wird.

Obwohl das Stillen natürlich ist, kann es am Anfang schwierig sein, und Sie werden Unterstützung brauchen, um die ersten Wochen zu überstehen. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht stillen können, denken Sie außerdem daran, dass ein gefüttertes Baby am besten ist. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Ihre Babynahrung füttern müssen.


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