Stillen in der Schwangerschaft und Stillen im Tandem

Gerade wenn du den Dreh raus hast mit dieser Sache mit der neuen Mutter, wird dein mütterlicher Jonglierakt etwas kniffliger, als du herausfindest, dass du wieder schwanger bist. Aber wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie Ihr Kleines früher als ursprünglich erwartet entwöhnen müssen, nur weil ein weiteres Bündel unterwegs ist, machen Sie sich keine Sorgen mehr.

Sowohl das Stillen während der Schwangerschaft als auch das Stillen im Tandem – das Stillen sowohl Ihres Neugeborenen als auch Ihres Kleinkindes – sind absolut sicher. Und das Stillen im Tandem kann einige süße Vorteile mit sich bringen, wie z. B. eine eingebaute ruhige Zeit mit Ihrem Kleinkind und die Unterstützung Ihres Kleinkindes bei der Bindung zu seinem neuen Geschwisterkind.

Andererseits kann das Stillen während der Schwangerschaft und das Stillen von zwei Kindern gleichzeitig körperlich viel anstrengender sein als das Stillen eines einzelnen Babys – daher ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen und Grenzen zu setzen Kleinkind nach Bedarf.

Hier ist, was Sie über beide Pflegeszenarien und einige intelligente Strategien wissen sollten, damit sie funktionieren.

Stillen während der Schwangerschaft

Es ist sicher, Ihr älteres Baby oder Kleinkind während der Schwangerschaft weiter zu stillen. Allerdings ist es aus einigen wichtigen Gründen nicht immer das einfachste Unterfangen.

Die Kombination aus empfindlicher Brustwarze in der Frühschwangerschaft und dem Stillen eines hungrigen Babys kann schmerzhaft sein. Und wie Sie sich zweifellos erinnern werden, ist eine Schwangerschaft – insbesondere im ersten und dritten Trimester – ein mühsames Unterfangen.

Kombiniere das mit der Maut, die die Milchproduktion deinem Körper abverlangt, und du könntest ein Rezept für schiere Erschöpfung haben. Achten Sie also auf Ihr Energieniveau und die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft und machen Sie es sich leicht.

Die gute Nachricht ist, dass das Stillen Ihnen möglicherweise die Möglichkeit bietet, Ihr aktives Kleinkind dazu zu bringen, ein wenig langsamer zu werden, damit Sie sich etwas ausruhen können. Vor allem, wenn Sie ihn im Liegen stillen.

Ist es sicher, während der Schwangerschaft zu stillen?

Ja, Stillen und Schwangerschaft sind in der Regel perfekt vereinbar:Solange Sie sich dazu bereit fühlen, können Sie Ihr Baby weiter stillen, während Sie ein weiteres erwarten.

Beachten Sie jedoch, dass Sie Braxton-Hicks-Kontraktionen spüren können, da das Stillen die Freisetzung von Oxytocin (dem Hormon, das auch Wehen verursacht) auslöst.

In einer risikoarmen Schwangerschaft sind sie kein Problem. Tatsächlich scheint Oxytocin, bis Ihr Körper zur Geburt bereit ist (normalerweise etwa 38 Wochen), überhaupt keine große Wirkung auf die Gebärmutter zu haben.

Besprechen Sie Ihre Entscheidung, das Stillen fortzusetzen, unbedingt mit Ihrem Arzt und Kinderarzt, während Ihre Schwangerschaft fortschreitet. Wenn Sie eine Risikoschwangerschaft haben oder ein besonderes Risiko für vorzeitige Wehen haben, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie zumindest vorübergehend abstillen.

Sind Sie besorgt, dass die in Ihrem System zirkulierenden Schwangerschaftshormone in Ihre Milch gelangen könnten? Glücklicherweise ist Ihre Muttermilch jetzt, wo Sie schwanger sind, genauso sicher, und Experten sagen, dass Schwangerschaftshormone nicht leicht in die Muttermilch übergehen.

Ist es sicher, während der Schwangerschaft Milch abzupumpen?

Wie beim Stillen ist es im Allgemeinen in Ordnung, in einer Schwangerschaft mit geringem Risiko abzupumpen, obwohl Ihre erhöhte Empfindlichkeit der Brustwarzen es unangenehm machen könnte.

Wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft abgepumpt haben, können Sie mit Ihrer aktuellen Stufe oder Frequenz weiterpumpen. Aber um auf Nummer sicher zu gehen, vermeiden Sie es, mehr abzupumpen, auch wenn Ihre Milchleistung etwas abfällt (was passieren kann, wenn Sie schwanger sind). Das wird Ihnen helfen, mögliche Risiken zu vermeiden, die dadurch entstehen, dass Ihr Körper höhere Oxytocinspiegel freisetzt.

Apropos potenzielle Risiken:Wenn Sie vor der Schwangerschaft nicht abgepumpt haben, sollten Sie nicht in den letzten Wochen der Schwangerschaft damit beginnen, da dies möglicherweise Wehen auslösen und zu vorzeitigen Wehen führen könnte.

Kann das Stillen während der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt führen?

Sie haben vielleicht schon gehört, dass das Stillen während der Schwangerschaft das Wachstum Ihres werdenden Babys verlangsamen oder sogar zu einer Fehlgeburt führen kann. Keine Sorge:Es gibt keine Hinweise darauf, dass bei Frauen, die während der Schwangerschaft weiter stillen, ein erhöhtes Risiko für einen Schwangerschaftsabbruch besteht, selbst angesichts der durch die Produktion von Oxytocin verursachten verstärkten Wehen, vorausgesetzt, Ihr Kind hat bereits begonnen, feste Nahrung zu sich zu nehmen /P>

Eine kürzlich durchgeführte Beobachtungsstudie ergab, dass ausschließliches Stillen während der Schwangerschaft – das Stillen eines Babys, das noch nicht begonnen hat, feste Nahrung zu sich zu nehmen und auch keine Säuglingsnahrung zu sich nimmt – mit einem etwas höheren Fehlgeburtsrisiko verbunden ist.

Diese Befunde können beunruhigend sein, wenn Sie während der Schwangerschaft ein jüngeres Baby stillen. Experten sind sich jedoch einig, dass die Ergebnisse einer einzelnen Studie kein Grund zur Beunruhigung sind. Dennoch lohnt es sich, mit Ihrem Gynäkologen zu sprechen. Sie kann Ihnen dabei helfen, Ihre persönlichen Vorteile und Risikofaktoren abzuwägen und Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob die Fortsetzung des ausschließlichen Stillens der richtige Schritt ist.

Wie viele Kalorien sollten Sie zu sich nehmen, wenn Sie stillen und schwanger sind?

Jetzt, da Sie für drei essen, müssen Sie mehr konsumieren, um sowohl das Wachstum des Babys als auch die Milchproduktion anzukurbeln. Streben Sie insgesamt etwa 600 bis 800 zusätzliche Kalorien an – 300 für den Fötus und 300 bis 500 für die Milchproduktion.

Idealerweise nehmen Sie jeden Tag vier Portionen Protein und sechs Portionen Kalzium zu sich. Und vergessen Sie nicht, zu trinken:Konzentrieren Sie sich darauf, mindestens acht bis zwölf Gläser Wasser pro Tag zu trinken.

Wie wirkt sich das Stillen während der Schwangerschaft auf Ihre Milchproduktion aus?

Du fragst dich, ob sich deine Muttermilchproduktion verlangsamen könnte, sobald die Anforderungen der Schwangerschaft ansteigen? Es wird wahrscheinlich, aber normalerweise nicht vor der Mitte der Schwangerschaft. Ihr gestilltes Baby kann eine Verlangsamung der Milchproduktion oder Veränderungen in der Konsistenz oder im Geschmack Ihrer Milch bemerken, sobald die Produktion von Kolostrum beginnt (wiederum normalerweise gegen Ende des zweiten Trimesters).

Manche Kleinen entscheiden sich irgendwann während der Schwangerschaft von Mama zum Abstillen, entweder wegen der verminderten Milchmenge oder der Geschmacksveränderungen, während andere nie einen Stilltakt verpassen. In jedem Fall wird Ihr Arzt die Gewichtszunahme Ihres Babys im Auge behalten, um sicherzustellen, dass Ihr Kleines genug zu essen bekommt.

Was ist, wenn Sie während der Schwangerschaft nicht Vollzeit stillen können?

Sind Sie nicht in der Lage, Vollzeit zu stillen, aber Sie sind auch nicht bereit, vollständig abzustillen? Sie können die Kombination machen:Ergänzung mit Formel nach Bedarf.

Und Wenn Ihr Baby sich selbst entwöhnt, Sie sich einfach nicht bereit fühlen, während der Schwangerschaft zu stillen, oder Sie zu krank oder müde sind, um weiterzumachen, fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie aufhören. Sie haben Ihrem Kleinen bereits viele Vorteile des Stillens geschenkt, und diese fortgesetzten Kuscheleinheiten und Küsse werden die Bindung zwischen Ihnen so eng wie eh und je halten.

Tandempflege

Angenommen, Sie und Ihre Milchproduktion sind nach der Geburt Ihres letzten Bündels immer noch stark, können Sie zum Tandem-Stillen übergehen – das Stillen sowohl Ihres Neugeborenen als auch Ihres älteren Babys oder Kleinkinds.

Wie Sie sich denken können, kann es harte, harte Arbeit sein, zwei Kinder gleichzeitig zu stillen. Tandemstillen ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern auch ein Balanceakt, bei dem es darum geht, die unterschiedlichen Bedürfnisse Ihres Neugeborenen und Ihres älteren Babys oder Kleinkindes auszugleichen.

Trotzdem kann die Tandempflege mit einem guten Unterstützungssystem und viel Ermutigung unglaublich lohnend sein. Das Stillen Ihres Neugeborenen und Ihres älteren Kindes ist eine tiefe Bindungserfahrung – sowohl für Sie als auch für die beiden. Stillen kann auch eine Möglichkeit sein, Ihrem älteren Kind zu helfen, mit der Veränderung, ein jüngeres Geschwister zu haben, fertig zu werden.

Und aus körperlicher Sicht kann das Stillen Ihres Kleinkindes Ihnen dabei helfen, unangenehme Milchstaus in den ersten Tagen zu bewältigen oder Ihre Milchproduktion zu schützen, wenn Ihr Neugeborenes Schwierigkeiten hat, die Grundlagen zu erlernen.

Ist Tandempflege sicher?

Es gilt im Allgemeinen als unbedenklich, Ihr neues Baby und Ihr älteres Kind gleichzeitig zu stillen. Aber Sie sollten Ihren Kinderarzt informieren, damit er das Gewicht Ihres Neugeborenen genau im Auge behalten kann.

Eine weitere wichtige Sache, die Sie beachten sollten:In den ersten Tagen nach der Geburt ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Neugeborenes das Kolostrum erhält – die antikörperreiche Flüssigkeit, die Ihr neues Baby bis dahin ernährt Ihre Übergangsmilch kommt drei oder vier Tage nach der Geburt.

Der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr neues Baby satt wird, besteht darin, Ihr älteres Kind nicht stillen zu lassen, bis Ihre Milch eintrifft. (Sie könnten ihm zuvor abgepumpte Milch anbieten oder einfach erklären, dass es wieder stillen kann in ein paar Tagen und bieten in der Zwischenzeit viele zusätzliche Kuscheleinheiten an.)

Falls es Ihnen zu schwer erscheint, das Stillen für Ihr Kleinkind komplett zu verbieten, stellen Sie zumindest sicher, dass Ihr Neugeborenes bei jeder Fütterung zuerst trinkt.

Vergessen Sie schließlich nicht Ihr eigenes Wohlbefinden. Nur ein Kind zu stillen erfordert viel Energie (sowohl körperlich als auch geistig), und das Verdoppeln kann noch anstrengender sein. Stellen Sie also sicher, dass Sie die Flüssigkeitszufuhr, Nahrung, Ruhe und Unterstützung erhalten, die Sie benötigen, um sich optimal zu fühlen.

Wie hält Ihre Milchproduktion mit dem Stillen im Tandem Schritt?

Die einfache Antwort? Dein Körper ist eine erstaunliche Maschine. Stillende Frauen können absolut genug Milch produzieren, um zwei Kinder gleichzeitig zu ernähren – schauen Sie sich nur Mütter von Zwillingen an!

Wie Sie wahrscheinlich von Ihrem älteren Kind gelernt haben, dreht sich beim Stillen alles um Angebot und Nachfrage. Wenn Ihren Brüsten mehr Milch entzogen wird, reagieren sie, indem sie die Produktion steigern, sodass Sie genug für alle haben.

Trotzdem gibt es noch ein paar wichtige Dinge zu beachten. Denken Sie daran, dafür zu sorgen, dass Ihr Neugeborenes in den ersten Tagen nach der Geburt ausreichend Kolostrum bekommt. Sobald Ihre reife Milch eintrifft, denken Sie daran, dass Ihr Neugeborenes für seine Kalorien aus Nahrung und anderen Flüssigkeiten auf Ihre Milch angewiesen ist. Im Allgemeinen ist es also eine gute Praxis, ihn zuerst anzulegen und ihm Zugang zu der volleren Brust zu geben.

Du kannst deinen Vorrat auch im Auge behalten, indem du auf die Signale deines Neugeborenen achtest. Er sollte innerhalb von 24 Stunden mindestens acht- bis zwölfmal stillen, mindestens sechs nasse und drei schmutzige Windeln haben und stetig an Gewicht zunehmen. Wenn diese Richtwerte nicht erreicht werden oder Sie andere Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.

Wie viele Kalorien sollten Sie beim Tandemstillen zu sich nehmen?

Es gibt keine offiziellen Ernährungsempfehlungen für das Tandemstillen, aber Sie können damit rechnen, dass Sie zwischen 800 und 1.000 Kalorien mehr pro Tag benötigen, um das Stillen Ihrer beiden Kleinen zu unterstützen, je nachdem, wie oft Ihr älteres Kind stillt. Auch Ihr Flüssigkeitsbedarf steigt – machen Sie es sich zum Ziel, 12 bis 16 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.

Wenn es Ihnen im Moment zu viel erscheint, die Zahlen im Auge zu behalten, ist es in Ordnung, zu versuchen, einfach nach Ihrem Hunger und Durst zu essen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie immer gesunde Snacks und viel Wasser in Reichweite haben, damit Sie sich auch dann gut ernähren können, wenn Sie gefesselt sind oder alle Hände voll zu tun haben.

Können Sie Ihr älteres Kind während des Tandemstillens entwöhnen?

Tandempflege ist etwas, das Sie tun sollten, weil Sie es wollen, nicht weil Sie das Gefühl haben, dass Sie es müssen. Wenn das gleichzeitige Stillen Ihres Babys und Ihres älteren Kindes zu irgendeinem Zeitpunkt zu viel wird, kann das Abstillen des größeren Geschwisterkindes Ihre Belastung erheblich erleichtern.

Und es ist absolut machbar, obwohl Experten bei allem, was mit Kleinkindern zu tun hat, einen schrittweisen Ansatz empfehlen. (Es wird nicht nur für Ihr Kleinkind einfacher sein, Sie werden auch weniger anfällig für unangenehme Milchstauungen sein.) Ein solides Stützsystem kann den Übergang erleichtern – da Ihr Partner oder eine andere Bezugsperson eine spezielle Aktivität mit Ihrem Kleinkind durchführen kann, während Sie es tun das Baby stillen.

Denken Sie auch daran, sich Zeit nur für Sie und Ihr älteres Kind zu nehmen, damit es immer noch das Gefühl hat, diese besondere Zeit mit Ihnen zu haben.

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