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Wie Ihr Teenager denkt

Als Mutter von 15- und 16-jährigen Töchtern bin ich oft verwirrt darüber, was meine Teenager denken. Tatsächlich haben mich meine mürrischen und mürrischen Mädchen vor einigen Jahren so verwirrt, dass ich mich entschied, neurowissenschaftliche und psychologische Forschung zur Adoleszenz zu studieren.

Ich entdeckte, dass jugendliche Gehirne voller dramatischer Veränderungen, emotionaler Umwälzungen und starker neurochemischer Schwankungen sind – nicht nur hormonelle, sondern ganzkörperverändernde Anpassungen!

Zu wissen, was in den Gehirnen von Teenagern vor sich geht, kann uns dabei helfen, bessere Elternentscheidungen zu treffen.

Eine riesige Baustelle

Bevor Ihre Kinder körperliche Anzeichen der Pubertät zeigen, wechselt ihr Gehirn vom explosiven neurologischen Wachstum der Kindheit zu einem Veränderungsprozess, der „synaptisches Pruning und Myelinisierung“ beinhaltet. Ihr Gehirn wird umgestaltet – der Übergang von der Offenheit der frühen Kindheit zur Spezialisierung und Integration des Erwachsenenalters. Obwohl dies unerlässlich ist, ist die neurologische Umgestaltung chaotisch, komplex, anstrengend und – manchmal – nervig.

Was Sie tun können

Führen Sie kürzere, häufigere Gespräche. Das im Aufbau befindliche jugendliche Gehirn reagiert am besten auf kurze Interaktionen. Dies gilt insbesondere, wenn es darum geht, über „große Themen“ wie Technologie, Drogenmissbrauch, Sex und Beziehungen, den respektvollen Umgang mit Familienmitgliedern und sogar die Entwicklung ihres Glaubens zu sprechen. Teenager reagieren besser auf einen andauernden Dialog als auf ein „eins und fertig“. Verwenden Sie weniger sorgfältig ausgewählte Wörter, um einen größeren Einfluss zu erzielen.

„Emotionales Gehirn“ versus „exekutives Gehirn“

Das emotionale Zentrum des Gehirns, das limbische System, kommt früh – und mit Wildheit – während der Jugendjahre online. Die exekutiven Funktionen eines Teenagers – die Fähigkeit, zu planen, kluge Entscheidungen zu treffen, Impulse zu kontrollieren und Konsequenzen vorherzusehen – reifen erst im Alter von 23 bis 25 Jahren vollständig aus. Sie sehen vielleicht Blitze brillanter exekutiver Funktionen, Momente, in denen Sie denken:Endlich hat er es es, aber diesen Momenten könnte eine dumme Entscheidung folgen, wie seinen Biologielehrer am letzten Schultag mit einem Feuerlöscher zu besprühen.

Stellen Sie sich das so vor:Ihr Teenager fährt ein neurologisches Auto mit heißem Gaspedal (Emotionen) und unruhigen Bremsen (exekutive Funktion).

Was Sie tun können

Da das emotionale Gehirn Ihres Teenagers groß und verantwortungsbewusst ist, können Sie das Prinzip „Bennen Sie es, um es zu zähmen“ modellieren und lehren. Heranwachsende bewegen sich von konkretem Denken zu abstraktem Denken und Ausdruck, das ist wie unerfahrene Künstler, die von der Malerei nur mit Schwarz und Weiß zum gesamten Farbspektrum übergehen, das ihnen zur Verfügung steht. Teenager wissen nicht, wie sie all die neuen Farbtöne auf ihrer emotionalen Palette einsetzen sollen, daher können ihre ersten Versuche, sich selbst auszudrücken, grell ausfallen.

Eine unbenannte Emotion kann nicht gezähmt werden, also können Sie Ihrem Teenager helfen, zu verstehen, was er fühlt, und ihm helfen, absichtlich Selbstbeherrschung auszuüben. Sie tun dies, indem Sie ihm Worte für seine Gefühle geben (da er oft standardmäßig alles als „dumm“ oder „langweilig“ bezeichnet oder sagt, dass er „nicht weiß“, was er fühlt). Teenager müssen den Unterschied zwischen wütend und verletzt, überwältigt und apathisch, unglücklich und verwirrt kennen. Wenn Jugendliche wissen, was sie erleben, können Sie ihnen helfen, dieses Gefühl zu überwinden und zu göttlicher Selbstbeherrschung zu gelangen.

Eine Flut von Eingaben

Jugendliche beobachten und analysieren ständig. Ihre jugendlichen Köpfe machen Überstunden und sichten riesige Mengen an Input aus allen Lebensbereichen. Da das jugendliche Gehirn am besten durch Beispiele und Erfahrungen lernt, ist es unglaublich wichtig, wie Sie in dieser Zeit handeln und denken. Mit anderen Worten, Gott hat Ihnen ein erwachsenes Gehirn gegeben; Ihre Teenager brauchen Sie, um mehr Geduld und Weisheit zu üben als sie.

Was Sie tun können

Stellen Sie Fragen, statt Aussagen zu machen. Wenn Sie eine Frage stellen, engagieren Sie das ausführende Gehirn Ihres Teenagers. Das Stellen von Fragen legt auch die Verantwortung in die Hände Ihres Teenagers; Wenn sie eine Antwort bestimmen muss, beteiligt sich Ihr Teenager an der Lösung des Problems oder der Bewertung der Umstände.

Verzichten Sie auf Ja-Nein-Fragen. Wenn Ihr Teenager routinemäßig mit einem Standard-„Ich weiß nicht“ antwortet, stellen Sie Fragen, die zwei oder mehr Optionen beinhalten. Du könntest zum Beispiel fragen:„Als du vergessen hast, die Spülmaschine einzuräumen, warst du am Telefon, hast du an dein Videospiel gedacht oder warst du in Gedanken woanders?“ Wenn sie sich für Option drei entscheidet, können Sie fortfahren:„OK. Dein Gehirn war woanders. Können Sie mir das bitte beschreiben, damit ich Ihnen bei der Strategieplanung für die Zukunft helfen kann?“

Da das Gehirn eines Teenagers mit neurologischer Umgestaltung überlastet ist, können Sie Ihr Kind letztendlich effektiver erziehen, indem Sie geduldig sind, nicht frustriert werden, gutes Benehmen vorleben und Mitgefühl zeigen.