• Babys
• Eine Familie
• Kinder
• Allgemeine Parenting
• Neugeborene
• Jugendliche
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Moody Mornings vermeiden

Moody Mornings vermeiden

In manchen Familien sind die Kinder schon im Morgengrauen auf den Beinen, alle frühstücken gemütlich zusammen und marschieren pünktlich zur Arbeit und zur Schule fröhlich vor die Tür. In weitaus mehr Familien beginnen die Tage mit Weckerklingeln, Geschirrklappern, Rufen („Isabel, raus aus dem Bett jetzt! “ und „Wenn du bis drei nicht am Tisch bist, junger Mann! , Haare bürsten, Mittagessen zubereiten, Entschuldigungen schreiben, nach verlorenen Hausaufgaben und sauberer Kleidung suchen. Es wird immer etwas vergessen, etwas verspätet, irgendjemand regt sich auf. Da sind die Kreischer, die mürrisch, aber auf Hochtouren laufen, und die Trübler, die mürrisch auf ein gerinnendes Ei starren, während die Uhr tickt und tickt. Tränen. Betonen. Warum ist der Morgen so schlecht und was können Sie tun, um ihn zu verbessern?

Egal, ob Ihr Problem das gestresste, hyperaktive Kind ist, das von den Wänden springt, oder die Schnecke, die sich in Zeitlupe bewegt, wenn es so viel Chaos gibt, hat die ganze Familie ein Problem.

Wenn der Morgen miserabel ist

Manche Kinder können morgens einfach nicht aufstehen. Manche mögen es nicht, gehetzt zu werden. Einige funktionieren nicht gut, wenn sie zum ersten Mal aufwachen. Einige sind müde, weil sie nicht genug Schlaf bekommen. Stimmungsvolle Morgen sind eng mit Schlafenszeitschlachten verbunden (dazu kommen wir gleich). Beurteilen Sie die natürlichen Rhythmen Ihres Kindes (sie sind Teil seines Temperaments) und Ihre eigenen. Manche Menschen sind Morgentauben, manche sind Nachteulen. In unserer Familie wache ich ziemlich leicht auf, und meine Vorstellung von einer guten Zeit ist, um 22 Uhr in ein gemütliches Bett zu gehen. Bill und Annie hingegen können die Nacht durchfeiern. Ich mag die frühen Morgenstunden. Bill will die Morgendämmerung nur von der falschen Seite sehen.

Geschichten aus der Elternzone

Kühl es mit den Urteilen, vergiss all die alten Sprüche. „Früh ins Bett und früh aufstehen macht gesund, wohlhabend und weise“, machte Sinn, als wir alle Bauern waren und aufstehen und Kühe melken mussten. Dito „Der frühe Vogel fängt den Wurm.“ („Wer will schon einen Wurm?“, stöhnt mein Mann, die Nachteule, während er seinen Kopf tiefer in die weichen, warmen Bettdecken vergräbt.) In diesen Tagen (und Nächten) der Überfüllung, des Stroms und der Arbeit, die rund um die Uhr erledigt werden kann, Es macht Sinn, dass einige von uns Frühaufsteher und andere nachtaktive Kreaturen sind.

Hier sind einige Gedanken und Vorschläge zur Veränderung Ihrer Morgenstimmung:

• Wenn Sie Kinder haben, die morgens Schwierigkeiten haben, aufzustehen, können Sie Ihre Zeitpläne ändern? Klingt radikal, aber warum nicht? Einige von uns sind an Pendelverkehr und Schulbeginn am frühen Morgen gebunden – andere haben mehr Flexibilität und sollten darüber nachdenken, diese Vorteile zu nutzen. Als ich in der High School war, hatte ich die Wahl, wann ich mit der Schule beginnen wollte. Als Morgentaube, die früh raus wollte, nahm ich oft um 7 Uhr an einem Sportunterricht für Vorperioden teil. Die Vorstellung davon ließ Schauer des Entsetzens über die Wirbelsäule meines Bettes laufen – oops, ich meine meine Arbeit-in-der-Nacht- weg – Ehemann.
• Betrachten Sie Ihr eigenes morgendliches Modeln. Bist du eine Nacht der lebenden Toten Zombie mit ausgebreiteten Armen, der in die Küche stolpert und stöhnt:„Cah-ffee, cah-ffee“, oder bist du Hyper-Harriet, die gestresst ist, weil sie schon wieder zu spät zur Arbeit kommt! obwohl Sie das letzte Mal vor fünf Jahren zu spät gekommen sind? Arbeiten Sie ein wenig an Ihrer eigenen Morgenstimmung. Ihr Kind wird das lernen, egal wie mies Sie sich fühlen , es ist wichtig, zivilisiert zu sein.

Geschichten aus der Elternzone

Ich kenne ein Paar, das sich fast getrennt hätte, weil er jeden Tag mit einem fröhlichen „Guten Morgen!“ aus dem Bett sprang. und sie brauchte mindestens eine halbe Stunde – und viel Kaffee – um sich wie ein Mensch zu fühlen.

• In Japan, wo viele Menschen zusammengepfercht in engen Räumen mit dünnen Wänden leben, ist es Tradition, Menschen „nicht zu sehen“, bis sie angezogen, gewaschen und bereit für den Tag sind. Sie könnten es versuchen; es funktioniert für einige Familien.
• Achten Sie auf Ihr Tempo. Ein Kind, das sich gehetzt fühlt, kann Widerstand leisten, indem es langsamer wird und sl-o-w-e-r. Nörgeln, Stöhnen und Schreien bringt sie jetzt vielleicht aus der Tür, aber morgen früh wird es dasselbe sein. Lassen Sie mehr Zeit. Holen Sie sie früher auf oder stellen Sie ihren eigenen Wecker 10 oder 20 Minuten früher. Das ist kontraintuitiv, funktioniert aber manchmal, da sie mehr auf ihr eingehen kann oder ein wenig in ihrem Zimmer spielen und sich langsam daran gewöhnen, wach zu sein.
• Wenn Sie sind die Slug-a-Bed und sie ist ein Crack-o'-Dawn-Typ von Kind, lassen Sie sie aufstehen - und zu einer festgelegten Zeit Ihr Wecker sein. Vielleicht kann sie sich beteiligen, indem sie beim Frühstück und Mittagessen der Familie hilft!
• Machen Sie es am Vorabend fertig. Rucksäcke, Jacken, Hausaufgaben, Sportsachen ordnen und neben der Tür oder besser im Auto abstellen. Lunch packen, Kleidung aussuchen. Manche Eltern lassen ihre Kinder sogar in ihrer (bequemen!) Kleidung schlafen und direkt aus dem Bett ins Auto rollen (Frühstück unterwegs in einer Plastiktüte). Was auch immer für Sie funktioniert.
• Geben Sie einen Rhythmus und eine Routine ein, damit Ihr Kind (und Sie!) den Tempomat bedienen können, ohne nachdenken zu müssen (Morgens nachzudenken kann eine ziemliche Herausforderung sein.)
• Wenn Ihr Kind morgens eine besonders schwierige Periode hat, stellen Sie fest, ob das Leben in der Schule oder im sozialen Leben in Ordnung ist. Wenn Sie einen harten Tag vor sich haben, möchten Sie auch nicht aufstehen!
• Setzen Sie, wenn möglich, Konsequenzen. („Wenn du zu spät kommst, musst du laufen“ oder vielleicht effektiver:„Da du morgens so müde bist, musst du vorerst früher ins Bett gehen.“)
• Egal wie Nun, deine Familie hat es an diesem Morgen getan. Küsse oder umarme dein Kind immer zum Abschied.
• Vergiss die positive Verstärkung nicht! Wenn Ihr Kind einen besseren Morgen hatte, erwähnen Sie es! Bring es an diesem Abend hoch!