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Wie kleidet man Babys für den Schlaf (bei unterschiedlichen Temperaturen)?

Obwohl es wie eine grundlegende Frage klingen mag, denken viele Eltern vielleicht darüber nach, wie sie Babys zum Schlafen anziehen, um sicherzustellen, dass sie und ihr Baby gut schlafen können. Ein Baby kann in einer sicheren und komfortablen Schlafumgebung, die weder zu heiß noch zu kalt ist, gut schlafen. Das Outfit des Babys ist wichtig, um den gewünschten Komfort zu schaffen.

Möchten Sie wissen, welche Art von Dressing ideal für die Schlafenszeit ist? Lesen Sie den Beitrag, um alle wichtigen Tipps zum Anziehen Ihres Babys zum Schlafen zu erhalten.

Was sollte ein Baby zum Schlafen tragen?

Als Faustregel gilt:Kleiden Sie Ihr Baby entsprechend der Raumtemperatur . Als richtige Wahl gilt die Nachtwäsche oder das Kleid, in dem sich das Baby wohl und geborgen fühlt. Experten empfehlen, dem Kleid, das Ihr Baby bequem findet, eine Schicht hinzuzufügen. Hier sind ein paar Grundregeln für das Anziehen Ihres Kleinen , , , .

• Ebenen bevorzugen: Ziehe in Erwägung, deinem Baby Schichten bequemer Kleidung statt eines dicken Schlafanzugs anzuziehen. Es ist ratsam, die Schichten hinzuzufügen oder zu reduzieren, wenn sich die Umgebungstemperatur ändert.

• Vermeiden Sie Mützen oder Kopfbedeckungen: Babys können ziemlich schnell überhitzen, wenn sie mit Mützen oder Kopfbedeckungen schlafen. Es kann auch eine Erstickungsgefahr darstellen. Halten Sie daher Kopf und Gesicht beim Schlafen unbedeckt.

• Vermeiden Sie lockere Kleidung um den Hals: Schlafen Sie das Baby niemals in Kleidung, die locker um den Hals liegt, da dies zum Ersticken oder Ersticken führen kann. Ein Einteiler mit integrierten Füßen ist eine gute Option.

• Entscheiden Sie sich für einen sicheren Schlafsack: Ein Schlafsack in angemessener Größe ist die ideale Wahl, um Kopf und Gesicht Ihres Babys beim Schlafen unbedeckt zu lassen. Diese Taschen können helfen, Überhitzung, Rollen auf dem Bauch und Hängen der Beine außerhalb des Kinderbetts zu vermeiden. Sie können auch Schlafsäcke ohne Kapuze wählen, die um den Hals gelegt werden Diese erleichtern die Armbewegung und verhindern, dass das Baby hineinrutscht. Je nach TOG (thermische Gesamtnote) können Sie einen Schlafsack für unterschiedliche Temperaturen wählen.

• Verwenden Sie atmungsaktive Stoffe: Legen Sie jüngere Babys beim Wickeln oder Wickeln in einen atmungsaktiven, leichten Stoff wie Baumwolle oder Musselin. Wickeln Sie Babys nicht ein, sobald sie beginnen, sich umzudrehen. Wenn Sie Decken oder Laken verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass sie atmungsaktiv und leicht sind.

Ideale Schlaftemperatur für Babys

Babys sind sehr anfällig für Temperaturschwankungen, da ihre Körper klein sind und sich noch in der Entwicklung befinden. Forscher glauben, dass Babys im Alter von 11 Wochen ihre minimale Körperkerntemperatur (97,5℉ oder 36,4℃) wie Erwachsene innerhalb von vier Stunden vor dem Zubettgehen erreichen . Hier sind ein paar Dinge, die Sie über die ideale Schlaftemperatur für Babys wissen sollten , , .

Temperatur des Babys

• Babys regulieren ihre Körpertemperatur über Kopf und Gesicht.

• Sie haben vielleicht das Gefühl, dass die Füße und Hände Ihres Babys kühl sind, aber das ist nicht der beste Hinweis auf seine Temperatur. Sie können die Temperatur Ihres Babys ermitteln, indem Sie den Bauch, den Rücken oder den Nacken Ihres Babys berühren.

Raumtemperatur

• Die ideale Raumtemperatur für Babys beträgt bis zu 69℉ oder 20,5℃ .

• Ein zu warmer oder zu heißer Raum kann das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) erhöhen.

Es ist wichtig darauf zu achten, dass Ihr Baby auf dem Rücken schläft, nicht underdressed oder overdressed für das Zimmer ist. Ziehen Sie sie entsprechend der Raumtemperatur an und lassen Sie Gesicht und Kopf unbedeckt.

Wie zieht man ein Baby im Sommer zum Schlafen an?

Beachten Sie beim Anziehen Ihres Babys im Sommer Folgendes (, , ):

• Wenn es wärmer wird, ziehen Sie das Baby so an, dass sich seine Haut nicht heiß oder klebrig anfühlt.

• Verwenden Sie leichte, atmungsaktive Naturstoffe (Baumwolle oder Musselin).

• Ziehen Sie ihnen ärmellose oder beinlose Einteiler oder eine Windel und ein Unterhemd an.

• Wenn es im Zimmer Ihres Babys zu heiß ist, können Sie einen Decken- oder Bodenventilator verwenden, um die Temperatur zu regulieren. Es wird empfohlen, den Stecker des Ventilators vom Baby fernzuhalten, vorzugsweise auf der gegenüberliegenden Seite des Raums.

• Wenn das Baby unruhig wird, obwohl alle seine Bedürfnisse erfüllt sind, überprüfen Sie seine Kleidung, um jegliches Unbehagen auszuschließen.

Wie zieht man ein Baby im Winter zum Schlafen an?

• Beachten Sie beim Anziehen Ihres Babys im Winter Folgendes (, , ):

• Mehrere Schichten tragen Sie im Winter, damit Ihr Baby es bequem hat.

• Vermeiden Sie das Tragen von Mützen oder Kopfbedeckungen (Mützen) beim Schlafen da es zu Überhitzung kommen kann. Außerdem dürfen Sie überschüssige Kleidung in Innenräumen oder in einem warmen Fahrzeug ausziehen.

• Ein kompletter Anzug kann Ihr Baby warm und bequem halten.

• Sie können Laken und Decken verwenden, die leicht und atmungsaktiv sind.

• Wenn der Raum zu kalt ist, benutzen Sie eine Raumheizung für eine angenehme Temperatur. Feuchtigkeit beibehalten im Raum. Verwenden Sie keine Heizdecken oder Wärmflaschen. Lassen Sie außerdem die Tür leicht geöffnet, um eine Überhitzung zu vermeiden.

• Ein Schlafsack ist eine weitere gute Option, um sie gemütlich und warm zu halten. Schlafsäcke von 2 Tog werden für die Winter- und Herbstmonate bevorzugt.

Babys für den Schlaf in einem 70-Grad-Raum anziehen

Wenn Ihr Baby in einem Zimmer mit 70℉ schläft, können Sie einen Schlafsack mit 1 Tog, einen langärmligen Pyjama und einen Strampler verwenden. Für jüngere Babys können Sie ein leichtes Pucktuch verwenden .

Babys bei unterschiedlichen Temperaturen anziehen

Ziehen Sie Ihr Baby aufgrund der unterschiedlichen Zimmer- oder Kinderzimmertemperaturen während des Schlafens folgendermaßen an .

• Weniger als 16℃/60℉: Langarm-Pyjama, Fäustlinge, Socken, Langarm-Strampler und leichter Schlafsack (2 tog)

• 16–17℃/61–63℉: Langarm-Pyjama, Langarm-Strampler, leichter Schlafsack (2 Togs) und Socken

• 18–19℃/64–68℉: Langarm-Pyjama, Langarm-Strampler und leichter Schlafsack (1 Tog)

• 20–21℃/69–70℉: Langarm-Pyjama, Einteiler und leichter Schlafsack (1 Tog)

• 22–23℃/71–74℉: Langarm-Pyjama und leichter Schlafsack (0,5 tog)

• 24–25℃/75–77℉: Leichter Schlafsack (0,5 tog) und Einteiler

• 26℃/78℉: Einteiler

• 27℃/80℉: Eine Windel oder Windel allein würde ausreichen

Wie hält man ein Baby nachts warm?

Eine nächtliche Überhitzung kann das SIDS-Risiko erhöhen. Daher ist es wichtig, das Baby nicht zu überziehen. Hier sind ein paar Tipps, die Sie befolgen können.

• In der Regel ziehen Sie Ihrem Baby Kleidung an, die leicht ausgezogen werden kann bei Temperaturwechsel oder Windelwechsel.

• Vermeiden Sie lose Decken, Steppdecken, Kissen oder Kuscheltiere das kann eine Erstickungsgefahr darstellen.

• Fügen Sie eine zusätzliche Schicht zu dem hinzu, was Sie in einer bestimmten Umgebung bequem tragen.

• Wählen Sie statt Decken sichere Schlafsäcke oder tragbare Decken aus natürlichem, atmungsaktivem Material.

• Einwickeln in ein leichtes, atmungsaktives Material kann Ihrem Baby zusätzliche Wärme geben. Beenden Sie dies jedoch, sobald Ihr Baby Anzeichen dafür zeigt, dass es sich umdreht — Dies geschieht normalerweise nach zwei bis vier Monaten.

• In frostigen Klimazonen ist es ratsam, in Thermovorhänge und Außentüren zu investieren.

• Falls Sie sich für Decken entscheiden, stellen Sie sicher, dass sie leicht, atmungsaktiv und klein sind, damit sie nicht ersticken oder sich um das Baby verheddern. Das Material kann Baumwolle, Hanf, Kaschmir, Leinen, Seide oder Wolle umfassen.

Häufig gestellte Fragen

1. Wie soll ich mein Baby beim Schlafen einwickeln?

Das Wickeln des Babys beim Schlafen hilft ihm, in einer sicheren Position zu schlafen, dh auf dem Rücken. Beachten Sie jedoch beim Verpacken die folgenden Tipps:

• Vergewissern Sie sich, dass Sie einen leichten, atmungsaktiven Stoff verwenden, der den Kopf, das Ohr oder das Kinn des Babys nicht bedeckt und über die Schulter geht.

• Stellen Sie sicher, dass der Wickel nicht zu eng um die Brust oder die Hüften ist. Es sollte die Bewegung der Beine ermöglichen.

• Wickeln Sie sie nicht ein, sobald sie beginnen, sich umzudrehen.

2. Woher weiß ich, ob dem Baby nachts kalt ist?

Babys verlieren Wärme über Kopf und Gesicht. Oft berühren Eltern die Füße und Hände ihres Babys, um die Temperatur des Babys zu bestimmen. Es ist jedoch nicht der richtige Indikator für die Temperatur Ihres Babys. Fühlen Sie ihren Bauch, Rücken oder Nacken, um zu prüfen, ob sie warm sind.

3. Woher weiß ich, ob es dem Baby gut geht?

Wenn das Baby diese Anzeichen zeigt, fühlt es sich wahrscheinlich nicht wohl.

• Rotes Gesicht
• Zu warm oder zu kalt zum Anfassen (am Bauch/Rücken)
• Aufregung/Weinen
• Häufiges Aufwachen
• Mit den Augenlidern flattern
• Den Rücken wölben
• Wippende Arme und Beine
• Muskeln anspannen

Zu wissen, wie man Babys zum Schlafen anzieht, hilft Eltern und Betreuern, länger zu schlafen, da ein angemessen gekleidetes Baby auch einen ungestörten Schlaf hat. Ziehen Sie Ihr Baby der Raumtemperatur entsprechend an und halten Sie die ganze Nacht über die gleiche Raumtemperatur. Außerdem ist es am besten, sie in Schichten zu kleiden, anstatt in einer Schicht aus dickem Stoff. Sie können dann je nach Raumtemperatur eine Schicht entfernen. Wählen Sie außerdem Kleidung aus atmungsaktiven Materialien und vermeiden Sie weite Kleidung um den Hals, da sie das Baby ersticken könnte.