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9 Gründe, warum Ihr Baby nicht schläft und 6 Tipps, damit umzugehen

Es kann Fälle geben, in denen das Baby tagsüber kein Nickerchen macht. Nickerchen während des Tages sind für ein Baby unerlässlich, da sie einem Baby helfen können, nachts bequem einzuschlafen. Die Anzahl der Nickerchen nimmt tendenziell ab, wenn das Baby älter wird, aber bis dahin ist es wichtig, die Nacht- und Morgenschläfchen für ihre angemessene Entwicklung zu zählen.

Für ein Baby, das sich weigert, ein Nickerchen zu machen, kann es eine mühsame Aufgabe sein, einen Schlafplan aufzustellen. Aber angesichts der Vorteile von Nickerchen ist die Aufgabe die Mühe wert. Lesen Sie weiter, um weitere Tipps zu erhalten, wie Sie ein Baby dazu bringen können, ein Nickerchen zu machen.

Wie viele Nickerchen braucht ein Baby?

Die Anzahl der Nickerchen und ihre Dauer können je nach Alter des Babys variieren. Die folgende Tabelle zeigt die Anzahl der Nickerchen basierend auf dem Alter des Säuglings.

Quelle:Schlafprogramm der Regierung von Queensland

Ein Neugeborenes kann eine kurze Schlafdauer haben, wobei jede Schlafsitzung 50-60 Minuten dauert, da es häufiger trinkt als ältere Babys. Wenn Babys drei Monate alt werden, schlafen sie in der Regel nachts länger und machen tagsüber weniger Nickerchen. Die Anzahl der täglichen Nickerchen nimmt ab, wenn Ihr Baby wächst .

Nach vier Monaten kann jedes Nickerchen 30 Minuten bis zwei Stunden dauern. Ein Sechsmonatiger kann bis zu sechs Stunden am Tag schlafen. Die Dauer jedes Nickerchens und die Gesamtschlafzeit können bei gleichaltrigen Babys variieren. Sobald Ihr Baby im Alter von einem Jahr ein Kleinkind wird, kann sich die Gesamtdauer des Nickerchens auf bis zu 4,5 Stunden pro Tag reduzieren. Mit zwei Jahren kann sich die Gesamtschlafzeit auf bis zu drei Stunden pro Tag reduzieren. Denken Sie daran, dass dies Richtlinien sind und es selbst zwischen Geschwistern viele normale Unterschiede geben kann.

Gründe, warum Babys kein Nickerchen machen

Babys können sich aus verschiedenen Gründen weigern, ein Nickerchen zu machen, von einfachen Umgebungsstörungen bis hin zu körperlichen Beschwerden oder Angstzuständen. Im Folgenden sind die verschiedenen Gründe aufgeführt, warum ein Baby möglicherweise kein Nickerchen macht .

1. Nicht müde genug :Müde Babys schlafen leicht ein. Anregende Aktivitäten vor dem Mittagsschlaf und übermäßiger Nachtschlaf können verhindern, dass sich Babys müde fühlen, was es ihnen erschwert, ein Nickerchen zu machen.

2. Zu müde: Übermüdete Babys sind oft hyperaktiv und launisch, was es für Eltern schwierig macht, sie zum Einschlafen zu bringen. Regelmäßige Zubettgeh- und Mittagsruhe-Routinen könnten Übermüdung bei Säuglingen vorbeugen.

3. Störungen im Raum :Geräusche, helles Licht, die Anwesenheit anderer Personen im Raum und andere Ablenkungen können verhindern, dass das Kind während der Mittagsruhe einschläft.

4. Hunger: Hungrige Babys können nach Essen schreien und möglicherweise nicht einschlafen. In solchen Fällen können sie unmittelbar nach der Fütterung ein Nickerchen machen.

5. Nasse oder verschmutzte Windeln :Babys können durch nasse oder verschmutzte Windeln gereizt werden und weigern sich oft, ein Nickerchen zu machen, wenn die Windeln nicht gewechselt werden.

6. Kinderkrankheiten und andere Probleme :Babys weigern sich möglicherweise aufgrund von Zahnschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden, ein Nickerchen zu machen. Sie wirken möglicherweise krank, wählerisch und können sich möglicherweise nicht beruhigen, um ein Nickerchen zu machen.

7. Schlafassoziationen :Babys, die es gewohnt sind, in einer Babyschale, Schaukel oder einem Kinderwagen zu schlafen, können sich daran gewöhnen, was es ihnen schwer macht, woanders zu schlafen. Das Fehlen von Routinen vor dem Schlafengehen, wie z. B. Schaukeln, kann auch die Nickerchen beeinträchtigen, wenn das Baby daran gewöhnt ist. Sie können diese Schlafassoziationen schrittweise ändern, damit sie in ihrem Bettchen einschlafen.

8. Trennungsangst :Einige Babys können aufgrund von Trennungsangst Schlafstörungen entwickeln, insbesondere im Alter von etwa sechs Monaten. Die Angst, von den Eltern getrennt zu sein, kann dazu führen, dass sie aufwachen und nicht mehr einschlafen können.

9. Schlafregressionen :Babys können aufgrund von Schlafregressionen hin und wieder in ein unregelmäßiges Schlafmuster zurückkehren. Diese sind normal und vorübergehend und treten sogar bei schlaftrainierten Babys auf. Die Aufregung, neue Meilensteine ​​zu erreichen, und ein Wachstumsschub können zu Schlafstörungen bei Babys führen.

Tipps, um Babys beim Schlafen zu helfen

Die meisten Babys weigern sich aus einfachen Gründen, ein Nickerchen zu machen, und eine sorgfältige Beobachtung kann der Bezugsperson oder den Eltern helfen, die Ursache zu identifizieren und zu beheben. Die folgenden Tipps können Babys dabei helfen, ausreichend lange am Tag zu schlafen.

1. Befolgen Sie eine Nickerchen-Routine :Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass das Mittagsschläfchen zufällig ist, ist es das nicht. Das Einrichten einer Routine kann dem Baby helfen, leicht zu schlafen. Sie können spielen, essen, Windeln wechseln und Mittagsschlaf machen, damit das Baby versteht, dass es Zeit ist, nach dem Füttern oder Wechseln der Windeln ein Nickerchen zu machen.

2. Schlaf in der Wiege :Es ist besser, einen festen Schlafplatz zu haben. Das Babybett ist der sicherste Ort und lässt oft die Eltern oder Betreuer gleichzeitig ausruhen. Legen Sie das Baby für ein Nickerchen nicht in einen Kinderwagen oder in Ihre Arme, da es sich daran gewöhnen und sich später weigern könnte, in der Wiege zu schlafen.

3. Suchen Sie nach Schlafhinweisen :Beobachten Sie die Einschlafsignale Ihres Babys, wie Augenreiben, Gähnen und Aufregung, und legen Sie es sofort in die Krippe. Das Ignorieren von Baby-Schlafhinweisen kann dazu führen, dass Sie das Schlafbereitschaftsfenster verpassen, was dazu führt, dass das Baby übermüdet und für ein Nickerchen schwer zu beruhigen ist.

4. Grundbedürfnisse erfüllen :Babys lieben es, ein Nickerchen zu machen, wenn sie es bequem haben. Sie können dafür sorgen, dass sie sich vor dem Mittagsschlaf trocken, warm und satt anfühlen.

5. Spielzeit zwischen den Nickerchen: Wenn Sie Zeit auf dem Bauch und beim Spielen haben, kann dies Ihr Baby ermüden und für ein solides Nickerchen sorgen. Sie können eine tägliche Spiel- und Aktivitätsroutine für Ihr Kleines einbauen.

6. Körperliches Unbehagen und Trennungsangst bewältigen :Babys, die aufgrund einer Krankheit oder des Zahnens kein Nickerchen machen, benötigen möglicherweise pädiatrische Hilfe. Achten Sie besonders auf Anzeichen von Trennungsangst und lindern Sie sie, bevor sie das Nickerchen des Babys beeinträchtigen.

Schlafregressionen können einige Zeit andauern und verschwinden. Sie können Ihrem Baby beibringen, sich selbst zu beruhigen und ein Nickerchen zu machen, wenn Ihr Baby ein Nickerchen macht, damit Sie die Bedürfnisse Ihres Babys erfüllen können, ohne sich zu erschöpfen. Babys, die aufgrund von Umgebungsstörungen oder körperlichen Beschwerden kein Nickerchen machen, können schlafen, sobald das Problem behoben ist.

Funktioniert Schlaftraining für Babys, die kein Nickerchen machen?

Nachtschlaftraining kann auch dazu beitragen, dass Babys leichter ein Nickerchen machen. Es wird normalerweise empfohlen, mit dem Schlaftraining zwischen vier und sechs Monaten zu beginnen, da das Baby alt genug ist, um den Schlafbedarf zu regulieren und sich selbst zu beruhigen. Sie können verschiedene Schlaftrainingsmethoden ausprobieren, die für Ihr Baby funktionieren. Dieselbe Taktik, die Sie vor dem Schlafengehen anwenden, könnte auch für ein Nickerchen am Tag funktionieren. Probieren Sie verschiedene Methoden aus und finden Sie die beste Schlaftrainingsmethode, die für Ihr Baby geeignet ist.

Die meisten neuen Eltern sind besorgt, wenn ihr Baby zu einem bestimmten Zeitpunkt kein Nickerchen macht. Überstimuliert zu sein, hungrig zu sein oder einen Windelwechsel zu benötigen, könnte dazu führen, dass ein Baby ein Nickerchen ablehnt. Darüber hinaus unterscheiden sich Schlafzeit und -dauer zwischen Babys, und die Anzahl der Nickerchen nimmt mit zunehmendem Alter ab. Nichtsdestotrotz sind Nickerchen für jüngere Babys wichtig, um die allgemeine Entwicklung zu fördern. Daher können Sie einfache Tipps ausprobieren, wie z. B. die Erfüllung ihrer Grundbedürfnisse und das Einplanen einer Mittagspause, um mit der Situation fertig zu werden. Wenn Nickerchenprobleme auf das Zahnen oder andere medizinische Gründe zurückzuführen sind, können Sie mit einem Kinderarzt sprechen, um eine geeignete Lösung zu finden.