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Vorteile von weißem Rauschen für Babys, Nebenwirkungen und Tipps

Eltern können alles in ihrer Macht stehende versuchen, um ein frustriertes, wählerisches oder launisches Baby zu beruhigen und zu beruhigen. Viele Eltern ziehen es vielleicht sogar vor, weißes Rauschen für Babys zu verwenden. Weißes Rauschen kann Wunder wirken, vorausgesetzt, Sie verwenden es richtig.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile, Nebenwirkungen und andere Eigenschaften von weißem Rauschen zu erfahren. Wir machen Sie auch mit den notwendigen Vorsichtsmaßnahmen vertraut, die bei der Verwendung von weißem Rauschen für Babys zu beachten sind.

Was ist weißes Rauschen?

Weißes Rauschen ist das kontinuierliche und gleichmäßige Rauschen über eine oder mehrere festgelegte Frequenzen. Vereinfacht ausgedrückt ist weißes Rauschen eine Kombination aus mehreren Tönen mit jeweils unterschiedlicher Frequenz. Das Rauschen jeder Frequenz ist durchgehend vorhanden.

Der Begriff „weiß“ wird als Analogie zu weißem Licht verwendet, das eine Kombination von Licht in verschiedenen Farben aus unterschiedlichen Spektren ist. Da weißes Rauschen eine Mischung aus verschiedenen Geräuschen enthält, wird es oft verwendet, um andere Geräusche und unerwünschte Geräusche zu maskieren, was es zu einem nützlichen Werkzeug macht, um ein Baby zu beruhigen.

Wie profitieren Babys von weißem Rauschen?

Ja. Eltern und medizinische Experten beobachten, dass Säuglinge, die weißem Rauschen ausgesetzt sind, ruhig bleiben und schließlich besser schlafen können. Weißes Rauschen funktioniert bei Säuglingen, weil es die gleichmäßigen Geräusche nachahmt, die ein Baby im Mutterleib gehört hätte. Eine bahnbrechende Studie, die 1990 in Archives of Childhood veröffentlicht wurde, war die erste, die die Vorteile von weißem Rauschen zeigte, insbesondere 80 % der Säuglinge schliefen innerhalb von fünf Minuten ein, nachdem sie weißem Rauschen ausgesetzt waren.

Danach folgten Untersuchungen, die zeigten, dass weißes Rauschen eine wirksame nicht-pharmakologische Methode zur Bekämpfung von Koliken bei Babys ist. und kann verwendet werden, um Babys mit Koliken zu beruhigen und auch die Schlafmuster des Babys einzustellen.

Wie erzeugt man weißes Rauschen für ein Baby?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, weißes Rauschen für Ihr Baby zu erzeugen. Hier sind ein paar:

1. Babyschlafmaschinen: Säuglingsschlafgeräte sind bei weitem die häufigste Wahl, um weißes Rauschen für Babys zu erzeugen. Diese elektronischen Geräte ähneln einem Radio, erzeugen aber kein Geräusch, sondern weißes Rauschen.

Diese Geräte verfügen über Funktionen zum Einstellen der Lautstärke und zum Erzeugen natürlicher Geräusche wie Bachgeräusche, Sommernacht usw. Das Gerät kann im Kinderzimmer aufgestellt oder mitgenommen werden wohin Sie mit dem Baby reisen.

2. Mit einem Telefon weißes Rauschen erzeugen: Sie können eine App für weißes Rauschen auf Ihr Telefon herunterladen und den Lautsprecher des Telefons verwenden, um weißes Rauschen zu erzeugen. Der Lautsprecher eines Telefons ist möglicherweise nicht so effektiv wie ein eigenständiges Schlafgerät für Säuglinge, aber er kann dennoch die Arbeit erledigen, wenn Sie das Baby sofort beruhigen müssen.

3. Lärm von Haushaltsgeräten: Sie können Geräusche von normalen Haushaltsgeräten verwenden, um weißes Rauschen für ein Baby zu erzeugen. Staubsauger, Haartrockner oder Wäschetrockner sind einige, die verwendet werden können, um weißes Rauschen zu erzeugen.

Halten Sie diese Geräte auf der niedrigsten Geschwindigkeitsstufe und lassen Sie sie am anderen Ende des Kinderzimmers oder im Nebenzimmer eingeschaltet, wenn das Geräusch sehr laut ist. Sie können auch einen Tischventilator oder einen Deckenventilator verwenden, der weißes Rauschen erzeugt, um das Baby zu beruhigen.

4. Mit dem Mund weißes Rauschen erzeugen: Sie können das Baby auch beruhigen, indem Sie mit Ihrem Mund „Wusch“- und „Pssst“-Geräusche machen. Dies funktioniert am besten, wenn Sie das Baby in die Wiege legen, wenn es sich für sein Nickerchen oder den Nachtschlaf niederlässt.

Die Verwendung von Haushaltsgeräten und die Erzeugung von weißem Rauschen durch den Mund sind einfacher als die Verwendung von Baby-Schlafmaschinen, die mit viel Sorgfalt ausgewählt werden müssen.

Welche Nebenwirkungen hat die Verwendung von weißem Rauschen für Babys?

Es gibt zwei signifikante Nebenwirkungen bei der Verwendung von weißem Rauschen für Babys.

1. Mögliche Entwicklungsprobleme

• Der langfristige Gebrauch von Baby-Schlafgeräten kann zu Hörverlust führen. Eine Studie der American Academy of Pediatrics stellt fest, dass das weiße Rauschen, das von den Baby-Schlafmaschinen erzeugt wird, laut ist und die Hörfähigkeit eines Babys beeinträchtigen kann .

Die empfohlene Hörgrenze für Kleinkinder beträgt 50 Dezibel A (dbA). Die meisten Geräte erzeugen jedoch weiße Geräusche mit einer Frequenz von über 85 dbA, die bei mehrstündigem Spielen schwere Hörschäden am Ohr des Babys verursachen können .

• Sprach- und Sprechprobleme. Neben vermehrten Hörproblemen stellte die Studie fest, dass die Verwendung von weißem Rauschen das Risiko von Problemen mit der Sprache und der Sprachentwicklung erhöhte .

2. Der Säugling kann eine Abhängigkeit entwickeln

Der übermäßige Gebrauch von weißem Rauschen zur Beruhigung des Babys könnte es davon abhängig machen. Das bedeutet, dass es dem Baby möglicherweise schwer fällt, sich selbst zu beruhigen und ohne weißes Rauschen einzuschlafen.

Eltern können die Nebenwirkungen von Geräten mit weißem Rauschen vermeiden, indem sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von weißem Rauschen für Babys

Hier sind einige von Experten empfohlene Vorsichtsmaßnahmen :

1. Stellen Sie die Maschine vom Baby entfernt auf. Das Gerät sollte mindestens 200 cm vom Baby entfernt gehalten werden , oder weiter, um zu verhindern, dass die Tonfrequenz 50 dBA übersteigt.

2. Halten Sie die Lautstärke niedrig. Bei den meisten Geräten mit weißem Rauschen können Sie die Lautstärke erhöhen oder verringern. Halten Sie die Lautstärke niedrig oder mittel, um zu verhindern, dass die sichere Geräuschgrenze überschritten wird.

3. Verwenden Sie Säuglingsgeräuschgeräte für eine kürzere Dauer. Verwenden Sie Säuglings-Tongeräte nicht über einen längeren Zeitraum. Verwenden Sie sie eine Stunde lang, wenn das Baby kurz vor dem Einschlafen steht, aber nicht die ganze Nacht, da dies das Gehör des Babys schädigen kann.

4. Wählen Sie Alternativen oder lassen Sie an manchen Tagen weißes Rauschen aus. Versuchen Sie, das Baby ein paar Tage oder Nächte ohne das weiße Rauschen zu beruhigen. Alternativ können Sie mit Ihrem Mund weißes Rauschen erzeugen oder ein herkömmliches Haushaltsgerät wie den Ventilator für die Arbeit verwenden, um zu verhindern, dass das Baby davon abhängig wird.

Weißes Rauschen für Babys kann bei richtiger Anwendung den Schlaf und die Ruhe fördern. Es ist jedoch keine dauerhafte Lösung für Schlafprobleme. Sie können die Sicherheit gewährleisten, indem Sie die Grenzwerte für sichere Geräusche und die Nutzungsdauer einhalten und den Abstand zwischen dem Baby und dem Gerät einhalten. Der Bedarf an weißem Rauschen nimmt ab, wenn das Baby wächst und lernt, sich selbst zu beruhigen, um einzuschlafen. Sie können selbstsicher sein, wenn Ihr Baby keine Schlafstörungen hat. Wenden Sie sich bei Bedenken an einen Kinderarzt.