Was sind Infant Schlaf- Muster

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Infant Schlaf-Muster sind sehr verschieden von erwachsenen Schlaf-Muster . Babys schlafen mehr als Erwachsene , aber sie neigen dazu, es in kürzeren Zyklen zu tun. Deshalb neuen Eltern fühlen sich oft , als ob sie übermüdeten sind . Da sie gerade erst gemütlich im Bett , das Baby ist wahrscheinlich aufwachen hungrig und dies auch weiterhin in regelmäßigen Abständen während der Nacht zu tun. Schlaf-Muster zu ändern , wie das Baby beginnt zu wachsen , und die Eltern werden schließlich eine vollständige Nachtruhenoch einmal.
Schlafzyklen
Während "leise" Schlaf, sind Babys weniger wahrscheinlich durch laute Geräusche geweckt werden .

wenn Babys geboren werden , haben sie noch nicht entwickelt reifen circadianen Rhythmen . Das bedeutet, dass sie noch nicht den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu verstehen. Es kann oft viele Monate , bevor ein Baby beginnt, für einen längeren Zeitraum in der Nacht einzuleben . Baby- Schlaf-Zyklen sind auch viel kürzer und unterscheiden sich in der Art von erwachsenen Schlaf-Zyklen . Ein Erwachsener Schlafzyklus dauert 90 bis 100 Minuten. Die Erwachsenen durchläuft mehrere Schlafphasen , einschließlich Tiefschlaf und REM ( Rapid Eye Movement ) Schlaf. Wenn Sie den Zyklus abgeschlossen haben, werden Sie entweder aufwachen oder Rückkehr zu einem früheren Stadium des Schlafes. Baby- Schlaf-Zyklen sind nur 50 bis 60 Minuten für die ersten neun Monate . Ein Baby Schlafzyklus ist einfacher , da es nur zwei Stufen : " . Ruhe " "aktiv" und Aktiver Schlaf tritt auf, wenn das Baby erste schläft ein und ist wie Erwachsenen REM-Schlaf. Nach der Hälfte der Schlaf-Zyklus , wird Babys in ruhigen Schlaf , übergeben , wo die Atmung ist rhythmischer und das Baby ist ruhig.
Schlaf -und Baby- Schlaf-Muster sind von Hunger und kürzere Schlafzyklen bestimmt . dh wann und wie viel das Baby während eines Zeitraums von 24 Stunden schläft - -

Baby- Schlaf-Muster sind sehr unterschiedlich . Neugeborene schlafen zwischen 16 und 18 Stunden pro Tag . Babys wachen in der Regel bis hungrig alle zwei bis vier Stunden. Sie müssen oft eingespeist werden, um sicherzustellen , daß sie richtig zu wachsen . Gestillte Babys sind wahrscheinlich für kurze viel Zeit schlafen wie die Muttermilch ist leichter als Formel und daher nicht in den Magen so lange bleiben . Mit 3 Wochen alt, das Baby kann für längere Zeit drei bis vier Stunden zu einer Zeit, zu schlafen, und bleibt für längere Zeit wach . Zu der Zeit, das Baby ist 4 Monate alt, können sie durch die Nacht zu schlafen und wird die meisten ihrer Schlaf in der Nacht zu tun , mit zwei Nickerchen während des Tages . Die durchschnittliche Menge an Schlaf für ein 4 Monate altes beträgt 12 Stunden während eines Zeitraums von 24 Stunden .
Sleep &SIDS
Babys , die leichter aus dem Schlaf geweckt werden, sind an weniger Risiko für SIDS .

Aktiv Schlaf ist , wenn das Baby ist am sichersten im Schlaf -Zyklus und bei dem geringsten Risiko von SIDS ( Sudden Infant Death Syndrome) . SIDS tritt in der Regel während des Schlafes , so dass es von entscheidender Bedeutung bei der Abrechnung ein Baby für die Nacht , dass es richtig gemacht wird . Babys, die am stärksten von SIDS sind diejenigen, die mit einem Raucher leben , sind auf dem Bauch zu schlafen gelegt , sind Schlafentzug , sind von einer Infektion oder schlafen in einem Raum, zu warm ist erholt. Um SIDS zu verhindern , immer mit dem Baby auf dem Rücken zu schlafen, dass Bettwäsche nicht über den Kopf gezogen werden und Baby kann nicht in ihnen verheddern und Raumtemperatur sollte unter 75 Grad gehalten werden, Fahrenheit , dass Babys sicherzustellen nicht überhitzt .

Alter und Veränderungen im Schlaf- Muster
Schlaf- Muster wird nach und nach ändern, wenn das Baby älter wird .

wie Babys älter werden, ändern ihre Schlafmuster nach ihren Bedürfnissen . Babies weiter Aufwachen während der Nacht , bis sie an einen Punkt, wo sie über einen längeren Zeitraum ohne Fütterung gehen gewachsen. Bis zum Alter von 6 Monaten sollte ein Baby durch die Nacht für einen Durchschnitt von 11 Stunden zu schlafen. Das Baby wird von zwei kurzen Nickerchen während des Tages noch zu nehmen. In diesem Alter sollte das Kind jetzt zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden und ein wenig mehr Verständnis für die Welt um sie herum. In dieser Phase sollten Nicht-REM- Schlaf begonnen haben , aber es ist nicht , bis ein Kind im Schulalter , dass ihr Schlaf-Zyklen wird die von einem Erwachsenen ähneln.

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