Wie man ein Baby Sleepy Stellen

Für junge Eltern , schlaflos und unruhige Nächte sind der Name des Spiels. Erste ein Baby entspannt genug, um einschlafen kann manchmal scheinen wie ein aussichtsloses Unterfangen , und nichts ist frustrierender als ein verschroben und unglücklich Kind am nächsten Tag. Für müde Eltern können einige Tipps dazu beitragen, dass Ihr Baby schläfrig.
Anleitung
1

Mit Dimmer . Eine Möglichkeit, die interne Uhr Ihres Babys und zirkadianen Rhythmus zu regulieren ist, indem Licht. Verwenden Dimmer-Einheiten , um das Licht zu verringern und Ihr Baby natürlich schläfrig fühlen und bereit für den Schlaf. Während der Tagesstunden , verwenden Sie helle Lichter in der Wohnung , um den Kontrast zwischen Tag und Nacht zu erhöhen. Mietobjekte 2

Swaddle Ihr Baby. Wickeln Sie Ihr Baby bis dicht und fest in Decken und Tücher. Dies kann helfen, Ihr Kind sich sicher fühlen , was wiederum hilft ihm, schneller einschlafen . Für optimale Ergebnisse , wickeln ihn in einem leichten Baumwoll-Flanell Material .
3

Massieren Sie Ihr Baby. Massieren ist eine entspannende und beruhigende Technik, bekommen Babys bereit für Schlaf hilft und fördert auch Schläfrigkeit. Massage Rücken Ihres Babys sanft für ca. 15 Minuten vor ihrer Schlafenszeit. Abgesehen von Ihr Baby schlafen früher helfen , wird es auch ihr ruhig schlafen und erholsam alle helfen durch die Nacht.
4

Erstellen Sie ein Geräusch . Babys sind der lauten Geräusche von der Gebärmutter eingesetzt. Als Ergebnis , werden die Babys bis laut rhythmische Geräusche angepasst. Um sich zu entspannen Ihr Baby , auf einem Funk setzen mit statischen , ein weißes Rauschen Maschine oder eine CD mit Naturgeräuschen , wie der Klang der rauschenden Wasserfällen , fallen regen und Vogelgezwitscher .
5

Geben Sie Ihrem Baby einen Schnuller . Schnuller sind eine einfache Möglichkeit , ein Baby zu entspannen und Wind ihn nach einem langen Tag .
6

Stellen Sie den Raum kühler. Die Temperaturregelung kann auch dazu beitragen, dass ein Baby schläfrig. Die Menschen schlafen besser , wenn der Raum etwas kühler und Babys sind keine Ausnahme. Für gute Ergebnisse setzen Raum Ihres Babys , um zwischen 65 und 70 Grad Celsius. Wenn Sie keinen Zugriff auf Ihre eigenen Thermostat , mit einem Ventilator oder halten Sie die Fenster nur ein bisschen , damit einige kühle Luft zu kommen .
7

um Ihr Baby zu tragen . Verwenden Sie eine Schlinge , um Ihr Baby , um die sich ein natürlicher Übergang von den wachen Stunden zu schlafen fördern tragen. Neben der Förderung des Übergangs , wird dies auch beruhigen und entspannen Sie Ihr Baby .

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