Top 10 kalorienreiche Lebensmittel für Ihre Babys



Babys können wählerische Esser sein. Und wenn Sie denken, dass Ihr Baby in diese Kategorie fällt, ist dieser Beitrag über kalorienreiche Lebensmittel für Babys genau das Richtige für Sie.

Wenn Ihr Baby begonnen hat, feste Nahrung zu sich zu nehmen, sich aber weigert, den größten Teil der Nahrung zu sich zu nehmen, die Sie ihm geben, kann dies sein Wachstum und seine Entwicklung beeinträchtigen. In solchen Fällen könnten Lebensmittel mit hohem Kaloriengehalt die richtige Wahl für sie sein. Diese Lebensmittel können sie mit der erforderlichen Ernährung versorgen und ihren Geschmack verändern. Einige Beispiele für kalorienreiche Lebensmittel sind Fleisch, Fisch, Eier und Käse.

Lesen Sie weiter, um mehr über kalorienreiche Lebensmittel zu erfahren, die Sie Ihrem Baby geben können.

10 kalorienreiche Lebensmittel für Babys:

Hier ist unsere Auswahl von zehn kalorienreichen Lebensmitteln für die Gewichtszunahme und Energie des Babys:

1. Avocado ist der Weg:

Avocado steckt voller Kalorien und ist eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Baby seine Kaloriendosis für den Tag bekommt .

  • Es ist voller Nährstoffe und voller gesunder Fette. Das Beste an Avocados ist, dass sie sehr einfach zuzubereiten sind.
  • Sie können Avocado direkt aus der Schale servieren, indem Sie sie auslöffeln und Ihrem Baby füttern. Alternativ können Sie es auch zu einem Brei oder Püree verarbeiten, indem Sie die Formelmilch Ihres Babys oder sogar Ihre eigene Muttermilch mischen.
  • Sie können Avocado auch mit anderen Gemüse- oder Fruchtpürees wie Banane oder Tofu mischen. Eine weitere großartige Möglichkeit, Avocado zu verwenden, ist, sie zu einem Dip zu verarbeiten.

2. Sag Käse:

Sie können Käse problemlos in den regulären Ernährungsplan Ihres Babys aufnehmen und sicherstellen, dass Ihr Baby eine hohe Dosis an Kalorien und Geschmack erhält.

  • Fügen Sie geriebenen Käse zu gekochtem, gekochtem, püriertem oder püriertem Gemüse Ihres Babys hinzu. Falls Ihr Baby Käse liebt und kein Gemüse mag, möchte es es vielleicht sogar wegen des Käses essen!
  • Machen Sie eine Schüssel mit Rührei für Ihr Baby und fügen Sie vor dem Servieren eine Prise Käse hinzu. Sie können auch geriebenen Käse in die Schüssel mit Kartoffelpüree oder gekochten Nudeln Ihres Babys geben.
  • Anstatt immer Butter zu verwenden, fügen Sie der normalen Nahrung und den Mahlzeiten Ihres Babys vollfette Käsecreme hinzu.

3. Melken Sie es auf:

Wenn Sie Ihr Baby mit der Fütterung von Muttermilch begonnen haben, ist es jetzt an der Zeit, den Fettgehalt zu melken.

  • Stellen Sie sicher, dass alle von Ihnen verwendeten Milchbestandteile aus Vollmilch bestehen.
  • Machen Sie köstliche Smoothies und Shakes, indem Sie Vollmilch frisches Obst hinzufügen.
  • Du kannst auch Haferflocken, Müsli und sogar Soßen mit frischer Vollmilch für dein Baby zubereiten.

4. Ölen und Buttern:

Öle und Butter können der täglichen Ernährung Ihres Babys eine große Portion gesunder Kalorien hinzufügen

  • Geben Sie Olivenöl in die verschiedenen Lebensmittel Ihres Babys wie sautiertes Gemüse, gekochtes Gemüse, Nudeln und mehr.
  • Sie können sie auch in ungesalzener Butter sautieren oder in Süßkartoffelpüree oder normale Kartoffeln geben.
  • Wenn Ihr Baby dazu bereit ist, können Sie der Nahrung Ihres Babys auch Leinsamen oder Leinöl hinzufügen.

5. Ei ist der Weg:

Eigelb ist voller Nährstoffe, die der Ernährung Ihres Babys viele kalorienreiche Inhaltsstoffe hinzufügen.

  • Kochen Sie das Eigelb, um seinen Nährstoffgehalt zu erhöhen. Es wird bei der Entwicklung des Gehirns Ihres Babys helfen.
  • Sie können der pürierten Nahrung Ihres Babys ein gekochtes Eigelb hinzufügen.
  • Sie können es auch direkt in die Eintöpfe und Suppen Ihres Babys geben.

6. Gewichtiger Weizenkeim:

Weizenkeime sind sehr nahrhaft und eine großartige Möglichkeit, der Nahrung Ihres Babys einen kalorienreichen Inhalt hinzuzufügen .

  • Sie können Weizenkeime mit jeder Babynahrung mischen, die Sie zubereiten.
  • Fügen Sie es zu den süßen oder normalen Gerichten Ihres Babys hinzu, um es besonders gesund zu machen.
  • Sie können es auch in verschiedene Pürees, Müsli und sogar Fingerfood geben, um Geschmack und Nährstoffe hinzuzufügen.

7. Süßkartoffel:

Dies ist auch eines der besten kalorienreichen Lebensmittel für Babys. Süßkartoffeln haben viele gesundheitliche Vorteile, von denen einer das Gewicht Ihres Babys erhöht .

  • Süßkartoffeln haben einen hohen Gehalt an Zucker und Beta-Carotin, die beide zur Gewichtszunahme beitragen.
  • Sie können Ihrem Baby Süßkartoffelpüree zusammen mit anderem Obst und Gemüse geben.
  • Fügen Sie Kartoffelpüree hinzu, um Suppen, Linsen, Hähnchen und sogar als Püree mit Vollmilch zuzubereiten.
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8. Butter mit Erdnussbutter:

Wer mag Erdnussbutter nicht? Es ist ein großartiges Nahrungsmittel, das der ansonsten normalen Nahrung Ihres Babys viele Kalorien hinzufügen kann .

  • Die Erdnussbutter wird Ihrem Baby helfen, dieses zusätzliche Gewicht zuzunehmen und die Zahl auf der Waage zu erhöhen.
  • Sie können Erdnussbutter auf Toast und Bagels Ihres Babys streichen und es als Snack essen lassen.
  • Sie können Erdnussbutter auch als Dip anbieten und Ihr Baby es mit Karottensticks verwenden lassen.

9. Nüsse über das Gewicht:

Nüsse sind eine knusprige Möglichkeit, jeder normalen Mahlzeit, die Sie für Ihr Baby zubereiten, Gewicht und Geschmack zu verleihen. Bevor Sie beginnen, Ihr Baby mit Nüssen zu beladen, prüfen Sie unbedingt, ob es Anzeichen einer Erdnussallergie bei Ihrem Kleinen gibt .

  • Fügen Sie dem täglichen Speiseplan Ihres Babys verschiedene Nüsse hinzu.
  • Mischen Sie verschiedene Nüsse, um die Dosis Ihres Babys an Vitamin E, Fetten und Proteinen zu erhöhen.
  • Fügen Sie geröstete Nüsse zum Brei, Milchshake, Smoothie, Müsli und fast allen anderen Speisen Ihres Babys hinzu.

[Lesen Sie:Babys erste Lebensmittel ]

10. Go Bananas:

Bananen sollten ein fester Bestandteil der täglichen Mahlzeiten Ihres Babys sein .

  • Bananen stecken voller Energie und Kohlenhydrate.
  • Sie können es als Bananenpüree in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen und es mit Muttermilch oder Formelmilch mischen, je nachdem, was Ihr Baby hat. Sie können es Ihrem Baby auch so geben, wie es ist.
  • Pürieren Sie die Banane und streichen Sie sie auf den Toast Ihres Babys oder fügen Sie sie dem Müsli oder Brei Ihres Babys hinzu, um es gesünder und nahrhafter zu machen.

Wenn Sie Babys kalorienreiche Nahrung geben, wird sichergestellt, dass sie wie erforderlich zunimmt. Stellen Sie sicher, dass Sie mit dem Arzt Ihres Babys abklären, wie viel Gewichtszunahme gut für Ihr Baby ist. Unterlassen Sie Gewalt beim Füttern des Babys.


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