Fingerfood & Lebensmittel für 1-Jährige: Sicher & abwechslungsreich

1 Jahr = ideales Fingerfood-Alter. Wenige Zähne → gummen/lösen. Immer mundgerecht (kein Verschlucken).

Obst &Gemüse

  • Obst: Banane, Mango, Pflaume, Birne, Pfirsich, Melone, kernlose Wassermelone (klein).
  • Gemüse: Erbsen, Karotten, Kartoffel (gekocht, klein).
  • Nein: Ganzer Mais, Trauben, Beeren, Rohkost (Verschlucken!).
  • Trockenobst: Rosinen gehackt, Aprikosen gehackt (transportabel).

Milchprodukte

  • Hartgekochtes Ei (gehackt), Käsewürfel.
  • Neues einzeln, paar Tage beobachten (Allergie).
  • Hüttenkäse, Joghurt.

Getreide

  • O-Cerealien (zuckerarm), Reiskuchen/Cracker Stückchen, Vollkorn-Nudeln (Spiralen), leicht getoastetes Vollkornbrot/Bagel.
  • Nein: Popcorn, trockene Flocken-Cerealien (Verschlucken).

Fleisch

  • 4–6 Mahlzeiten/Tag + Snacks.
  • Erbsengroß: Hähnchen, Tofu, anderes Fleisch.
  • Nein: Nüsse, Würstchen (Verschlucken).

Sicherheit &Vielfalt gehen Hand in Hand.

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