Die besten ersten Lebensmittel für Babys (Mayo Clinic & Co.)
Mayo Clinic: Beikostreife = Kopfhalten &selbst sitzen (ca. 4–6 Mon.). Start: Babybrei aus Schälchen mit Löffel. Steigern: Püree → feine Fingerfood-Stücke (ab ~8 Mon.).
1. Babybrei (Getreide)
1 EL eisenangereicherter Einzelgetreidebrei (Reis) auf 4–5 EL Milch. Reis verdickt leicht – Schlucktraining. Weniger Milch = dicker. Dann: Gerste, Hafer.
2. Püriertes Obst &Gemüse
- Banane: ideal (weich, süß, nährstoffreich). Halbieren, zerdrücken, Wasser, Mixen. Avocado genauso.
- Beides mit Milch statt Wasser okay.
- Butternut-Kürbis: backen (weich), pürieren mit Wasser/Milch.
3. Weiches Fleisch (7–10 Mon., nach Obst/Gemüse)
- Eisen &Protein. Start: Hähnchen durchgegart, zupfen, mixen + Wasser → Püree.
- Gut vertragen? Nächste: Pute, Rind. Keine Knochen! Fein pürieren.
4. Feine Fingerfood-Stücke (8–10 Mon.)
- Weiche Nudeln, Bananenscheiben, feine Mango/Pfirsich/Melone/Wassermelone (kernlos).
- O-Cerealien (getoastet).
- Käsewürfel (Cheddar, Butterkäse).
- Gedünsteter Brokkoli (klein).
- Fleisch in winzigen Stücken (kein Verschlucken).
Schritt für Schritt, Vielfalt, Freude am Essen.
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