Wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten

Eltern haben häufig Fragen, welche Lebensmittel sie in welchem ​​Alter ihrem Baby anbieten können. Dieser Bereich der Beikost könnte einer sein, von dem Sie sich wünschen würden, Ihr Baby hätte eine begehrte Gebrauchsanweisung mitgebracht. Zum Glück müssen Sie nicht selbst herausfinden, was und wann Sie Ihr Baby füttern. Es stehen Ihnen viele Ressourcen zur Verfügung, von Ihrem Kinderarzt über Kochbücher für Babynahrung bis hin zu Büchern wie "Your Baby's First Year" von der American Academy of Pediatrics (AAP).

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Feste Nahrung nach Alter füttern, ein Leitfaden von Monat zu Monat Wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten

All dies kann Sie in die richtige Richtung weisen. Es ist zu beachten, dass die Richtlinien für die Fütterung von Babynahrung kürzlich überarbeitet wurden. Stellen Sie sicher, dass die Quellen, auf die Sie sich verlassen, aktuell und aktuell sind. Verwenden Sie empfohlene Benchmarks als Richtlinien, da Sie wissen, dass die Entwicklung Ihres Babys einzigartig ist. Berücksichtigen Sie immer die eigene Gesundheitsgeschichte Ihres Babys und Ihre Familiengeschichte (z. B. bekannte Nahrungsmittelallergien), wenn Sie Beikost füttern.

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Baby mit Beikost beginnen Wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten

Für ein gesundes Baby ohne Verdauungs- oder Entwicklungsprobleme werden Sie die ersten 6 Monate höchstwahrscheinlich einfach halten. Muttermilch und/oder Säuglingsnahrung ist die einzige empfohlene Nahrungsquelle während dieser Zeit. Während der genaue Zeitpunkt, ab dem Babys feste Nahrung zu sich nehmen, allgemein diskutiert wird, empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP), mit fester Nahrung etwa im Alter von 6 Monaten zu beginnen. Der Beginn der Beikost ist ein einzigartiger Meilenstein in der Entwicklung, und es gibt wirklich kein magisches Alter, das für alle Babys geeignet ist, aber Sie sollten nicht vor 4 Monaten mit Beikost beginnen. Der AAP weist darauf hin, dass die Verzögerung der Aufnahme fester Nahrung bis zu einem Alter von vier Monaten das Risiko für die Entwicklung einer atopischen Dermatitis (Ekzem) bei Ihrem Kind verringern kann.

Ist Ihr Baby bereit für Beikost?

Beobachten Sie Ihr Baby auf Anzeichen der Bereitschaft für Beikost und stützen Sie Ihre Entscheidung, wann Sie beginnen sollen, auf diese Beobachtungen, gepaart mit einem Gespräch mit Ihrem Kinderarzt. Der AAP empfiehlt, auf die folgenden Anzeichen zu achten, wenn Ihr Baby bereit ist:

  • Kann sich ohne Unterstützung aufrichten
  • Zeigt Interesse an Essen, z. B. nach Essen greifen, den Mund öffnen oder sich nach vorne beugen

Änderung des AAP bei fester Nahrung und Fütterung von Babys empfohlen

Früher befürworteten Mediziner aus Angst vor allergischen Reaktionen, den Beginn bestimmter Lebensmittel hinauszuzögern. Studien aus dem Jahr 2008 haben jedoch ans Licht gebracht, dass Babys fast alle Lebensmittel, die normalerweise im ersten Jahr eingeführt werden, bereits mit 6 Monaten ohne Probleme zu sich nehmen können.

Stellen Sie auf jeden Fall sicher, dass Sie die Symptome von Lebensmittelallergien kennen. Ein Gespräch mit Ihrem Arzt sollte Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was Sie tun sollten.

Abgesehen davon ziehen es viele Eltern immer noch vor, einige Richtlinien für eine solide Einführung zu haben. Die folgenden Informationen enthalten einige Vorschläge für eine solide Einführung. Berücksichtigen Sie jedoch die neue Richtlinie der AAP, die Babys im Alter von 6 Monaten einige Ernährungsoptionen eröffnet.

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Für einen 6 Monate alten Säugling ist es ein Abenteuer, feste Nahrung zu sich zu nehmen Wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten

Ist mein Baby bereit für Nahrung?

Woher wissen Sie, ob Ihr Baby bereit für feste Nahrung ist? Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, nach folgenden Entwicklungsmeilensteinen zu suchen:

  • Gute Kopfkontrolle
  • Baby kann sich mit Unterstützung aufsetzen
  • Zeigt Interesse an Essen, indem es sich nach vorne lehnt, den Mund öffnet und nach Essen greift

Für ein 6 Monate altes (oder ungefähr) Baby sind Beikost eine neue Erfahrung. Für die überwiegende Mehrheit der Familien in den Vereinigten Staaten öffnen die Eltern diese Schachtel mit Müsli für Kinder, um den Meilenstein zu taufen. Obwohl es eine beliebte Wahl ist, denken Sie jedoch nicht, dass der Anfang mit Müsli für Säuglinge Ihr Ausgangspunkt sein muss. Zusätzlich zu (oder anstelle von) Müsli für Säuglinge können Sie über 20 erste Babynahrung für den Anfang in Betracht ziehen.

Die American Academy of Allergies, Asthma, and Immunology (AAAI) empfiehlt, zwischen dem Anbieten neuer Lebensmittel drei bis vier Tage zu warten, um auf allergische Reaktionen zu prüfen. Einige Experten für pädiatrische Ernährung glauben jedoch, dass Babys dadurch nicht genügend Nahrungsvielfalt angeboten werden kann und dass sie möglicherweise nicht mehr Geschmacksrichtungen und Texturen ausgesetzt werden. Eine stärkere Exposition gegenüber Geschmacksrichtungen könnte eine größere Akzeptanz dieser Geschmacksrichtungen im Kleinkindalter bedeuten. Sprechen Sie mit einem zugelassenen Ernährungsberater oder Ihrem Kinderarzt darüber, ob Sie häufiger mehr Nahrungsmittel anbieten sollten, solange Ihr Baby nicht einem hohen Risiko ausgesetzt ist, eine Nahrungsmittelallergie zu entwickeln.

Hier ist eine abgekürzte Liste der ersten Lebensmitteloptionen, die die Kleinen normalerweise lieben – aber denken Sie daran, dass fast jedes Essen, das Ihre Familie isst, ein gutes erstes Essen sein kann, solange es sicher zubereitet wird (weich genug, enthält keinen Honig, kein Erstickungsgefahr usw.).

  • Äpfel
  • Avocado
  • Banane
  • Huhn
  • Eier
  • Fisch
  • Grüne Bohnen
  • Fleisch
  • Nudeln (weich gekocht)
  • Birnen
  • Erbsen
  • Kürbis:Eichel, Butternuss, Kürbis
  • Süßkartoffel
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Babynahrung zwischen 6 und 8 Monaten Wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten

Wenn Ihr Baby neue Lebensmittel akzeptiert, werden Sie feststellen, dass es, wenn es sich der Marke von acht Monaten nähert, eine ganze Reihe von Lebensmitteln auf seiner Liste hat. Ernährungsbedürfnisse werden durch eine Vielzahl hochwertiger Lebensmittel gedeckt, während Sie sich jetzt erfahrener und gut ausgestattet mit Tipps für den Beginn von fester Nahrung befinden.

Zusätzlich zu den ersten Lebensmitteln können zusätzliche Lebensmittel einige der folgenden enthalten (sind aber sicherlich nicht darauf beschränkt). Sie können weiterhin babysichere Versionen dessen füttern, was die Familie isst, wie zum Beispiel:

  • Getreide und Körnergruppe: Kasha (Buchweizen), Naturreis, Brot
  • Obst- und Gemüsegruppen: Spargel, Karotten, Sommerkürbis, weiße Kartoffeln
  • Fleischgruppe: Hähnchen, Truthahn (Sie könnten Ihr eigenes Fleisch pürieren.)
  • Milchgruppe: ganzer Naturjoghurt
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Leitfaden für Babynahrung im Alter von 8 bis 10 Monaten Wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten

Am Ende dieser Altersspanne werden Sie vielleicht überrascht sein, welche Lebensmittel Ihr Baby isst. Wie bereits erwähnt, bestätigt der AAP-Leitfaden für Babynahrung, dass sie die unten aufgeführten Lebensmittel bereits ab sechs Monaten haben können. Wenn Sie jedoch nach Ideen für einige Lebensmittel suchen, die Sie vielleicht noch nicht probiert haben, ziehen Sie einige der folgenden Optionen in Betracht. Vergessen Sie auch Fingerfood nicht. Bieten Sie dem Baby mundgerechte Stücke weicher Nahrung an und achten Sie dabei darauf, dass es nicht verschluckt oder würgt.

  • Getreide und Körnergruppe: Haferflocken-Circles, Beißkekse, Nudeln
  • Obst- und Gemüsegruppen: Rüben, Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Zitrusfrüchte (denken Sie daran, dass saure Früchte Windelausschlag verursachen können), geschälte und geviertelte Weintrauben, Grünkohl, Kiwi, Melonen, Okraschoten, Zwiebeln (gekocht), Ananas, Rhabarber, Steckrüben, Spinat, Rüben
  • Fleischgruppe: Lamm, mageres Rindfleisch, Leber
  • Milchgruppe: Milde Käsesorten wie Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella, Münster-, Schweizer- und Hüttenkäse
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Füttern von fester Babynahrung zwischen 10 und 12 Monaten Wann Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben sollten

Im Alter von einem Jahr haben viele Babys einen vielfältigen Gaumen und können sich gelegentlich selbstständig ernähren. Wenn Sie es noch nicht getan haben, können Sie die Mahlzeiten Ihres Babys leicht würzen, aber beschränken Sie Salz und Zucker auf ein absolutes Minimum.

Wenn Sie noch keine dieser Lebensmittel probiert haben, bieten Sie sie vielleicht während dieser Zeit an.

  • Getreide und Körnergruppe: Vollkornnudeln, Bulgur-Müsli
  • Obst- und Gemüsegruppen: Artischocke (püriertes Herz), Heidelbeeren, Gurke, Aubergine
  • Fleischgruppe: Eier, Fisch (weißfleischig), getrocknete Erbsen und Bohnen, Linsen, Limabohnen, Schweinefleisch, Sojabohnen, Kalb
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Zu vermeidende Lebensmittel

Die meisten der aufgeführten Lebensmittel können idealerweise bereits mit 6 Monaten eingeführt werden, wenn Sie sich damit wohlfühlen. Gibt es also eine Liste mit Lebensmitteln, die man im ersten Jahr vermeiden sollte? Ja, in der Tat. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie im ersten Jahr vermeiden sollten. Denken Sie daran, dass die folgenden Lebensmittel erst irgendwann nach dem ersten Geburtstag gegeben werden sollten:

  • Ernährungs- und Verdauungsbedenken:Kuhmilch (nicht das richtige Nährstoffgleichgewicht im Vergleich zu Muttermilch und Säuglingsnahrung)
  • Lebensmittelbedingte Krankheiten/Lebensmittelsicherheit:Ungekochte Eier, Honig, rohes Fleisch
  • Erstickungsgefahr: Dazu gehören ganze Heidelbeeren/Erdbeeren/Trauben, getrocknete Früchte/Rosinen, Popcorn, Nussbutter, ganze Nüsse, ungeschnittene Cherry- oder Traubentomaten, große Käsestücke (String Cheese) und Hot Dogs

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