Kan en Toddler kost påvirke hans eller hendes IQ

?

Dit barn vil vokse hurtigere i de første par år af livet , end hun nogensinde vil igen. Ud over at hendes fysiske vækst , vil hendes hjerne vokse til 90 procent af sin voksenstørrelse med den tid, hun er 3 , i henhold til Child Welfare Information Gateway . Mange af de afgørende aspekter af hjernens udvikling - hvilket i sidste ende kan påvirke hendes IQ - er afhængige af hendes kost Salg Næringsstoffer og hjernen

Dit barns hjerne har milliarder af neuroner og synapser - . De tilslutninger mellem neuroner. I de første par år af livet , er hjernen skaber veje ved at udvikle synapser , der bruges hyppigt og " beskæring " synapser , der ikke anvendes . For at fuldføre denne udviklingsarbejde , hjernen har brug for visse næringsstoffer , ifølge Urban Child Institute. Mangel af næringsstoffer kan nedsætte celle udvikling eller påvirke størrelsen og kompleksiteten af celler. Cholin , folinsyre og zink er blevet klart knyttet til hjernens funktion . DHA , en essentiel fedtsyre , er afgørende for udvikling af synapser .
Fejlernæring

Fejlernæring eller endda underernæring , kan forårsage forsinket vækst hjerne , ifølge Verdensbankens hjemmeside på barn udvikling. Svær fejlernæring kan nedsætte et barns IQ med så meget som 15 punkter , men selv et barn, der har en vis grad af underernæring kan have kognitive problemer . Når et lille barn kost er mangelfuld i protein eller kulhydrater , for eksempel, kan det påvirke hjernens udvikling . Jo længere et barn lider af dårlig ernæring eller fejlernæring , jo mindre sandsynligt er det , at skaden kan vendes .
Hjernens struktur og Verbal IQ

kost kan påvirke hjernen struktur og verbal IQ , ifølge en marts 2008 artikel i " Pediatric Research . " Forskere undersøgte unge, der havde modtaget enten standard eller high- næringsstof kost i de første par uger efter fødslen . Den høje næringsstof diæt indeholdt mere protein og flere kalorier . Børnene gennemgik magnetisk resonans i deres tidlige teenageår . Forskerne fandt, at en del af hjernen kaldet nucleus caudatus var større i de teenagere, der havde fået den høje næringsstof kost. Teen drenge havde højere verbale IQ scores i gruppen på højt næringsstof , som førte forskerne til at konkludere, at kosten i den tidlige barndom påvirker IQ .
Kost Matters

To separate undersøgelser har fundet at kosten påvirker IQ . Den første undersøgelse , rapporteret i februar "Journal of Epidemiology og Fællesskabets sundheds-, " målte IQ -niveauer i småbørn fodret enten en kost højt indhold af fedt , sukker og forarbejdede fødevarer eller en kost høj i pasta , fisk, ris , salater og frugt . Undersøgelsen begyndte, da børnene var 3 og børnenes IQ blev målt i en alder af 8. En forarbejdede fødevarer kost, når barnet var 3 kan forårsage en lille, men signifikant fald i IQ efter alder 8. En anden undersøgelse rapporteret om universitetet i Adelaide hjemmeside fandt småbørn , der spiste en kost med sodavand og slik havde IQ så meget som to point lavere end børn i samme alder, der spiste en sundere kost .

Previous:

Next: