Sådan Stop Nighttime Gråd i en Toddler

Det er almindeligt for små børn til at vågne op med jævne mellemrum hele natten. Hvis dit barn vågner grædende , kan du have et problem, der kræver en løsning , ifølge Cleveland Clinic. Nighttime råber i et lille barn betyder formentlig, at din lille en kunne bruge nogle retningslinjer for at nå målet om uafhængig sove. Når normal søvn rytmer skaber momentan vågenhed , kan han brug for lidt hjælp lære at komme tilbage til at sove på sit eget .
Hvad du har brug
Sikkerhed objekt
Hvid støj maskine

Instruktioner
1

Tjek dit barn søvn miljø (hans soveværelse) for at sikre, at ingen forstyrrelser er indtruffet , rådgiver læge Wendy Sue Swanson på Seattle Børnehospital hjemmeside. Hvis lyde i dit barns værelse er generer ham , såsom et fjernsyn eller en anden søskende , foretage justeringer af rummet og /eller sovende ordninger for at skabe en mere fredelig søvn miljø . Du kan også prøve at bruge en hvid støj maskine drukne ud generende lyde . Sørg for, at sovende temperaturen i dit barns værelse falder mellem 60 og 75 grader Fahrenheit for de mest afslappende temperatur.
2

Giv dit barn med en sikkerhed objekt til at sove. Dette udstoppet dyr eller stramt tæppe kan give en beroligende tilstedeværelse for dit barn, når han vågner om natten og har at falde tilbage til at sove for sig selv .
3

Indstil sleep rutine med dit barn ved sengetid og lur tid til at løse natten gråd, rådgiver Børnenes Læge Network hjemmeside. Opret en beroligende og kærlige rutine, der involverer positive ritualer såsom badning , læsning historier , snuggling og derefter tucking dit barn i seng med hans sikkerhed objekt, mens han stadig er vågen . Den lur tid rutine kan ligne , men ikke helt så lang . Dit barn kan græde i starten, men du kan vende tilbage hver fem til 15 minutter for at berolige ham , altid efterlader ham i hans seng eller vugge mens trøste ham . Fortsæt med at berolige dit barn , indtil han falder i søvn .
4

Vent et kort periode efter dit barn vågner i løbet af natten for at se om hun vender tilbage til at sove uden hjælp. Hvis hun stadig græder efter ca. fem til 10 minutter , gå til sit værelse for at trøste hende .
5

Hold dit barn til at hjælpe hende falde tilbage i søvn . Holdt hende om natten grædende til at hjælpe med at falde i søvn igen kun accepteres i den tid , når du er sove- uddannelse din barn . Sæt dit barn i seng igen , efter at hun falder tilbage i søvn .
6

Fortæl dit barn til at ligge ned og gå tilbage til at sove midt om natten, når han græder, efter at han lærer at selvstændige lindre og få sig tilbage til at sove hver for sig. Du kan få brug for at besøge sin seng hver 10 eller 15 minutter at berolige ham , men forblive fast med dine forventninger til sig selv beroligende. Efter et par nætter , bør dit barn sove mere trygt og har de nødvendige færdigheder til at gå tilbage til at sove for sig selv , når han vågner om natten .

Previous:

Next: