• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Beskæftiger sig med mobning

Hvad er mobning?

Mobning er, når nogen bliver plukket af en person eller gruppe. Mobbere kan gøre grin med folk, som de synes ikke passer ind.

Mobbere kan gøre grin med andre for mange ting, inklusive:

• udseende (hvordan nogen ser ud)
• adfærd (hvordan nogen handler)
• race eller religion
• social status (om nogen er populær)
• seksuel identitet (som at være homoseksuel, lesbisk, eller transkønnet)

Mobning kan findes i forskellige typer:

• Fysisk mobning er, når mobbere fysisk skader deres mål. Dette kan skubbe, snubler, stansning, eller slå. Enhver form for berøring, som en person ikke ønsker, kan være mobning og mulig seksuelle overgreb.
• Verbal mobning er at spotte eller drille nogen.
• Psykologisk mobning er at sladre om eller udelukke mennesker for at få dem til at have det dårligt med sig selv.
• Cybermobning er, når mobbere bruger internettet og sociale medier og siger ting, som de måske ikke siger personligt. Dette kan omfatte afsendelse af gennemsnitlige tekster, lægger fornærmelser om nogen på Twitter, eller lave uhøflige kommentarer på deres Instagram -billeder. Cyberbullies sender muligvis også personlige oplysninger, billeder, eller videoer designet til at såre eller gøre en anden forlegen.

Hvad er virkningerne af mobning?

Mobbere plukker ofte på folk igen og igen. Dette kan gøre teenagere:

• føle bange, stresset, deprimeret, eller angst
• har tanker om selvmord eller at skade sig selv
• har problemer med deres skolearbejde
• har problemer med humøret, energiniveau, søvn, og appetit

Hvilken slags mennesker er mobbere?

Både fyre og piger kan være mobbere. Mobbere kan være:

• udadvendt og aggressiv. Denne slags mobning kan gøre dig til grin i dit ansigt eller skade dig fysisk.
• stille og luskent. Denne form for mobber kan forsøge at manipulere i hemmelighed. De kan anonymt starte et skadeligt rygte bare for at se, hvad der sker.
• venlig og falsk. Denne slags mobber kan foregive at være din ven, så du fortæller dem ting, men gør derefter ondsindede ting bag din ryg.

Mange mobbere er meget ens. De:

• kan lide at have kontrol over andre
• er fokuseret på sig selv
• har dårlige sociale kompetencer og har svært ved at omgås mennesker
• er måske ligeglad med mennesker, eller mangler empati
• er ofte utrygge og mobber andre for at få sig selv til at føle sig bedre

Nogle mobbere forstår ikke normale sociale følelser som skyld, empati, medfølelse, eller anger. Disse mennesker har brug for hjælp fra en mental sundhedspersonale som en rådgiver, socialrådgiver, psykiater, eller psykolog.

Hvad kan jeg gøre?

Der er mange ting, du kan gøre, hvis du bliver mobbet eller kender nogen, der er. Du kan:

Fortæl en betroet voksen. Voksne i myndighedsstillinger, ligesom forældre, lærere, eller trænere, ofte kan håndtere mobning, uden at mobberen nogensinde lærer, hvordan de fandt ud af det.

Ignorer mobberen og gå væk. Mobbere kan lide at få en reaktion. Hvis du går væk eller ignorerer dem, du fortæller dem, at du er ligeglad.

Gå højt og hold hovedet højt. Brug af denne type kropssprog sender en besked om, at du ikke er sårbar.

Bliv ikke fysisk. Du er mere tilbøjelig til at blive såret og komme i problemer, hvis du prøver at bekæmpe en mobber. Arbejd din vrede på en anden måde, f.eks. træning eller nedskrivning (sørg for at slette eller rive alle e -mails op, indlæg, breve, eller noter, du skriver i vrede).

Prøv at tale med mobberen. Prøv at påpege, at hans eller hendes adfærd er alvorlig og skadelig. Dette kan fungere godt, hvis du bemærker, at et medlem af din egen gruppe er begyndt at hente eller afvise et andet medlem.

Øv dig selvtillid. Øv måder at reagere på mobberen verbalt eller gennem din adfærd. Øv dig i at føle dig godt tilpas med dig selv (selvom du først skal fake det).

Tal om det. Det kan hjælpe at tale med en vejleder, lærer, eller ven - enhver, der kan give dig den støtte, du har brug for. At tale kan være et godt udløb for den frygt og frustration, der kan opstå, når du bliver mobbet.

Find dine (sande) venner. Hvis du er blevet mobbet med rygter eller sladder, fortæl dine venner, så de kan hjælpe dig med at føle dig tryg og sikker. Undgå at være alene, især når mobningen sker meget.

Stå op for venner og andre, du ser blive mobbet. Dine handlinger hjælper offeret til at føle sig understøttet og kan stoppe mobningen.

Deltag i din skoles mobning- eller voldsforebyggende programmer. Peer -mægling er en anden måde, du muligvis kan løse tingene på med en mobber. Hvis din skole ikke har disse programmer, start en af ​​dine egne.

Hvad hvis jeg er mobberen?

Nogle mennesker mobber for at håndtere deres egne følelser af stress, vrede, eller frustration. Mobbere kan også have været mobbet og vil nu vise deres magt ved at mobbe en anden.

Hvis du har mobbet nogen:

• Prøv at tale med en voksen, du har tillid til, for at tale om, hvorfor du er blevet en mobber. Spørg dem om nogle råd om, hvordan du kan ændre dig.
• Prøv at tænke på, hvordan den person, der bliver mobbet, føler. Forestil dig, hvordan du ville have det, hvis du var målet.

Selvom mennesker er forskellige, Det er vigtigt at behandle alle med respekt.