• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

8-måneders søvnregression hos babyer

Babysøvn kan virke som en et-trins-fremad, to-trins-tilbage-proces. Der er selvfølgelig mange gode nætter, men også dem der er fyldt med tårer. Og nogle gange ser hele søvntoget ud til at gå af sporet. I en af ​​de faser, hvor din baby er ældre, kan du opleve, at du står over for den 8-måneders søvnregression.

Prøv ikke at gå i panik over for denne eller enhver anden søvnregression. Læs i stedet videre for at lære, hvornår det kan ske, hvad der ligger bag det, og hvordan du håndterer forandringen i (og tabet af) din babys Zzzs.

Hvad er 8-måneders søvnregression hos babyer?

8-måneders søvnregression dukker typisk op mellem 8 og 10 måneders alderen (og kaldes nogle gange 9-måneders søvnregression eller 8- til 10-måneders søvnregression). Som med andre søvnregressioner er denne kendetegnet ved forstyrrelser i din babys søvncyklus.

8-måneders søvnregression er en overraskende (omend helt normal) rystelse i din babys etablerede natterutine, præget af flere problemer med at sove og falde i søvn, og hyppigere opvågninger natten over. Resultatet? Mistet søvn for jer begge.

Søvnregression på dette tidspunkt er sandsynligvis forbundet med dit lille barns hurtige vækst og hjerneudvikling sammen med de store fysiske færdigheder, hun er ved at lære.

I 8 til 10 måneders alderen kan din baby være på randen af ​​nogle spændende nye milepæle, såsom at kravle, trække op, tale eller endda tage et par skridt. (Mange babyer forsøger at gå forbi omkring deres første fødselsdag, selvom nogle måske gør det lidt før og andre lidt senere.)

8-måneders søvnregression kan også have en følelsesmæssig komponent, så det kan også ske at vågne på grund af separationsangst.

Du genkender måske faktisk denne søvnbule på vejen fra et par måneder tilbage, da 4-måneders søvnregression også er en almindelig forekomst i barndommen. Nogle babyer gennemgår også en 6-måneders søvnregression.

Hvor længe varer den 8-måneders søvnregression?

Du kan trække vejret roligt med denne babystadie, fordi en 8-måneders søvnregression er midlertidig. At komme igennem denne snooze-hage kræver normalt, at din babys nye færdigheder eller følelser forsvinder - og når det først sker, bør hun være tilbage til sit sædvanlige jeg i vuggen.

Tænk på det faktum, at hvis du har arbejdet hårdt for at sovetræne din baby, vil hun sandsynligvis huske, hvad den skal gøre om natten, og vil vende tilbage til sit normale mønster uden for meget ståhej (krydser fingre! ).

Og hvis du har brug for at sovetræne hende igen, skal du vide, at det ikke er så hårdt, som det ser ud til, og det er næsten altid sværere for dig, end det er for din baby, tårer og det hele.

Årsager til 8- til 10-måneders søvnregression

En 8-måneders søvnregression kan være forårsaget af følgende udviklinger og ændringer:

• Crawler. Din 8-måneders børns fysiske færdigheder bliver bedre for hver dag, og hun kunne øve sine avancerede bevægelser (krybe, kravle, trække op, løbe) om natten eller i det mindste klør efter at øve dem.

• Snakker. I denne alder pludrer de fleste babyer op i en storm, og du kan endda høre "mor" eller "far" eller anden tidlig babysnak komme fra vuggen. Det er spændende - men prøv at ignorere denne "snak" under en 8-måneders søvnregression i håb om, at hun falder i søvn igen.

• Separationsangst. En 8-måneders søvnregression kan være forbundet med din babys sociale fremskridt. Separationsangst, som kan begynde omkring denne alder, kan komme med en rimelig andel af gråd. Babyer begynder typisk at opleve separationsangst mellem 8 og 10 måneder gamle, når en forælder eller omsorgsperson forlader værelset eller går et sted uden dem. Dit lille barn kan også gå igennem forstyrrelsen af ​​separationsangst ved sengetid, når du lægger baby i hendes vugge og forlader rummet.

Tegn på, at din baby gennemgår den 8-måneders søvnregression

Hold øjnene åbne for følgende spor, der kan indikere en søvnregression:

• Kristighed . En kræsen baby får måske ikke den nødvendige søvn, så hold fast i din almindelige rutine og vid, at babyer i denne alder har brug for 12 til 16 timers søvn i en 24-timers periode (normalt 9 eller 10 til 12 timer om natten), inklusive dagtimer.
• Hyppigere natvågning. Hvis din tidligere "god sovende" pludselig vågner mere end normalt natten over, kan dette være et tegn på, at hun gennemgår denne seneste søvnregression.
• Rastløs søvn, inklusive problemer med at falde i søvn. Er det pludselig blevet sværere (igen) at få din baby til at falde til ro, og rører hun meget i søvne? Den 8-måneders søvnregression kan være skylden.
• Klarhed. Hvis din baby gennemgår den 8-måneders søvnregression, kan hun optræde ked af det, når du ikke er i nærheden, samt holde ekstra godt fast i dig, når du er sammen med hende.
• Mere søvn i dagtimerne. At spille indhentning i løbet af dagen er normalt for en baby, der ikke sover så godt, som hun plejede (hold øje med en længere lur i dagtimerne).

Tips til håndtering af 8- til 10-måneders søvnregression hos din baby

Hjælp din baby med at hvile fredeligt med disse smarte bevægelser:

• Øv adskillelse. Korte øjeblikke bortset fra din baby under leg kan hjælpe hende til at forstå, at selvom du er ude af syne, er du stadig i nærheden og vil komme tilbage.
• Fortsæt rutinen . Livet kommer selvfølgelig i vejen med rejser, sygdom og andre forandringer rundt omkring i huset. Men gennem det hele, stræb efter at holde søvnrutinen hellig, især under en søvnregression, så I begge kan stole på det som en måde at sænke farten og lægge jer ind på.
• Overvej at prøve søvntræning igen. Hvis du søvntrænede din baby før, vil du måske prøve den teknik, der fungerede bedst igen nu, hvis hun virkelig har problemer med at komme igennem denne seneste søvnregression. Den gode nyhed er, at det sandsynligvis ikke vil tage så lang tid denne gang!
• Lad din baby se dig om natten, men bliv ikke hængende. Da sund søvn for babyer i denne alder kan være mere uhåndgribelig til dels på grund af separationsangst, kan det hjælpe at lade din baby se dig, når hun vågner op eller ikke kan falde til ro om natten, så længe du holder besøgene i vuggen så korte og korte. begivenhedsløst som muligt.
• Giv det lidt tid. Prøv at være tålmodig og husk, at den 8-måneders søvnregression er midlertidig. Din baby vil ikke være i denne fase for evigt.

Dit bedste bud, når du indser, at din baby gennemgår en 8-måneders søvnregression, er at tage det i stiv arm - og også skiftes til, hvis du kan. At beskæftige sig med en sur baby flere nætter i træk kan gøre dig fortvivlet, så det giver god mening at dele byrden med din partner eller en babysitter. Snart vil denne fase passere, og du vil være videre til den næste (og du får brug for din styrke!).