• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du din baby til at stoppe med at kæmpe mod søvn

Babyer og deres nybagte mødre ser frem til sengetid og nyder den velkendte tuck-in rutine. Men selv efter et dejligt varmt bad, en sidste fodring og den specielle ting, du laver hver nat, kan din baby kæmpe mod søvnen, som du er sikker på, hun er klar til.

Tag mod og vid, at selvom det er ret almindeligt at protestere mod, at tremmesengen bliver sat ned, er der flere potentielle årsager bag det. Læs videre for mere, så du kan få din babe tilbage på søvnsporet.

Hvorfor kæmper min baby mod søvnen?

Et par tårer ved sengetid er standardproceduren for de fleste babyer. Faktisk kan mange babyer ikke falde i søvn uden at græde først. Men hvis balladen fortsætter og fortsætter, selv efter at du har udelukket sult, en våd eller beskidt ble og sygdom, så overvej disse andre faktorer:

• Overtræt baby. Det lyder måske lidt skørt, men ikke at få nok Zzzs kan føre til en baby, der er så udslettet, at hun har ledninger og har svært ved at falde til ro om natten.
• Overstimuleret baby. En lys, travl husstand, skærme, bippende legetøj eller en grædende jag kan være for meget at håndtere, hvilket resulterer i overstimulering og trangen til at bekæmpe søvnen. Prøv at undgå stimulerende aktiviteter mindst en time før babys sengetid.
• Søvnregression. Dette tilbageslag i din babys almindelige natterutine kan dukke op gennem det første år, inklusive ved 4 måneder, 6 måneder, mellem 8 og 10 måneder og endnu en gang ved 12 måneder.
• Separationsangst. Omkring 8 måneder (selvom det kan ske lidt tidligere eller senere), kan denne klyngede fase begynde, hvilket resulterer i tårer, når du lader din baby være alene i vuggen.
• Tandsygdomme. De fleste spædbørn begynder at skære tænder omkring 6 måneder (selvom det kan ske tidligere eller senere), og smerter i tænderne kan få en baby til at jamre og kæmpe mod søvnen.
• Når en milepæl. At pludre, rulle, sidde op, kravle og gå er alle store udviklingsmæssige milepæle, som nogle spædbørn kan lide at øve sig på om natten.
• Rejser. En ferie betyder en anden tremmeseng eller et skift i den sædvanlige sengetidsplan, som kan få en baby til at kæmpe mod søvnen.
• Baby er ikke træt. Mellem 1 og 2 år sover babyer 11 til 14 timer i stedet for de 12 til 16 timer, de loggede, da de var yngre. Hvis din baby ikke slår høet let, har hun måske ikke brug for så mange Zzzs nu.
• Baby slap en lur. Omkring 12 til 15 måneder begynder babyer at springe deres morgenlur over, så hvis din ikke har lyst til at blive lagt ned, kan det signalere, at hun er en en-lur fra nu af.

Hvordan får jeg min baby til at stoppe med at kæmpe mod søvnen?

Konsistens er nøglen, når det kommer til at få dit nyfødte barn til at stoppe med at kæmpe mod søvnen. Dit bedste bud er at holde dig til din plan, og tuck-in skulle blive lettere med tiden. Sådan gør du:

• Husk døsige tegn. En overtræt baby er for ophidset til at sove, så stræb efter at få øje på tegnene på, at hun er døsig, såsom at gabe, trække i ørene, gnide øjnene, suge en tommelfinger og bøvle.

• Hold tingene lavmælte. Overstimulering kan være forårsaget af for mange mennesker omkring, skarpt lys eller et støjende miljø. Gør hvad du kan for at fjerne din baby fra lyden.

• Øv adskillelse. Du går væk, men du vender altid tilbage. Lær dette ved at forlade lokalet i et par sekunder ad gangen, og dit barn vil blive bedre til at være væk fra dig.

• Lær din babys "vågningsvinduer" at kende, eller hvor lang tid baby kan klare at være vågen i et stræk, som varierer efter alder. En 1 måned gammel kan for eksempel være vågen i omkring en time ad gangen, og en 3 måneder gammel i op til to timer.

• Lav dagtid til spilletid. Giv din kæreste masser af øvelse med hendes nyligt prægede milepæle (sidder op, kravler), så hun fjerner disse natlige lyster og holder op med at kæmpe mod søvnen.

• Tag rutinen på farten. Bad, flaske, hygge, seng! Babyer med en solid sengetidsrutine vil græde mindre og sove mere, så hold kursen, selv når du er ude at rejse.

• Skift hendes sengetid. En større baby har brug for lidt mindre lukkede øjne, så vær klar til at skubbe din lilles sengetid lidt tilbage, når hun bliver ældre.

• Planlæg en længere eftermiddagslur. Hvis din babe ser ud til at slippe sin morgenlur, så overvej at flytte frokosten lidt op og lægge hende ned til en længere eftermiddagslur.

Gad vide om din kræsne baby nogensinde vil slå sig ned i tremmesengen? Husk, at bekæmpelse af søvn sandsynligvis skyldes en forudsigelig fase. Når du har identificeret problemet, kan du hjælpe hende igennem det og derefter lette hende tilbage til den søvn, som I begge har lyst til.