• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan kan du afvænne din baby fra natfodring, og hvornår skal du starte?

I flere måneder er du pligtskyldigt vågnet op hele natten for at give din baby mad. Men nu bliver hun (en lille smule!) større, og er måske endda begyndt at tage færre natnapper på egen hånd. Er det tid til at starte processen med natfravænning?

Natfravænning er at få din baby til at vågne for at spise midt om natten. Hun skal have sin første amning eller flaske om morgenen efter at have stået op, amme flere gange eller have flere flasker i løbet af dagen (ligesom før) og få sin sidste amning eller flaske kort før sengetid.

Det er normalt, at babyer flytter væk fra fodring natten over, når de bliver ældre, og deres maver kan rumme mere mad. Afvænner babyer sig selv fra nattefoder? I nogle heldige tilfælde, ja. Men oftere bliver du nødt til at give din lille nosher et skub i den rigtige retning. Sådan afvænner du din baby fra de natmadninger, så I alle kan begynde at få noget mere søvn.

Hvornår skal man begynde natfravænning

Fra et udviklingsperspektiv er babyer i stand til at sove hele natten - defineret som en strækning på seks til otte timer - uden at spise, når de er mellem 4 og 6 måneder gamle. I denne aldersgruppe når de fleste babyer 12- til 13-pund mærket, den vægt, hvor de ikke længere metabolisk har brug for natmad.

Da din baby når den rigtige alder og vægt, er det op til dig, præcis hvornår du beslutter dig for at droppe nattefoder.

Nogle forældre begynder, når de føler, at det er tid til at begynde at genvinde deres søvn, mens andre kigger på deres baby efter signaler - f.eks. kortere natmad eller at vågne sjældnere. Lige meget hvad, bør du altid få grønt lys fra din børnelæge, før du begynder natfravænning.

Ved også, at du ikke har til natfravænning mellem 4 og 6 måneder. Hvis du ville føle dig mere tryg ved at vente lidt længere eller bare skære ned til et eller to foder pr. nat, er det også okay. (I så fald kan det være værd at øge det beløb, du tilbyder under disse fodringer, så din baby er mindre tilbøjelig til at vågne igen sulten senere).

Men det er vigtigt at huske på, at, især efter 5 eller 6 måneder, er en baby, der vågner for at spise natten over, sandsynligvis ikke rigtig sulten (medmindre hun ikke spiser nok i løbet af dagen) - hun er bare vant til at snacke og putte sig. . Og efterhånden som din baby bliver ældre, kan det blive mere udfordrende at få hende til (med glæde) at give afkald på denne komfort.

Gradvis vs. kold tyrker fravænning

Selvom det er muligt at stoppe natfodring med kold tyrker, er eksperter enige om, at du er bedre stillet til at tage en blidere tilgang, hvis du kan. Efter måneder med midnatsugning har din baby lært at forvente, at du kommer for at give hende mad, når hun vågner.

Hvis du gradvist flytter hende væk fra den vane, vil det lette overgangen for alle, og hvis du ammer, vil det resultere i betydeligt mindre ubehag for dig.

En almindelig måde at gøre dette på er simpelthen at strække tiden mellem hver natfodring, idet du tager 15 til 30 minutter ekstra hver anden nat. Forhåbentlig vil din baby begynde at sove længere og længere, indtil hun til sidst holder op med at vågne for at spise.

Du kan også prøve at gøre hver fodring kortere ved at skære ned på tiden på hvert bryst eller lægge færre ounces i din babys flaske. Bliv ved med at trimme tingene tilbage lidt efter lidt, og over en uge eller deromkring vil din baby (forhåbentlig) beslutte, at det ikke længere er det værd at vågne op for at spise.

Natafvænning for ammede babyer

Både ammede og flaskebørn kan tage lidt tid at vænne sig til ikke at spise i løbet af natten. Men hvis du ammer, kan natfravænning også være en tilpasning for din krop og din mælkeforsyning. Her er nogle tips til at gøre overgangen så glat som muligt for ammede babyer:

Sørg for, at din kæreste spiser nok i løbet af dagen.

Jo flere kalorier din søde søde indtager i dagtimerne, jo mindre har hun brug for natten over. Ammet babyer under 6 måneder, som endnu ikke er begyndt med faste stoffer, bør spise hver anden til tredje time i løbet af dagen, i alt otte til 12 fodringer over 24 timer. (Derefter bliver fem til seks fodring om dagen normen.)

Gå langsomt.

At afskære flere madninger natten over i ét hug er en opskrift på ubehagelige overfyldte bryster og en øget risiko for mastitis. Det kan også få din mælkeforsyning til at tage en dukkert.

Fokuser i stedet på kun at droppe én fodring ad gangen, enten ved at strække tiden mellem fodringerne ud eller ved at forkorte fodringen med et par minutter pr. nat.

Pumpe for komfort.

At pumpe mælk om natten kan lette noget af trykket, hvis dine bryster begynder at føles mætte, før du er klar til at gå i seng, eller midt om natten.

Natafvænning for babyer, der får flaske

Den langsomme og stabile tilgang til natfravænning fungerer også godt for babyer, der får flaske. Hovednøglen til succes er igen at sørge for, at din lille får nok at spise i løbet af dagen, så hun er mindre interesseret i at snacke natten over.

Når din baby er gammel nok og vejer nok til at vænne sig om natten, drikker hun typisk omkring 24 til 32 ounce over en 24-timers periode. Efter at hun er begyndt med faste stoffer, kan din lille justere hendes mælkeindtag en smule. Jo flere af disse ounces hun får i de vågne timer, jo mindre skal hun drikke mælk i de små timer.

Natafvænningstips til alle babyer

Der er mange flere strategier til vellykket natfravænning, der gælder uanset om din baby ammes eller får flaske. Nogle taktikker at prøve omfatter:

Giv baby et drømmefoder.

At fylde din lilles tank op med en sidste fodring lige før du går i seng, kan øge chancerne for, at hun sover roligt resten af ​​natten. Du bliver nødt til at vække hende nok, så hun ikke sover helt, men selvom hun er døsig, kan et par slurke være bedre end ingenting.

På den anden side, hvis drømmefoderet virkelig sætter gang i hende og gør det sværere for hende at falde i søvn igen, eller får hende til at vågne op for at få mad oftere, så spring det over.

Du skal ikke skynde dig hurtigst muligt.

Alle babyer vågner natten over, og en kort ophidselse betyder ikke nødvendigvis, at din lille er sulten. Det kan være, at hun bare bøvler, så giv hende en chance for at falde til igen, før hun automatisk løber ind for at give hende mad.

Vær konsekvent.

Natfravænning er en tilpasning for din baby, og hun får beskeden om den nye normal hurtigere, hvis du har en plan og holder dig til den i stedet for at tilbyde mad nogle nætter, men ikke andre. (Husk dog, at selv efter at din baby har droppet at spise eller er helt natfravænnet, kan hun være nødt til at spise natten over, når hun er syg.)

Feed, når du skal, men hold interaktioner på et minimum.

På den anden side, hvis din baby ikke falder i søvn igen, og du fornemmer, at hun virkelig har brug for at spise, så fodr hende. Men gør det på en forretningsmæssig måde - hold lyset slukket (eller dæmpet), undgå megen samtale eller interaktion, og skift ikke hendes ble, medmindre den er snavset eller ekstremt våd.

Natfravænning er ofte en proces, og nogle babyer går i et andet tempo end andre. Gradvist droppe fodring og holde en konsekvent tilgang vil hjælpe din lille med at lære det nye system hurtigere, men hvis det ser ud til, at hun har svært ved at tilpasse sig, er du velkommen til at holde pause eller sænke tempoet. Og rådfør dig med din børnelæge, når du har spørgsmål eller bekymringer, eller bare ønsker at gennemgå din babys fremskridt.