Sådan deler du værelse med din baby

I 2016 anbefalede The American Academy of Pediatrics (AAP), at alle forældre og omsorgspersoner deler værelse med deres baby i mindst de første seks måneder af livet og ideelt set hele det første leveår. Anbefalingen kom efter AAP kigget på ny forskning og data. Ifølge deres forskning, når forældre deler værelse med deres baby i seks måneder til et år, falder risikoen for SIDS med op til 50 procent.

Det er enormt .

Anbefalingerne er så vigtige for familier, der ønsker at beskytte deres lille så godt de kan, men det ændrer også lidt. Betyder det, at forældrenes alder, der kærligt planlægger den perfekte vuggestue til deres baby, er forbi? Hvordan i alverden deler man værelse med en baby i et helt år? Er al din private tid gået som forælder? Kan du virkelig få værelsesdeling til at fungere for dig?

Hver familie skal selvfølgelig gøre, hvad der er bedst for dem, men med forskning, der viser os, at blot at dele et værelse sammen kan hjælpe med at reducere risikoen for SIDS, er det bestemt værd at undersøge, om du kan få værelsesdeling med din baby til at fungere for din familie . Hvis du venter et barn eller for nylig har budt en lille velkommen i dit hjem, er her nogle tips til værelsesdeling.

Fokuser på de første seks måneder

Selvom AAP siger, at den ideelle situation er at holde barnet på dit værelse i et helt år, understreger de især vigtigheden af ​​de første seks måneder, fordi det er her, risikoen for SIDS er højere. Hvis din familiesituation forhindrer dig i at blive i stand til at dele værelse med din baby i et helt år, kan du i stedet fokusere på at beholde barnet på dit værelse i de første seks måneder af hans eller hendes liv.

Hold babyen i øjesyn

Den vigtigste ting at huske på, når du deler værelse med din baby, er, at grunden til, at det reducerer risikoen for SIDS, er, at barnet oftere er inden for forældrenes eller omsorgspersonernes syn. Så APP'en anbefaler, at du sætter babyens tremmeseng eller sovemiljøet med henblik på, hvor end du sover, så du tydeligt kan se din baby og nå ham eller hende hurtigt for at give mad og dulme dem. Med andre ord er værelsesdeling ikke vil gøre en stor forskel, hvis du placerer tremmesengen i et hjørne eller et skab, hvor du ikke kan se din baby – det handler om at holde din lille tæt på.

Overvej hvid støj

Her er et hemmeligt tip:hvid støj. Du kan bruge en blæser til hvid støj i dit hus, men der er forskellige typer af beroligende hvid støj maskiner, du kan købe og endda bruge med dig, når du rejser.

Fans virker til to formål:De overdøver anden støj, såsom at gøre klar til sengen eller søskende, der løber rundt ovenpå, og de er et "søvnsignal" for de små. De ved, når blæseren er tændt, er det tid til at sove. Og som en bonus er brugen af ​​en ventilator på et babyværelse også forbundet med at sænke risikoen for SIDS, så det er en win-win.

Rumdeling med multipler

AAP's anbefalinger omfattede også et særligt afsnit om multipler. Eksperterne anbefaler, at hvis du har tvillinger eller flerlinger, bør du altid lægge dem til at sove hver for sig, ikke i samme sovemiljø. Der er ikke nok beviser på nuværende tidspunkt til at sige, at det er sikkert at sove sammen, så de anbefaler i stedet separate vugger.

Nix unødvendige møbler

Når du deler værelse med din baby, vil der naturligvis være mindre plads til alle babys ting. Så du bliver nødt til at overveje, hvad du har brug for i nærheden, og hvad der kan blive tilbage i babyens soveværelse. Du vil måske opleve, at det er tilstrækkeligt at opbevare en kurv med bleer, servietter og lette tøjskift til de uundgåelige udblæsninger midt om natten.

Forskudte sengetider

Hvis du har andre børn eller et meget lille opholdsområde, kan du være bekymret for, at baby vågner med anden støj. Men babyer er meget tilpasningsdygtige, og hvis du begynder at dele værelse fra dag ét, vil de hurtigt tilpasse sig. Faktisk oplever nogle forældre, at jo mere du lader dit lille barn vænne sig til værelsesdeling, jo lettere er det. Hvis din baby har brug for alenetid til at sove, men (hver baby er forskellig), så overvej at forbløffe sengetider, så de ældre børn falder i søvn først og derefter lægge barnet til at sove. Det kan være en tilpasning for din familie, men at vide, at din baby er sikker og i nærheden, kan måske bare gøre det hele det hele værd.


Previous:

Next: