• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Natvågning

Når de har passet stadiet med natføde, vil de fleste forældre have deres småbørn til at sove hele vejen til morgen.

Det er ikke altid let, men disse tips kan hjælpe.

Børn udvikler hurtigt vaner, og at vågne om natten for at spise kan blive en vane, der fortsætter, selv når dit småbarn ikke længere har brug for det. For at hjælpe dit småbarn med at bryde vanen med natvågning:

• Hold lyset slukket under natføde. Gør det ikke til en tid til at tale eller lege. Forkort gradvist fødetiden. Dit småbarn kan finde det nemmere at falde i søvn igen, hvis det ikke vågner fuldt ud.
• Overvåg dagsov. Du måske skal forkorte eller flytte sovetiderne tidligere på dagen gradvist, så dit småbarn sover bedre om natten.
• Nogle forældre vælger at bryde vanen med natvågning ved at lade deres småbarn græde i en fast periode – måske to eller tre minutter – før de går ind i værelset. Hvis du bruger denne tilgang, tag ikke dit småbarn op eller engagér dig i leg. I stedet, rolig tuk det i sengen igen og sig: "Det er sovetid nu." Så forlad værelset. Du måske skal gøre det mere end én gang, indtil dit småbarn falder i søvn.
• Over et par dage, øg gradvist tiden, før du går til dit småbarn. Det kan være hårdt at lytte til gråden, men det virker ofte over tid. (Hvis du til enhver tid har bekymringer for dit småbarns sikkerhed eller velvære, gå og tjek straks.)
• Efter at have sikret, at dit småbarn ikke er sygt eller skadet, kan du også råbe til for at berolige, men ikke træde ind i værelset.
• Nogle forældre finder, det virker at stå op straks, gå ind i værelset, og give beroligelse ved at sige: "Dette er sovetid."
• Hvis dit småbarn er stort nok og ikke længere sover i en vugge, lav en seng på gulvet i dit sovværelse. Dit småbarn kan komme ind og bruge den, hvis han vågner om natten.