• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fordele og ulemper ved amning

Beslutningen om at amme eller ikke at amme er personlig. Der er mange gode grunde til at amme dit barn, men der er også ulemper ved at amme. At forstå fordele og ulemper ved amning kan hjælpe dig med at beslutte, hvad der er rigtigt for dig og din familie.

Fordele ved amning

Der er mange fordele ved amning for både mor og barn. Amning er den mest naturlige måde at fodre din baby på. Din krop blev skabt som den ideelle måde at forsyne dit barn med den perfekte kilde til ernæring. Her er nogle af de vigtigste grunde til at amme dit spædbarn.

Modermælk er den sundeste mad til dit barn

Amning giver din baby en række sundhedsmæssige og udviklingsmæssige fordele. De naturlige ingredienser, der findes i modermælk, hjælper med at beskytte din baby mod sygdom og sygdom i spædbarnsalderen. De fortsætter også med at give dit barn et bedre helbred, efterhånden som de vokser, selv efter fravænning.

Modermælk er også let for din nyfødte at fordøje. Din krop laver modermælk specielt til din baby. Det er lettere at fordøje end modermælkserstatning og kan hjælpe med at forhindre gas og kolik. En ammet babys afføring er ikke så ildelugtende. Ammet babyer har også tendens til at opleve mindre diarré og forstoppelse.

Amning er godt for dit helbred

Kvinder, der ammer, har en tendens til at komme sig hurtigere efter fødslen end kvinder, der vælger ikke at amme deres babyer. Amning kan reducere din risiko for ovarie- og brystkræft. Det kan også mindske dine chancer for at udvikle leddegigt, diabetes, hypertension og hjerte-kar-sygdomme, når du bliver ældre.

Modermælk smager godt for dit barn

Modermælk er sød og cremet, en smag, der er meget anderledes og uden tvivl bedre end formel. Også smagen af ​​de fødevarer, du spiser, videregives til din baby, som kan variere deres kost lige fra starten.

Det kan også være en trøst for dit barn. Et bange, skadet eller sygt barn kan trøstes ved at amme.

Amning er bekvemt

Dine bryster er den perfekte måde at forsyne din baby med optimal ernæring ved den perfekte temperatur. Der er ingen grund til at bekymre sig om forberedelse og opvarmning af formel, og der er ingen flasker at rydde op efter fodring.

Amning er økonomisk

Amning kan spare dig for tusindvis af dollars. Hvis du udelukkende ammer din baby, behøver du ikke købe modermælkserstatning, flasker og forsyninger. Amning hjælper også med at holde dit barn sundere, hvilket kan sænke medicinske omkostninger og reducere mængden af ​​arbejde, du går glip af for at passe en syg baby.

Natfodring er hurtigere og nemmere

Når du ammer, skal du ikke lave og varme flasker midt om natten. Amning kan også være afslappende for dig. Mens du ammer, frigiver din krop et hormon kaldet oxytocin, et feel-good-hormon, der fremmer afslapning. Det giver dig også tid hver dag til at tage en pause, sidde ned med fødderne oppe og tilbringe kvalitetstid med din baby.

Forsinker din menstruation og fungerer som en naturlig prævention

Amning kan forhindre din menstruation i at vende tilbage i tre til seks måneder eller endnu længere. Typisk vender menstruationen tilbage cirka en måned efter, at du udelukkende holder op med at amme.

Hvis du udelukkende ammer uden tilskud, dit barn er under 6 måneder gammelt, og din menstruation endnu ikke er vendt tilbage, så kan du bruge lactational amenoré-metoden (LAM) til prævention. Når du opfylder kriterierne og følger dem korrekt, er denne naturlige præventionsmetode op til 98 % effektiv.

Du kan fodre din baby med pumpemælk

At pumpe din modermælk kan give dig en smule mere frihed, mens du stadig får mange af fordelene ved amning. Pumping kan gøre det nemmere for dig at bruge tid væk fra din baby, så du kan vende tilbage til arbejdet eller lave andre aktiviteter, som du nyder. Det kan også give din partner mulighed for at deltage i fodring.

Ulemper ved amning

Selvom der er mange fordele ved at amme din baby, er det ikke for alle. Her er nogle grunde til, at kvinder vælger ikke at amme.

Du har mindre frihed

Når du ammer, er du altid på vagt. Du og dine bryster skal være til rådighed for hver fodring, dag og nat. Det kan være udmattende, især i de første par uger, hvor du skal amme din baby hver anden til tredje time døgnet rundt.

Amning kan være smertefuldt

Du skal muligvis håndtere nogle af de ubehagelige eller endda smertefulde problemer, der er almindelige ved amning. Disse omfatter ting som mastitis, brystforstørrelse, tilstoppede mælkekanaler og ømme brystvorter.

Din partner kan ikke give baby mad

Din partner vil måske gerne give barnet mad og kan føle sig udeladt af ammeforholdet (medmindre du pumper mælk på forhånd, så din partner kan bruge det).

Det kan være stressende, hvis du er beskeden

Nogle kvinder kan være utilpas og flov over amning omkring andre eller offentligt. Hvis du har svært ved at gå ud med din baby, kan du ende med at blive hjemme oftere, hvilket kan føre til, at du føler dig ensom eller isoleret.

Amning kan være svært i begyndelsen

Ikke alle babyer hæfter sig med det samme eller ammer godt. Amning kan være sværere, end du tror, ​​og du kan ende med at føle dig skuffet eller modløs. For nogle er amning en læreproces.

Amning kræver sunde livsstilsvalg

Du skal tænke på din kost og livsstil, når du ammer. Din baby kan have en reaktion på forskellige fødevarer i din kost. Så du kan blive nødt til at stoppe med at spise mejeriprodukter eller andre ting, som du nyder.

Der er også nogle stoffer, der bør nydes med måde, såsom koffein og alkohol. Disse kan være skadelige for din baby. Stress og andre faktorer kan også påvirke amning og endda nedsætte din mælkeforsyning.

Beslutning om, om du vil amme eller ej

Amning behøver ikke at være alt eller intet. Nogle kvinder er trygge ved udelukkende at amme, men det er ikke den eneste mulighed. Nogle mødre ammer delvist, nogle kombinerer amning og modermælkserstatning, og nogle pumper udelukkende. En af disse muligheder kan hjælpe med at løse ammeproblemer, du oplever.

Et ord fra Verywell

Når du beslutter dig for, om amning er det rigtige for dig og din baby, kan du overveje at kontakte en ammegruppe, såsom La Leche League, for at lære mere og finde en ammecoach, før din baby bliver født.

Selvom det er naturligt, kan amning være hårdt i begyndelsen, og du har brug for støtte for at komme igennem de første par uger. Derudover, hvis du opdager, at du ikke kan amme, så husk, at en baby, der ernæres, er bedst. Føl dig ikke skyldig, hvis du har brug for at give din baby modermælkserstatning.