• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Projekt mental (u)belastning:Vi skal tale om forældreskabets uudtalte byrder

Hvis du ikke har hørt om det, er den "mentale belastning" det, vi taler om, når vi siger, at mødre nogle gange udfører meget mere forældreskab end fædre uden selv at være klar over det. Det er den endeløse huskeliste, der svæver rundt i baghovedet på dig:"Jeg burde ringe til børnelægen", "jeg skal hyre en babysitter", "sakker mit barn bagud i skolen?" Selv med gode fædre og partnere stiger den mentale belastning. Men hvorfor? Undersøgelser viser, at forældrenes byrder ofte påhviler mødre. En nylig rapport fra Bright Horizons Family Solutions viste, at arbejdende mødre er tre gange mere tilbøjelige til at styre børnenes tidsplaner og husholdningsansvar end arbejdende fædre.

Selv når fædre ønsker at være ligeværdige forældre, presser og patriarkalske forventninger fra virksomhedernes Amerika ofte dem til at arbejde hårdere uden for hjemmet – hvilket efterlader mere af det ulønnede forældrearbejde på mor. Og den manglende fortælling omkring LGBTQ-forældreoplevelsen efterlader et stort hul i adgangen til forældreressourcer for alle. Når vi rammer den mentale belastning som et "mor-problem", er det vigtigt stadig at erkende, at vægten falder også forskelligt fra mor til mor. Husstande med to mødre skal muligvis navigere i økonomien på en unik måde, mødre til børn med særlige behov kan have tilføjet bekymringer om planlægning af terapiinterventioner, og sorte mødre er ofte tvunget til at have hårde samtaler med deres børn, som andre forældre aldrig vil opleve. .

Hvis vægten af ​​den mentale belastning ikke allerede var følt tungt nok, da COVID-19-pandemien begyndte, så vi den tilføjede kilo på forældrenes ryg. Og igen forventer samfundet, at mødre i endnu højere grad bærer hovedparten af ​​forældrebyrder. Statistikker viser, at navigationen fjernundervisning, børnepasning og kommende uddannelsesbeslutninger falder på mødre, selv når begge forældre arbejder på fuld tid.

Det er tid til at lytte til de historier, familier er klar til at fortælle. Vi har brug for paradigmet til at skifte i forældreskab, så familier kan have de ressourcer, de har brug for for at trives.

Undersøgelser viser, at mødre stadig bærer byrden af ​​børnepasning og husarbejde under pandemien Den bedste social distancerende egenomsorg under Coronavirus-krisen er at sænke dine forældreforventninger Transkønnede forældre er udeladt af forældrediskursen – og pandemien gør det helt klart Mødre er vrede, og det er OK. Det er et stadium af sorg.

Hvor kan trætte mødre gå hen for at hvile? Priscilla Blossom, en Latinx-mor i Colorado, vil gerne vide det.

"Jeg føler, at jeg aldrig kan følge med, fordi jeg ikke får pauser eller har nok støtte. En del af det er bare den nuværende dynamik i min husstand. [Resten] er, at min partner ikke er klar over, hvor meget arbejde jeg sætte ind," sagde Blossom, som mener, at det at modtage regelmæssig anerkendelse kan gøre en forskel.

Som mange amerikanske mødre er hun den primære vicevært for deres søn og gør, hvad hun kan for at udvikle sin karriere, mens hun støtter sin mand gennem et ustabilt arbejdsmarked.

"Nogle gange ender jeg næsten med at være undskyldende, når jeg ikke kommer rundt i alt – inklusive ikke at minde min mand om ting, som han er ansvarlig for, selv når han ikke beder mig om det."

Blossom er overbevist om, at hun trods anstrengelser har arvet den samme mentale belastning og arbejdskraft, som hun var vidne til, da hun voksede op i sit immigranthjem. Ligesom sin mor administrerer hun et hav af overvældende ansvar - og ved, at listen kun bliver længere.

"Selvom fædres bidrag til børnepasning er steget i de seneste årtier, fortsætter mødre med at bruge mere tid med børn og påtage sig flere af deres basale behov," siger Kelly Musick, professor i politikanalyse og ledelse og sociologi ved Cornell University, bemærker, hvordan disse forskelle fortsætter med at informere om kønsforskelle i arbejde og indtjening.

I hendes undersøgelse, How Parents Fare:Mothers and Fathers' Subjective Well-Being in Time With Children, Musick, foreslår kønsforskelle i forældrenes trivsel - mødre er mindre glade, mere stressede og med mere betydelig træthed i tid med børn end fædre - afspejler den slags ting, mødre og fædre gør med børn.

Mødre bruger mere tid sammen med børn i relativt besværlige aktiviteter som grundlæggende børnepasning, styring af børnepasningsbeslutninger, madlavning og rengøring, hvorimod fædre bruger mere tid på aktiviteter med høj nydelse og lav stress, såsom leg og fritid , lyder undersøgelsen, før den bemærker, at mødre bruger mere tid alene med børn og har mindre fritid.

Hendes forskning slutter sig til en undersøgelse fra 2016, der evaluerer indvirkningen af ​​snævre kønsroller på mors oplevelser af arbejds-familie-skyld og arbejde, der forstyrrer-familiens skyld.

" Disse resultater skubber os til at tænke igennem, hvordan det sociale pres ved intensivt forældreskab er forskelligt for mødre og fædre," siger Musick. "I sidste ende kan de hjælpe os med at tænke igennem, hvordan vi kan skifte forældreroller for at give både mødre og fædre mere fleksibilitet i deres tid. med børn."

Et skiftende landskab

Mens dynamikken i det amerikanske moderskab skifter hurtigt, undrer Blossom sig over, hvorfor det stadig er så svært at se sig selv afspejlet i modersamtalen. Hun er en queer, førstegenerations Latinx-arbejdende mor til én.

Mødre er mere uddannede end nogensinde og ofte ansat - nogle gange endda som den primære forsørger. Oplysninger fra Pew Research Center bemærker, at kvinder er mere tilbøjelige til at blive mødre end nogensinde før. Og intet – inklusive at skulle udsætte deres planer – stopper dem.

Oprindelseshistorien om amerikanske familier ændrer sig også. I takt med at USA's etniske sammensætning fortsætter med at diversificere, gør antallet af amerikanere med immigrantmødre også det. På samme måde forhindrer klasse- og diskriminationsbarrierer, alder, forholdsstatus, køn eller seksuel orientering ikke individer i at skabe familier på deres præmisser takket være ressourcer som Assisted Reproductive Technology (ART) og ægfrysning. (Selvom der stadig er klassebarrierer og diskrimination.)

Moderskabets demografi har ændret sig, men det har dens fremstilling ikke. Alt for ofte er moderskab synonymt med martyr, velhavende og hvid. I et indlæg af Nora Doyle, en assisterende professor i historie ved Salem College, skriver hun, at en simpel Google-søgning vil vise dig billeder af mødre, der alle ser ens ud:"Hun er næsten ensartet hvid eller lyshudet, ung, attraktiv, sundt, og hendes tøj og omgivelser (for ikke at nævne den tid, hun skal dedikere til sine børn) tyder på en behagelig eller endda velhavende økonomisk status." Hun tilføjer, at disse skildringer dukkede op i blade og bøger, der blev trykt allerede i 1830'erne. Denne stillestående skildring af moderskab er en alvorlig bjørnetjeneste for et samfund i konstant forandring. Og en betragtelig del kan tilskrives, at vi ikke har de rigtige samtaler.

Vi bør have en eksplicit samtale om, hvordan opfattelser omkring identiteter – nemlig køn og race – forfordrer alle, som er mor, om end i varierende grad. I stedet har vi pakket stressfaktorerne ved moderskab som en præmie – komplet med bevis på, at kvinder er forudprogrammeret som plejere og omsorgspersoner med den iboende evne til familieledelse.

Denne sandhed er synlig i vores besættelse af forskning, der dokumenterer de fysiologiske skift efter graviditet – og den uerstattelige handling at være moder – mens samfundet nægter at udvikle infrastruktur, der gør det muligt at imødekomme disse krav uden belastning. Forskere ved Louisiana State University gik endda så langt som at sammenligne oxytocinniveauer i hjernen på han- og hunmus for at konkludere, at kvindelige hjerneceller er involveret i at inducere moderens adfærd. Resultatet af denne og andre undersøgelser tyder i sidste ende på, at mødre er skabt til kamp selvom samfundet ikke er skabt til støtte.

I lyset af så meget forskning og så lidt forandring må man stille to kernespørgsmål:Hvordan bruger vi mindre tid på at afmystificere videnskaben om moderskab og mere tid på at skabe støttenetværk, der mindsker den mentale belastning? Og hvordan kan vi facilitere denne samtale, så den afspejler et kontinuerligt udviklende forældrelandskab?

Start af den (rigtige) dialog

Ann-Louise Lockhart, Psy.D., en pædiatrisk psykolog, forældrecoach og ejer af A New Day Pediatric Psychology i San Antonio, Texas, siger, at den mentale belastning af moderskab strækker sig langt over tid, man aktivt tilbragte med børn.

"[Det] inkluderer at huske Zoom-opkaldene for hvert barn, at huske at bekræfte tandlægeaftalen om to dage, at købe en gave til sin partners mors kommende fødselsdag, at bede sin partner om at ringe til blikkenslageren for den utætte vask, at huske at annullere sit abonnement senere på ugen, før hendes kort debiteres," siger Lockhart.

Jo mere marginaliserede identiteter man har, jo større er belastningen.

"Den største stressfaktor for mig er den sande mangel på kvalitetstid, jeg har til mig selv," begyndte Tonya Abari, en Nashville-baseret sort amerikaner, som underviser i hjemmet ud over sin karriere.

Hun opremser de sædvanlige ting - skole, rengøring, madlavning og ærinder - der berøver hende den tiltrængte stilletid. Alligevel ved hun, at hendes mand står over for sine egne kampe som en førstegenerations nigeriansk-amerikaner, så hun sluger ofte sin frustration.

Mens Abari er glad for at indgyde kulturel stolthed og selvkærlighed i sin datter, indrømmer hun, at nødvendigheden af ​​lektioner om race kan være udmattende. "Jeg kæmper ikke kun med forældreskab og skolegang, men det følelsesmæssige arbejde ved at skulle forklare racisme og mikroaggressioner, når der ikke er nogen måde at implementere ordentlig egenomsorg på, er belastende," siger hun.

Mercedes Samudio, en autoriseret psykoterapeut og bedst sælgende forfatter af Skam-bevis forældreskab , siger, at den mentale belastning bringer en overvældende blanding af følelser, der efterlader mor-identificerede individer, der søger balance i en ubalanceret verden. Racisme bliver endnu en stressfaktor.

"Når man ser ud i verden, får sorte mødre så negative perspektiver på dem, at de bruger det meste af deres tid som mødre på at navigere mellem at stole på deres egen identitet og at blive dømt for enten at passe eller ikke passe ind i de kasser, folk har placeret dem i. "

Marginaliserede mødre arbejder på at blande samfundsmæssige forventninger med en kulturelt reflekterende moderstil.

"Det er at have forældre, der ofrede så meget for os for at komme til en nation, der ofte synes at hade dem, og forsøge at forklare dem, at dette sted ikke er alt, hvad de troede, det ville være, samtidig med at de skulle virke taknemmelige for alt, hvad vi har og blev givet," siger Blossom om stresset ved at være første generation.

Effekterne af stress på moderskab

Lockhart siger, at den mentale belastning ikke kun er mental – den er også fysisk.

"Når en mor går uafbrudt, kan hendes immunsystem og fysiske helbred være betydeligt svækket." Hun fremhæver også den evige cyklus af overvældelse og tvivl.

En undersøgelse fra 2010 udført af American Psychological Association viste, at kvinder var mere tilbøjelige til at rapportere fysiske symptomer på stress, såsom hovedpine og mavebesvær eller fordøjelsesbesvær. Vi ved også, at kronisk stress øger risikoen for biologisk aldring og andre kroniske helbredsproblemer, såsom hypertension.

Tidligere troede man, at værdien af ​​intensiv moderskab - et udtryk opfundet af sociolog Sharon Hays, Ph.D., for at beskrive en "barnecentreret", meget opofrende metode til forældreopdragelse - for børns velbefindende ville opveje eventuelle konsekvenser, når de bliver mødre. Musick reflekterer over tidligere forskning og stiller spørgsmålstegn ved sandheden af ​​disse overbevisninger, da fædre rapporterede om mindre belastning, men værdsatte forældreskab lige meget.

Undersøgelsen spørger, hvordan stress og træthed påvirker kvaliteten af ​​moderskab og stiller spørgsmålstegn ved virkningen af, at mødre følger fædres model og bruger tid til sjovere aktiviteter i bytte for mindre tid generelt. Gennemførligheden af ​​dette er ikke enkel, men spørgsmålene skubber os i retning af lighed med hele familiens sundhed i tankerne.

Samudio siger, at det er nødvendigt at diversificere vores dialog om moderskab for at bryde forbi de racemæssige og kønsbestemte antagelser – hvis vi ønsker forandring.

"Uanset hvor meget information der er derude - hvis forskellige identiteter og stemmer ikke er repræsenteret, så har vi ikke ændret meget," siger Samudio. "Vi er nødt til systematisk at ændre den måde, forældreskab diskuteres på - flytte det væk fra at forælderen er den eneste person, der skal lære forældrefærdigheder og åbne det op for samfundsressourcer, der støtter familier fra alle identiteter."

Lad os starte samtalen.

Den sorte mors mentale belastning ​​Jeg er mor til et barn med særlige behov:Mine stressfaktorer ser måske anderledes ud, men de almindelige Byrder af forældreskab erstattes ikke Den mentale belastning, når der er to mødre til at bære byrden Læs mere om den mentale belastning: Den mentale belastning starter længe før du nogensinde er en forælder 5 måder, hvorpå den mentale belastning påvirker mødres helbred, og hvordan man beder om hjælp Hvordan den mentale belastning sniger sig ind i din hverdag - uanset om du er klar over det eller ej Hvordan vi taler om fædre øger den mentale belastning på mødre Den fjendtlige, amerikanske virkelighed, der vender tilbage til arbejdet som nybagt mor Sådan får du en pause fra moderskabets mentale belastning Reddit-tråd viser det arbejde, det kræver at forklare 'mental belastning' til en partner