Hvad er den bedste måde at disciplinere mit barn på?

Som forælder er en af ​​dine opgaver at lære dit barn at opføre sig. Det er et arbejde, der kræver tid og tålmodighed. Men det hjælper at lære de effektive og sunde disciplineringsstrategier.

Her er nogle tips fra American Academy of Pediatrics (AAP) om de bedste måder at hjælpe dit barn med at lære acceptabel adfærd, efterhånden som det vokser.

10 sunde disciplinstrategier, der virker

AAP anbefaler positive disciplineringsstrategier, der effektivt lærer børn at styre deres adfærd og holde dem fra skade, mens de fremmer en sund udvikling. Disse omfatter:

  1. Vis og fortæl. Lær børn rigtigt og forkert med rolige ord og handlinger. Model adfærd, du gerne vil se hos dine børn.

  2. Sæt grænser. Hav klare og konsekvente regler, som dine børn kan følge. Sørg for at forklare disse regler i alderssvarende vendinger, de kan forstå.

  3. Giv konsekvenser. Forklar roligt og bestemt konsekvenserne, hvis de ikke opfører sig. Sig for eksempel til hende, at hvis hun ikke henter sit legetøj, lægger du det væk resten af ​​dagen. Vær forberedt på at følge op med det samme. Giv ikke efter ved at give dem tilbage efter et par minutter. Men husk, tag aldrig noget væk, dit barn virkelig har brug for, såsom et måltid.

  4. Hør dem. At lytte er vigtigt. Lad dit barn afslutte historien, før det hjælper med at løse problemet. Hold øje med tidspunkter, hvor dårlig opførsel har et mønster, som hvis dit barn føler sig jaloux. Tal med dit barn om dette i stedet for bare at give konsekvenser.

  5. Giv dem din opmærksomhed. Det mest kraftfulde værktøj til effektiv disciplin er opmærksomhed – at styrke god adfærd og afskrække andre. Husk, at alle børn vil have deres forældres opmærksomhed.

  6. Fang dem i at være gode. Børn skal vide, hvornår de gør noget dårligt - og hvornår de gør noget godt. Læg mærke til god opførsel og påpeg det, ros succes og gode forsøg. Vær specifik (f.eks. "Wow, du gjorde et godt stykke arbejde med at lægge det legetøj væk!" ).

  7. Vid, hvornår du ikke skal svare. Så længe dit barn ikke gør noget farligt og får masser af opmærksomhed for god opførsel, kan ignorering af dårlig opførsel være en effektiv måde at stoppe det på. At ignorere dårlig opførsel kan også lære børn naturlige konsekvenser af deres handlinger. For eksempel, hvis dit barn bliver ved med at tabe sine cookies med vilje, har hun snart ikke flere cookies tilbage at spise. Hvis hun kaster og knækker sit legetøj, vil hun ikke kunne lege med det. Det varer ikke længe, ​​før hun lærer ikke at tabe sine småkager og at lege forsigtigt med sit legetøj.

  8. Vær forberedt på problemer . Planlæg på forhånd for situationer, hvor dit barn kan have problemer med at opføre sig. Forbered dem på kommende aktiviteter, og hvordan du ønsker, at de skal opføre sig.

  9. Omdiriger dårlig opførsel. Nogle gange opfører børn sig forkert, fordi de keder sig eller ikke ved bedre. Find noget andet for dit barn at lave.

  10. Ring til en time-out . En time-out kan være særlig nyttig, når en bestemt regel er brudt. Dette disciplineringsværktøj fungerer bedst ved at advare børn om, at de vil få en timeout, hvis de ikke stopper, ved at minde dem om, hvad de gjorde forkert med så få ord - og med så få følelser - som muligt, og fjerne dem fra situationen for en forudgående -indstil varighed (1 minut pr. alderen er en god tommelfingerregel). Med børn, der er mindst 3 år gamle, kan du prøve at lade deres børn lede deres egen time-out i stedet for at indstille en timer. Du kan bare sige, "Gå til timeout, og kom tilbage, når du føler dig klar og har kontrol." Denne strategi, som kan hjælpe barnet med at lære og praktisere selvledelsesevner, fungerer også godt for ældre børn og teenagere.

​Spænd og hårde ord er skadelige og virker ikke. Her er hvorfor:

AAP-politikerklæringen, "Effektiv disciplin til at opdrage sunde børn," fremhæver, hvorfor det er vigtigt at fokusere på at lære god opførsel frem for at straffe dårlig opførsel. Forskning viser, at tæsk, lussing og andre former for fysisk afstraffelse ikke virker godt til at rette op på et barns adfærd. Det samme gælder for at råbe af eller skamme et barn. Ud over at være ineffektive kan hårde fysiske og verbale afstraffelser også skade et barns langsigtede fysiske og mentale sundhed.

  • Spankings usunde cyklus. AAP råder til, at forældre og omsorgspersoner ikke bør slå eller slå børn. I stedet for at lære ansvar og selvkontrol øger smæk ofte aggression og vrede hos børn. En undersøgelse af børn født i 20 store amerikanske byer viste, at familier, der brugte fysisk afstraffelse, blev fanget i en negativ cyklus:Jo flere børn fik smæk, jo mere opførte de sig senere forkert, hvilket medførte flere tæsk som svar. Spankings virkninger kan også mærkes ud over forholdet mellem forældre og barn. Fordi det lærer, at det er OK at forårsage smerte, hvis du er frustreret - selv med dem, du elsker. Børn, der får smæk, kan være mere tilbøjelige til at slå andre, når de ikke får, hvad de vil have.

  • Varige mærker. Fysisk afstraffelse øger risikoen for skader, især hos børn under 18 måneder, og kan efterlade andre målbare mærker på hjernen og kroppen. Børn, der får smæk, viser højere niveauer af hormoner knyttet til giftig stress. Fysisk afstraffelse kan også påvirke hjernens udvikling. En undersøgelse viste, at unge voksne, der blev slået gentagne gange, havde mindre grå substans, den del af hjernen, der var involveret i selvkontrol, og præsterede lavere på IQ-tests som unge voksne end kontrolgruppen.

  • Verbal misbrug: Hvordan ord gør ondt. At råbe til børn og bruge ord til at forårsage følelsesmæssig smerte eller skam har også vist sig at være ineffektivt og skadeligt. Hård verbal disciplin, selv af forældre, der ellers er varme og kærlige, kan føre til mere dårlig opførsel og psykiske problemer hos børn. Forskning viser, at hård verbal disciplin, som bliver mere almindelig, når børn bliver ældre, kan føre til flere adfærdsproblemer og symptomer på depression hos teenagere.

Lær af fejl – også dine egne

Husk, at du som forælder kan give dig selv en timeout, hvis du føler dig ude af kontrol. Bare sørg for, at dit barn er et sikkert sted, og giv dig selv et par minutter til at tage et par dybe vejrtrækninger, slappe af eller ringe til en ven. Når du har det bedre, så gå tilbage til dit barn, kram hinanden og start forfra.

Hvis du ikke håndterer en situation godt første gang, så prøv ikke at bekymre dig om det. Tænk over, hvad du kunne have gjort anderledes, og prøv at gøre det næste gang. Hvis du føler, du har begået en reel fejl i øjeblikkets hede, så vent med at køle ned, undskyld til dit barn og forklar, hvordan du vil håndtere situationen i fremtiden. Sørg for at holde dit løfte. Dette giver dit barn en god model for, hvordan det kan komme sig over fejl.

Sunde og effektive tips til disciplin efter alder/stadier

​Spædbørn

  • Babyer lærer ved at se, hvad du gør, så sæt eksempler på adfærd, du forventer.

  • Brug positivt sprog til at vejlede din baby. Sig f.eks. "Tid til at sidde," i stedet for "Stå ikke."

  • Gem ordet "nej," til de vigtigste spørgsmål, såsom sikkerhed. Begræns behovet for at sige "nej" ved at lægge farlige eller fristende genstande uden for rækkevidde.

  • At distrahere og erstatte en farlig eller forbudt genstand med en, der er ok at lege med, er en god strategi i denne alder.

  • Alle børn, inklusive babyer, har brug for konsekvent disciplin, så tal med din partner, familiemedlemmer og børnepasning for at fastsætte grundlæggende regler, som alle følger.

​Småbørn

  • ​Dit barn er begyndt at genkende, hvad der er tilladt, og hvad der ikke er, men kan muligvis teste nogle regler for at se, hvordan du reagerer. Vær opmærksom på og ros adfærd, du kan lide, og ignorer dem, du ønsker at modvirke. Omdiriger til en anden aktivitet, når det er nødvendigt.

  • Raserianfald kan blive mere almindelige, efterhånden som dit barn kæmper for at mestre nye færdigheder og situationer. Forvent raserianfaldsudløsere, som at være træt eller sulten, og hjælp dem med at komme afsted med veltimede lur og måltider.

  • Lær dit lille barn ikke at slå, bide eller bruge anden aggressiv adfærd. Model ikke-voldelig adfærd ved ikke at slå dit lille barn og ved at håndtere konflikter med din partner på en konstruktiv måde.

  • Vær konsekvent med at håndhæve grænser. Prøv korte time-outs, hvis det er nødvendigt.

  • Anerkend konflikter mellem søskende, men undgå at tage parti. Hvis der for eksempel opstår et skænderi om et legetøj, kan legetøjet lægges væk.

​Børneskolealder

  • Børn i førskolealderen forsøger stadig at forstå, hvordan og hvorfor ting fungerer, og hvilken effekt deres handlinger har. Når de lærer passende adfærd, skal du forvente, at de fortsætter med at teste forældres og søskendes grænser.

  • Begynd at tildele alderssvarende gøremål, som at lægge deres legetøj væk. Giv enkle trin-for-trin anvisninger. Beløn ​​dem med ros.

  • Tillad dit barn at træffe valg blandt acceptable alternativer, omdirigere og sætte fornuftige grænser.

  • Lær dit barn at behandle andre, som hun ønsker at blive behandlet.

  • Forklar, at det er OK at være sur nogle gange, men ikke at såre nogen eller ødelægge ting. Lær dem, hvordan de skal håndtere vrede følelser på positive måder, som at tale om det.

  • For at løse konflikter skal du bruge timeouts eller fjerne kilden til konflikten.

​Børn i folkeskolealderen

  • Dit barn begynder at få en følelse af rigtigt og forkert. Tal om de valg, de har i vanskelige situationer, hvad er de gode og dårlige muligheder, og hvad der kan komme næste gang, afhængigt af hvordan de beslutter sig for at handle.

  • Tal om familiens forventninger og rimelige konsekvenser af ikke at følge familiens regler.

  • Sørg for en balance mellem privilegier og ansvar, og giv børn flere privilegier, når de følger regler for god opførsel.

  • Fortsæt med at undervise og modellere tålmodighed, bekymring og respekt for andre.

  • Lad ikke dig selv eller andre bruge fysisk afstraffelse. Hvis du bor i et område, hvor fysisk afstraffelse er tilladt i skolerne, har du ret til at sige, at dit barn ikke må få smæk.

​Unge og teenagere

  • Efterhånden som din teenager udvikler mere selvstændige beslutningstagningsevner, bliver du nødt til at balancere din ubetingede kærlighed og støtte med klare forventninger, regler og grænser.

  • Fortsæt med at vise masser af kærlighed og opmærksomhed. Giv dig tid hver dag til at tale. Unge mennesker er mere tilbøjelige til at træffe sunde valg, hvis de forbliver forbundet med familiemedlemmer.

  • Lær din teenagers venner at kende og tal om ansvarlige og respektfulde forhold.

  • Anerkend din teenagers indsats, præstationer og succes i det, de gør - og ikke gør. Ros valget om at undgå at bruge tobak, e-cigaretter, alkohol eller andre stoffer. Vær et godt eksempel gennem dit eget ansvarlige brug af alkohol og andre stoffer.

Yderligere oplysninger:

  • 15 tips til at overleve The Terrible 3'er

  • Sådan former og styrer du dit lille barns adfærd

  • Disciplinering af ældre børn

  • Sådan giver du en time-out

  • Effektiv disciplin til at opdrage sunde børn (AAP Policy Statement)



Previous:

Next:

  • 11 mælkefri desserter børn vil elske
    Dit barn vil have cupcakes til en fødselsdagsgave, men deres kost er strengt taget fri for mælk. Du har søgt i kogebøgerne, men alle opskrifterne indeholder smør og mælk. Hvilke børnevenlige, mælkefri desserter kan du lave, som dit barns mave kan tål
  • Bevæger sig? Du skal bruge denne ultimative tjekliste til rengøring
    (KLIK HER for at downloade vores husrengøringstjekliste som PDF) At flytte kan føles som en uendelig opgave. Især lejere er ofte forpligtet til ved lejekontrakt at efterlade deres lejligheder i tip-top form, og alt, der er galt, kan trækkes fra sikk
  • Valg af den bedste bæresele
    Jeg bliver ofte spurgt om, hvilken bæresele nogen skal få, og mit svar er altid det samme:det afhænger. Jeg tror, ​​at hovedspørgsmålet er, hvilken slags gåture du skal lave med dit barn - taler du hurtige ture til indkøbscenteret eller en Ringenes