Bedste tips til at overleve vredeudbrud
Af: Wendy Sue Swanson, MD, MBE, FAAP
Vredeudbrud er en normal del af udviklingen. De sker hyppigst mellem 1 og 3 års alderen, men som så mange af os ved, er nogle børn store "udbrudskastere", og andre er det ikke. Du kan ikke undgå hvert eneste udbrud, men her er nogle ideer til at hjælpe dig med at overleve dem mere elegant.
Giv dit barn nok opmærksomhed og "fang dem, når de opfører sig vel." Giv specifik ros i vellykkede øjeblikke. Men følel dig ikke skyldig, hvis et barn har flere udbrud end et andet – personlighed spiller ind i adfærd, herunder vredeudbrud.
Under et udbrud giv dit barn kontrol over små ting (tilby små, rettede valgmuligheder i stedet for ja/nej-spørgsmål).
Ablenkning. Flyt til et andet værelse. Tilby en sikrere legetøj. Syng en sang, hvor sjov det end må virke.
Vælg dine kampe og imødekom, når du kan. Nogle gange skal du give lidt efter for at roe dig selv; det er okay. Men din konsekvens fra dag til dag er nøglen til at reducere niveauet og hyppigheden af udbrud. Så er tid.
Kend dit barns grænser. Det er uundgåeligt, at nogle dage er hårdere end andre. Nogle gange når vi ikke at færdiggøre vores ting-liste.
Ignorer ikke adfærd som slag, spark, bid eller kast. Hav en nul-tolerance politik.
Sæt dit barn op til succes. Hvis udbrud tops, når barnet er sultent, hav en sund snack med, når I er ude. Hvis de tops, når barnet er træt, prioriter søvn/lur tid, selvom I mister noget. Nogle gange er det langt bedre for os alle.
Giv dig selv en pause, når du har brug for det. Skift med en anden forælder eller ven, når din frustration eskalerer.
Når du ikke kan ignorere dit barns udbrud
Nogle gange er det virkelig svært for os at stoppe udbrud. Der er et par situationer, hvor du ikke kan ignorere dit barn i et udbrud.
- Hvis dit barn fysisk er i fare for at løbe ud på gaden eller i fare, greb dem fast og hold dem, eller gør det meget klart for dem.
- Hvis dit barn slår eller bider, stop det med det samme, og sørg for at de ved, at det absolut ikke er acceptabelt, ved at flytte deres krop ud af situationen eller fjerne en privilegeret.
Lyset i enden af tunnelen
Ved det: Vredeudbrud bliver typisk bedre efter 3 års alderen. Selvom de ikke forsvinder helt. Dit barn vil have udbrud for at få ting, de har brug for, normalt og naturligt mellem 1 og 3 år. Tal med din børnelæge, hvis du er bekymret for nogle af disse adfærdser. Gør dit bedste for at forbliv rolig. Brug dine venner og familie omkring dig til at forstå, hvordan man træder tilbage og venter på, at udbrud opløser sig af sig selv, så du kan vende tilbage til dit barn med stor trøst.
Mere information:
- Hvordan man letter barnets separationsangst
- Hvad er den bedste måde at disipliner mit barn på?
- Aggressiv adfærd
-
Er du en travl forælder, der nogle gange tillader dit barn leg-tid på din smartphone for at få arbejde udført? Føler du skyld over at bruge din smartphone til at optage dit barn? I stedet for at føle dig skyldig over din digitale opdrægt, hvorfor ik -
Lær grundlæggende positionering og hold af din baby under amning. Støtte af baby og brystAmning: Grundlæggende positionering Mange kvinder, der begynder at amme, er så optagede af at få deres baby til at gribe deres bryst, at de springer helt over -
Det tager ikke lang tid, før spændingen ved sommerferie giver plads til kedsomhed. Snart nok vil dine børn sidde rundt i huset, spille computerspil og klage over, at der ikke er noget at gøre. Når kedsomheden rammer, er det tid til at stole på din k
