Økologisk Madlavning for Kids
Du ønsker at fodre dine børn lækker, nærende måltider med de sundeste , reneste ingredienser til rådighed . Heldigvis er det nemt at finde økologiske produkter og tørre varer i dag. Besøg landmandens markeder og helsekost butikker , og derefter sat sammen enkle opskrifter, der er 100 procent økologiske. Selv dine børns snacks kan være helt økologisk når du bager dine egne Granola barer .
Købe økologisk
En god måde at få frisk økologiske fødevarer er at handle hos din lokale landbrugerens marked . Produkterne der normalt kommer fra gårde relativt tæt på dit hjem , som skærer ned på den økologiske skader forårsaget af trucking mad tusindvis af miles , før den er spist. Da miljøbeskyttelse er en del af grunden til, at vi spiser økologisk mad, spise lokale økologiske fødevarer giver endnu mere mening .
På mange markeder , både ikke -økologiske og økologiske lokale landmænd sælger råvarer. For at få dine børn er involveret i udvælgelsen af økologiske fødevarer , bringe dem sammen til landbrugerens marked . En masse boder har prøver af frugt og grøntsager. Lad børnene have en bid og bund nogle af dine køb på det, de bedst kan lide.
Pasta og Ost
En solid , sund skål ligesom bagt pasta med tomat og ricotta kan være fremstillet udelukkende af økologiske ingredienser . Ud over økologisk frugt og grønt , hele fødevarer og andre helsekostforretninger bære økologisk pasta fremstillet af hele hvede hård og semulje mel . Mærker af økologisk pasta omfatter Bionaturae og Road Ende .
Økologisk ost er bredt tilgængelige. Alle fra Kraft til Dean & DeLuca bærer det nu. For at gøre bagt pasta med tomat og ricotta , skal du først nødt til at foretage en grundlæggende tomat sauce med økologiske tomater , basilikum, hvidløg og løg .
Med hensyn til økologisk pasta , ziti og mostaccioli fat sauce pænt. Lag i en bageform - først et lag af ricotta , derefter et lag af pasta , derefter et lag af sauce. Bages ved 350 grader Fahrenheit i 20 minutter .
Snacks
Snacks er afgørende for børn, både for at fodre voksende organer og afværge de sultne Grumpies . Granola barer er en favorit mellem - måltid indstilling . Disse sunde godbidder indeholder fuldkorn , fibre , frugt og nogle gange protein. Granola barer på helsekostforretning kan koste en dollar og mere . Hvis du fodre flere munde, eller hvis dine børn er store granola - bar fans, der kunne tilføje op til en hel del penge - plus du ikke altid vide, om hver ingrediens er økologisk. Hvis du laver søjlerne selv , selv om, kan du styre det endelige produkt , og bruger meget færre penge . Kombiner hele havre , rosiner, tørrede abrikoser og mandler med honning eller jordnødder eller mandel smør. Tilføj krydderier som muskatnød og kanel . Æggehvider vil hjælpe med at holde blandingen sammen. Sørg for at alle ingredienserne er økologiske. Bages ved 300 grader Fahrenheit i 35 til 40 minutter. Når blandingen er kold , skæres i stænger . Fordi denne opskrift indeholder æggehvider, jordnøddesmør og nødder , det er ikke for børn under et år .
Previous:Nemme desserter for Kids
-
Tre år inde i en global pandemi kan forældre være udmattede og stressede, men det betyder ikke, at romantikken er landet helt på bagkanten. Faktisk, ifølge en ny undersøgelse foretaget af OnePoll på vegne af Care.com, har pandemien inspireret nogle f -
Efter jeg fik min søn, det var som om der var et hemmeligt nyhedsbrev, der gik ud (til alle undtagen mig), der sagde, at jeg ikke havde en anelse og ønskede alle de råd om opdragelse af et barn, som jeg kunne få. Jeg fik at vide af perfekte fremmed -
Anden fase af arbejdet begynder med fuld udvidelse og slutter med din babys fødsel. Det kan tage alt fra et par minutter til to eller tre timer. Sammentrækninger i anden fase arbejdskraft er stærke, kommer hvert andet til tredje minut og varer 6
