• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan Indføre Nuts til Kids

Dit barn har særlige energikrav for at hjælpe sin krop vokse og udvikle sig . Nødder , såsom mandler, valnødder , pistacienødder og hasselnødder bør indgå i sin afbalanceret kost , som de er en ernæringsmæssig kraftcenter pakket med sunde protein, fedt, vitaminer og mineraler . Nødder er en velsmagende og bekvem snack til børn , hvilket giver en kilde til energi og styrke immunforsvaret . Introduktion nødder i barndommen vil hjælpe dit barn udvikle sunde spisevaner og tilbyde livslang fordele. Når du planlægger at indføre nødder , skal du overveje timing, fødevareallergi og sikre fodring løsninger for at beskytte dit barn fra livstruende sundhedsrisici såsom kvælning og bevidstløshed .
Hvad du har brug
Nut mælk , pulver eller indsæt
Instruktioner
børn under fem år
1

Feed dit barn nødder i jorden pulverform , når hun er et år gamle. Tilføj en teskefuld fint hakkede mandler , pistacienødder eller hasselnødder til dit barns korn , supper, saucer og andre fødevarer inden fodring . Må ikke fodre dit barn hele nødder indtil hun er fem år gammel. Hele nødder på grund af deres størrelse , kan forårsage et barn yngre end fem år til at kvæle .
2

Tilbyd mandelmælk som en velsmagende og sundt alternativ til mejeri mælk. Almond mælk har en cremet , nøddeagtig smag og er en god kilde til calcium og vitamin E.
3

nøje overvåge Deres barn for allergiske reaktioner , når du har fodret hende nødder . Der observeres for tegn på hvæsen, mavesmerter , kvalme , opkastning, diarré, hævelser i ansigtet og nældefeber . Afbryd fodring nødder , hvis dit barn viser allergiske reaktioner . Tag hende til din børnelæge med det samme.
Børn over fem år, over
4

nøje at overvåge dit barn, når du tilbyder ham hele nødder såsom mandler , macadamia og valnødder . Opfordre ham til at tage bide -størrelse bid og tygge nødderne grundigt.
5

Tilføj nødder, møtrik måltid eller møtrik Butters til hjemmelavede behandler såsom kager, pandekager og boller . Drys møtrik bits på yoghurt , is, milkshakes og andre desserter lige før servering . Tilbyde disse nærende , møtrik -berigede bagt goodies og desserter til dit barn.
6

Kombiner jorden nøddemos med revet gulerod til at forberede sunde snacks til dit barn . Spred nøddepasta på sandwich eller bruge det som fyld i selleri stick kiler .
7

Forbered trail mix på forhånd og gemme dem i en lufttæt beholder . Kombiner forskellige nødder med granola , tørrede æbler , abrikoser, rosiner , solsikkefrø og græskarkerner . Tilbyd den trail mix til dit barn som en middag snack.