Hvorfor du bør give din teenager maduafhængighed
Ungdomstiden er svær. Ældre børn og unge voksne kæmper passende for at finde ud af, hvem de er, og hvor de passer ind. De ønsker at træffe valg på egen hånd, men samtidig er de ikke altid klar til at håndtere det ansvar, der følger med disse valg .
Som det kunne forventes, har yngre teenagere brug for mere hjælp til at træffe beslutninger end ældre. Efterhånden som de bliver ældre og med øvelse, vil dit barn blive bedre i stand til at veje og forstå de mulige konsekvenser af deres adfærd. Dette vil dog kun ske, hvis du giver dem lov til at træffe beslutninger. At træffe personlige madvalg er en fantastisk måde at øve sig i at træffe ansvarlige beslutninger på. 
Det betyder ikke, at du ikke skal gå med til at smide madpyramiden ud af vinduet og servere burgere og fritter hver aften. I første omgang bør du tilbyde rimelige og sunde fødevarer, hvorfra de kan bestemme, hvad de vil spise. Hvis du har lagt et solidt grundlag for sund kost og livsstil centreret om aktivitet, mådehold ved måltiderne og variation, vil overgangen til at træffe deres egne beslutninger være nemmere.
De fleste skænderier mellem forældre og børn handler om hverdagsting eller forskelle i personlig smag og valg, ikke om alvorlige forskelle i værdier. Lad ikke valg af mad blive en barriere mellem dig og dit barn.
Se artiklen om MyPlate f fra American Academy of Pediatrics for det grundlæggende i god ernæring for alle. Del dette med din teenager, og lad dem finde ud af, hvordan de kan få det til at fungere for dem.
For yderligere læsning om dette emne, prøv:
YOU:The Owner's Manual for Teens:A Guide to a Healthy Body and Happy Life
Tankning af teenagemaskinen
-
Du ved, hvordan det går:Er vi der endnu? … Hvad med nu? … Er du sikker på, at vi ikke er der endnu?” Uanset om du er på vej ud på en roadtrip eller kører en masse ærinder rundt i byen, kan køreture med børn på slæb være en lærestreg i tålmodighed. Så -
Intrauterine anordninger (IUDer) er et godt præventionsvalg, hvis du leder efter effektiv, langsigtet, reversibel prævention. I øjeblikket er der tre typer spiral, som du kan få: Mirena frigiver 52 mg af progestin levonorgestrel over en syvårig peri -
Du fik endelig et godt barnepigejob. Du kommer til at knytte bånd til en ny familie, planlægge masser af spilletid og, åh ja, også samle en lønseddel! Vi elsker alle løn, men det er også godt at vide, inden din første lønseddel ankommer, hvad du kan
