Din datter på 11:Milepæle


I en alder af 11 er din datter muligvis allerede i gang med en vækstspurt og begynder puberteten. Hvis ikke, behøver du sandsynligvis ikke vente længe. Hold ud – tingene ændrer sig hurtigt.



Din datters krop

De vil sandsynligvis stå et sted mellem 4 og 5 fod høje i denne alder. Deres vægt vil sandsynligvis være et sted mellem 70 og 100 pund. Men i denne alder er din datter sandsynligvis kommet i puberteten og er på toppen af ​​en vækstspurt. De kan vokse så meget som 4 tommer om året i løbet af denne tid.

Deres bryster er sandsynligvis begyndt at udvikle sig, og de er sandsynligvis begyndt at få både kønsbehåring og hår under armene. Nogle piger i denne alder får deres første menstruation. Generelt gælder det, at jo højere og tungere en pige er, jo tidligere vil puberteten indtræde.

Når de vokser, vil din datter sandsynligvis tage på kropsfedt som en del af puberteten. De kan begynde at få bumser. Samtidig kan din datter stadig få nogle af deres permanente tænder – især dem mod ryggen.



I løbet af denne tid har din datter brug for mindst en times fysisk aktivitet om dagen og bør sove 9 til 11 timer om natten.

Tid brugt på at se fjernsyn eller lege med elektroniske enheder bør begrænses til 2 timer om dagen eller mindre.

For at sætte skub i denne vækstspurt bør deres kost være høj i frugt og grøntsager og lavere i fedtstoffer, tilsat sukker og salt. Det bør også indeholde så meget som 3 kopper fedtfattige eller fedtfattige mejeriprodukter om dagen.



Din datters hjerne

Som 11-årig udvikler din datters hjerne sig stadig. De kan fatte abstrakte begreber og begynder at forstå gråtoner i verden, snarere at se tingene sort og hvidt. Men de forstår måske ikke fuldt ud alle konsekvenserne af deres handlinger endnu.

Deres akademiske præstationer kan være ujævne, og deres interesser kan ændre sig, selvom deres opmærksomhed er længere. De kan begynde at lære matematiske begreber som variabler, forhold og negative tal og begynde at læse bøger, der er mere udfordrende. De kan også læse eller skrive selvstændigt.



Din datter vil også udvikle deres evne til at tænke logisk og løse problemer systematisk. De bør være i stand til at forstå og overveje andres synspunkter.

De bør forstå, hvordan deres adfærd påvirker andre og have en fornemmelse af, hvad der er rigtigt og forkert. Men de følelsesmæssige op- og nedture i ungdomsårene kan forstyrre denne proces fra tid til anden.



Din datters forhold

Som 11-årig vil din datter sandsynligvis begynde at bruge mere tid med venner og mindre tid med din familie. De kan begynde at hævde deres egen identitet og skubbe tilbage mod din autoritet, hvilket fører til potentielle konflikter.

I denne alder kan venskaber være mere baseret på fælles værdier og tillid frem for blot fælles interesser. At have venner blandt deres jævnaldrende kan hjælpe dem med at navigere i de følelsesmæssige op- og nedture i ungdomsårene. Romantisk interesse for andre kan begynde at dukke op omkring dette tidspunkt.

De kan også blive mere selvbevidste om deres krop i denne alder og den nye bevidsthed, de alle har i denne alder. Det er vigtigt at forsikre din datter om, at alder og udvikling af puberteten er et spektrum, og genetik er vigtig. Noget af den nye bevidsthed vil være et naturligt resultat af de forandringer, de gennemgår. Men nogle gange kan disse bekymringer føre til problemer som spiseforstyrrelser og kropsbilleder.



Din datter kan begynde at forsøge at understrege deres individualitet ved at ændre, hvordan de klæder sig, hvad de lytter til, ser eller læser, eller hvordan de ser ud. Deres venner kan tilbyde dem et venligt miljø til at afprøve nye ideer.

Men nogle piger i denne alder vil begynde at eksperimentere med mere risikable ting, såsom stofmisbrug, rygning, sex eller selvskade. Du bør diskutere farerne forbundet med denne adfærd med din datter. Hvis du endnu ikke har haft "The Talk" om sex, er det måske på tide.



Tjekliste

Ved din datters årlige lægetjek bør din læge undersøge:

  • Deres højde og vægt
  • Deres fysiske udvikling, herunder tegn på pubertet (du skal være velkommen til at være til stede til denne del af eksamen)
  • Eventuelle tegn på usædvanlig krumning af rygsøjlen
  • Deres vision
  • Deres immuniseringsregistrering, og sikrer, at de er opdateret på vaccinationer


Previous:

Next:

  • Den gennemsnitlige forælder har ikke haft en romantisk aften i byen i 3 år
    Hvornår var sidste gang, at du og din partner fik det hele sammen og tog ud til en særlig aften i byen? Hvis dit svar er så længe siden, at jeg næsten ikke kan huske det, er du i godt selskab. En ny undersøgelse udgivet af OnePoll og Groupon viser, a
  • Supportteam for nye forældre
    Et stærkt støttenetværk er vigtigt for nye forældre. Her er nogle råd til at sikre, at du er omgivet af et støttende team, der hjælper dig med at blive den forælder, du vil være. For mange forældre, den primære kilde til støtte er deres partner.
  • Hvor ofte og hvor meget skal din baby spise?
    Af:Sanjeev Jain, MD, FAAP Et af de mest almindelige spørgsmål, nye forældre har, er, hvor ofte deres baby skal spise. Det bedste svar er overraskende enkelt:generelt bør babyer fodres, når de virker sultne. Hvordan ved jeg, når min baby er sult