• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Samsovning med tvillinger eller flerfødsler

Samsovning, eller at dele en familieseng, kan være et kontroversielt emne i forældrekredse, og det kan rejse yderligere bekymringer for forældre til flerfødsler som tvillinger eller trillinger. Udover samsovning har forældre til flerfødsler allerede andre sovnrelaterede beslutninger at træffe, som f.eks. om deres tvillinger skal dele et gitterbæt, hvordan man effektivt lægger dem til middags- eller nattevægt, blandt generelle sikkerhedsmæssige bekymringer.

Overblik

Befordrere af samsovning argumenterer for, at at sove med en spædbarn er en tidsældet skik, der er praktiseret i andre kulturer i århundreder, og hævder mange fordele, herunder sundere selvværd for børn, der sover med deres forældre som babyer. De påstår, at det fremmer amning ved at give mødre nemmere adgang til deres babyer til nattefodringer og gøre det nemmere for hende at hvile mellem fodringerne.

Forældre vil dog også finde nogle meget overbevisende argumenter mod praksis med samsovning, herunder fra betroede myndigheder som American Academy of Pediatricians (AAP).

Hvad med samsovning med flerfødsler? Er en familieseng bare for trang, når man har tvillinger? Eller er samsovning den hemmelige løsning på faktisk at få noget lukket øje under det udmattende første år med flerfødsler? Som med mange forældrsspørgsmål er der intet klart svar. Det er et dybt personligt valg, som hver familie skal træffe for sig selv.

Seneste udviklinger

I oktober 2016 reviderede AAP sine anbefalinger om samsovning. Disse retningslinjer opfordrer stadig forældre til at lade deres babyer sove i et gitterbæt eller vugge for at reducere risikoen for pludselig spædbarnsdød (SIDS).

AAP anbefaler, at spædbarn sover i samme værelse som forældre (værelsessharing), men ikke sengesharing eller samsovning.

Baggrund

Historisk set var samsovning med spædbarn en almindelig praksis. Forældre delte deres seng med små børn, og da børnene voksede, sov de med søskende. I moderne tid fremhævede vestlig samfunds forældreprioriter en mere uafhængig tilgang til sovevaner.

Men en tendens til attachment parenting (nær forældraskab) førte til en tilbagevendelse til familienseng. Dog frygtede nogle medicinske og forældreeksperter praksisen, da de anså den som en risiko for SIDS og påstod, at det kunne generere sovnproblemer for børn, da de voksede op.

Disse blandede budskaber lod forældre i en dilemma: Er samsovning gavnlig eller skadeligt? Problemet er endnu mere kompliceret for forældre til tvillinger og flerfødsler. Selv om deres instinkt måske trækker dem mod ideen om samsovning, kan logistiken ved at håndtere flerfødsler gøre det upraktisk.

Samsovning appellerer til udmattede forældre til flerfødsler, der søger enhver strategi for at få et par flere øjeblikke af dyrebare søvn. Dog, med mange tvillinger, trillinger og andre flerfødsler allerede i højere risiko for SIDS på grund af forekomsten af præmaturitet og lav fødselsvægt, ville samsovning præsentere mere fare?

Grunde til ikke at sove sammen

Eksperter råder fra samsovning af mange grunde, herunder:

• Øget risiko for SIDS: American Association of Pediatrics hævder, at den sikreste soveposition for babyer er på ryggen i et gitterbætmiljø. Faktisk går organisationen så vidt at at sige, at da mange af de kendte risikofaktorer for SIDS udgør øget risiko for flerfødsler, bør separate soveområder leveres til dem.
• Sovnforstyrrelser: For mennesker, der ikke sover dybt, når de har "gæster", kan samsovning være destruktiv for deres sovnmønstre.
• Mangel på forældreintimitet: En familieseng fremmer ikke ægteskabelige relationer. Forældre, der søger at genoptage deres seksuelle liv efter graviditet, vil ikke finde sengen særligt romantisk, når deres børn er i den.
• Fremtidige sovnproblemer: Der er lidt videnskabelig bevis for at understøtte denne teori, men der er masser af anekdotiske beviser for forældre, der ikke kan få deres børn til at sove alene, når de bliver ældre. En gang etableret, kan samsovning blive et forpligtelse i mange år, hvis børn er bange for at gå fra forældrenes seng.

Fordele ved samsovning

På den anden side hævder samsovningsbefordrere mange fordele:

• Fremmer amning: Amning giver mange fordele for både mødre og babyer. Mødre til flerfødsler kan finde det mere udfordrende at amme tvillinger end et enkelt barn, så enhver fordel, der gør processen nemmere, er hjælpsom. Samsovning giver mødre nemmere adgang til deres babyer til nattefodringer.
• Tryghedsanselse: At sove i nærheden af en voksen giver babyer en tryghedsanselse, som man mener fremmer en sund selvværd.
• Mere søvn til forældre: Nattevågning er en given, når man har spædbarn, især flerfødsler. Men fordi de ikke behøver at stå op og gå om natten, kan forældre, der sover sammen, falde i søvn hurtigere med færre sovnforstyrrelser.
• Mere søvn til babyer: Beviser antyder, at babyer, der sover sammen med deres forældre, skifter mere jævnt gennem nattevågningsfaser af søvnprocessen, måske beroliget af forældrenes fysiske tilstedeværelse. De bruger også mindre tid på at græde og lægger mere energi i at vokse og udvikle sig, ifølge Notre Dame-professor James J. McKenna, en speciallæge i børnesøvn.
• Familieforbindelse: Forældre føler sig mere omsorgsfulde, og babyer føler sig mere omsorgede, når de deler en seng. For forældre til flerfødsler kan den ekstra mulighed for familieforbindelse være en velsignelse. Arbejdende forældre, der er væk fra deres babyer om dagen, kan også finde, at samsovning giver en mulighed for ekstra binding.

Hvordan man beslutter

Endeligt er den rigtige beslutning den, der fungerer bedst for din familie. Mens du bør diskutere din ønskede plan og eventuelle bekymringer med en børnelæge eller en medicinsk fagperson, her er nogle tanker og anbefalinger for at hjælpe dig med at guide din beslutning.

• Begge forældre bør være enig om arrangementet; diskuter spørgsmålet med din partner, før jeres babyer fødes.
• Røgere bør ikke sove sammen med spædbarn. Ligeledes bør forældre, hvis vågenhed kan være nedsat af alkohol eller brug af visse mediciner, ikke sove sammen med spædbarn.
• Hvis du eller din partner er ekstremt overvægtig, bør du ikke overveje samsovning.
• Nogle eksperter råder forældre fra at sove sammen med deres babyer, hvis de er overmåde udmattede.
• Som et alternativ kan du overveje en dobbelt vugge til samsovning, som du måske finder er den bedste løsning til flerfødsler. Dette kan give et sikkert miljø for babyerne i nærheden af forældrenes sovemiljø.

• Fjern eventuelle for fløjtede eller tunge sengedække.
• Undgå brug af el-tepper.
• Sov aldrig sammen på en vandmadrass, sofa eller i en stol.
• Placer sengen for at minimere enhver mulighed for, at babyerne kan komme fast mellem sengen og væggen eller andre møbler.
• Tillad ikke søskende eller kæledyr i sengen.
• Sov aldrig sammen, hvis du har indtaget stoffer eller alkohol.
• Gør samsovning til en del af din rutine, ikke en tilfældig begivenhed. De fleste ulykker sker, når forældre og babyer ikke er vant til at sove sammen.

Et ord fra Verywell

Mens eksperter måske ikke er enige, når det gælder generelt at anbefale samsovning eller ej, er det vigtigt at være informeret om risici og bedste praksis forbundet med det, hvis du planlægger at prøve det, især med flerfødsler. Kommuniker dine planer og eventuelle bekymringer med din børnelæge, så du kan give et sikkert og gladt miljø til både dig og dine babyer.