Må Babyer Få kvalitet søvn bliver holdt

?

Selv om nogle børn er født bedre sveller , andre har brug for at lære at selv lindre og falde i søvn på egen hånd. Mens du holder din baby er afgørende for hendes følelse af sikkerhed , selv- beroligende er en færdighed , der ikke kun beroliger hende ned, men fører også til sunde sovevaner . Men ikke alle tilgange arbejde med alle babyer , advarer AskDrSears hjemmeside. At finde en tilgang , der passer til dit barns behov og temperament kan tage lidt tid samt flere forsøg.
Problem

Waking i løbet af natten er en normal del af søvn cyklus for både babyer og voksne. Men hvis du holder din baby , indtil han falder i søvn , og derefter sætte ham i bås , når han vågner , han vil fornemme , at noget ikke er rigtigt . Da han vågner , vil han græde for dig og vil ikke gå tilbage til at sove , indtil du holder ham . Når han sover , og du lægger ham ned igen, det er en god satsning , han vil græde for dig igen, næste gang han vågner . Hvad sker der - eller rettere hvad der ikke sker - er, at dit barn ikke er selv- beroligende og falde i søvn på egen hånd . Derfor er ingen af ​​jer at få kvalitet søvn gennem natten.
Sleep Foreninger Salg

Når babyer lærer at associere bliver holdt med at gå til at sove , de forventer at finde, at samme tilstand, når de vågner gennem natten . Sleep uddannelse din baby hjælper hende lære at selv dulme , så hun kan gøre overgangen tilbage til at sove uden din hjælp . Men hvor hurtigt babyer lærer at selv- lindre afhænger af flere faktorer . Dr. Alice Callahan , en ernæringsmæssig biolog , mor og forfatter af bloggen Science af mor , påpeger, at selv om forskningen identificerer en sammenhæng mellem spædbarn selv- beroligende og forældrenes lydhørhed , undersøgelser undlader at bevise, at man får den anden . Alligevel nogle undersøgelser fandt, at når forældre hjælper deres børn udvikle søvn vaner , deres babyer vågne sjældnere og sove i længere perioder .
Sleep Uddannelse

Mange babyer vil ikke falde i søvn medmindre de holdes , bemærker Dr. Laura Markham , forældrerollen coach og stiftende redaktør af AhaParenting.com . Generelt spædbørn skal være uddannet til at falde i søvn på egen hånd. Selvom det ikke er hver strategi virker for hver baby, spille forældrene en rolle i at hjælpe et barn lære at gå på vågeblus af ham selv . Sætte din baby i sin krybbe eller bassinet til at sove vil lære ham, at det er her, han formodes at sove. Du bør sætte ham ned, når han er døsig , men stadig vågen . Hvis han allerede sover, vil han ikke vide , hvad der sker . Hertil kommer, at reagere på dit barns første skrig ikke give ham mulighed for at selv- lindre og bosætte sig .
Tilskynder til en sund søvn vaner Salg

Efteruddannelse dit barns søvn foreninger gør ikke ' t komme hurtigt, som det kan tage uger eller endda måneder , påpeger dr Markham . Da hun har brug for at lære at gå på vågeblus uden dig holdt hende , skal dit barn være næsten i søvn, men stadig vågen , når du lægger hende i bås . Hvis hun fusses , hente hende og klippe hende i dine arme lidt. Markham foreslår, at når du lægger hende ned , så prøv at holde hende i bås , mens hun falder i søvn . Når du fornemmer hun er klar , skal du ændre rutinen ved at holde hendes hånd eller rører hendes pande blidt , mens hun falder i søvn . Det kan tage lidt tid , men til sidst din baby vil lære at falde i søvn af sig selv .

Previous:

Next: