• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Fennikelfrø til babyer:fordele, forholdsregler og opskrifter

Fennikelfrø kommer fra fennikelplanten (Foeniculum vulgare), en aromatisk urt fra samme botaniske familie som gulerødder. Fennikelfrø til babyer kan være gavnlige til at fremme fordøjelsen, bekæmpe infektioner og forbedre det generelle helbred.

Fennikelfrø er kendt for deres kulinariske og terapeutiske fordele. Frøene er blevet brugt til at behandle forskellige sygdomme, der påvirker reproduktions-, fordøjelses- og åndedrætssystemerne i evigheder.

Dette indlæg diskuterer sikkerheden og de potentielle sundhedsmæssige fordele ved fennikelfrø til babyer. Vi leverer også opskrifter til at tilberede retter med fennikelfrø til babyen.

Hvornår kan babyer spise fennikelfrø?

Der er ingen specifik alder for introduktion af fennikelfrø. Grøntsager relateret til fennikel, såsom gulerødder, kan introduceres i en alder af seks måneder. Du kan introducere fennikelfrø som et smagsstof til seks måneder gamle, som indtager forskellige andre faste stoffer.

Du kan give en teskefuld eller to fennikelvand til babyer. Det vil hjælpe spædbarnet med at tilpasse sig fennikels smag og fordøjelighed. Tilsæt gradvist fennikelpulver til forskellige opskrifter, såsom grød, korn, supper og gryderetter. Fennikelpulver forbedrer et måltids smag.

Du kan også lejlighedsvis give babyer fennikelte. Unge babyer kan indtage en spiseskefuld fennikelte efter eller før måltider. Ældre babyer og småbørn kan være i stand til at indtage en halv kop fennikelte fordelt på flere portioner på en dag. Det er sikkert at give fennikel til babyer, så længe mængden er kontrolleret. Kontakt en børnelæge for at vide, hvor meget fennikelte du kan give din baby.

Næringsværdien af ​​fennikelfrø

Udover at tilføje smag og aroma til et måltid, kan fennikelfrø også tilbyde omfattende næringsstoffer såsom vitamin A, C, B6, niacin, riboflavin, thiamin, zink, natrium, fosfor, proteiner og fytokemikalier. En teskefuld (2g) hele fennikelfrø kan give dit spædbarn følgende næringsstoffer.

Kilder:U.S.A. Department of Agriculture og World Health Organization

Mulig anvendelse af fennikelfrø til babyer

Fennikelfrø indeholder bioaktive forbindelser, som kan give nogle langsigtede sundhedsmæssige fordele. Nedenfor er nogle bemærkelsesværdige fordele ved fennikelfrø til babyer.

1. Støt fordøjelsen :Fennikelfrøvand, te og æterisk olie kan forbedre mavemotiliteten, forbedre fordøjelsen og fremme en sund appetit. Indtagelse af fennikelvand eller te bruges som et urtemiddel til behandling af fordøjelsesbesvær, oppustethed, prutter og maveudspilning hos babyer. Effekter er øjeblikkelige og ret effektive.

2. Hjælp med at bekæmpe forstoppelse :Fennikelfrø er kendt for at behandle forstoppelse ved at forbedre gastrisk motilitet. Fennikelfrøvand og te er almindelige midler til at lindre forstoppelse i traditionel og alternativ medicin.

3. Lind koliksymptomer :Fennikelfrøolie-emulsion har vist effektivitet til at reducere symptomerne på infantil kolik. Fennikelolie kan dog indeholde nogle forbindelser, såsom estragol, der er upassende for en babys sundhed. Kontakt en læge, før du serverer fennikelolie til en baby. I et sådant tilfælde kan fennikelvand være ret effektivt til at reducere de smertefulde kramper hos babyen.

4. Kan lindre hoste :Varmt fennikelvand og te bruges som hjemmemedicin til at håndtere symptomer på luftvejslidelser, såsom hoste og bronkitis. Anethol og fenchone er forbindelser med slimløsende egenskaber, der findes i fennikelolie.

5. Samlet sundhed :Undersøgelser har bemærket, at fennikelfrø har antibakterielle, antimikrobielle, svampedræbende, antiinflammatoriske, antioxidant- og leverbeskyttende virkninger, som kan gavne sundheden på længere sigt.

Kontakt en børnelæge, før du bruger fennikelfrø til terapeutiske eller medicinske formål.

Forholdsregler, der skal tages, når man fodrer fennikelfrø til babyer

Her er nogle tips til at følge, mens du fodrer fennikel til babyer og småbørn.

• Køb økologiske fennikelfrø og fennikelpulver fra en velrenommeret butik.

• Giv ikke hele fennikelfrø til babyer, da de kan være en kvælningsfare. Brug i stedet knuste fennikelfrø i puréer og smoothies

• Hvis barnet viser følsomhed eller intolerance efter at have indtaget fennikel i nogen form, skal du stoppe med at fodre det.

• Fennikelfrøallergi er sjælden, men mulig. Allergisymptomerne omfatter nældefeber, hævelse af munden, kløe, mavesmerter, opkastning og diarré. Disse symptomer kan opstå umiddelbart efter indtagelse eller berøring af fennikel. Start derfor med en lille mængde og vent et par dage for at kontrollere eventuelle tegn på allergi.

• Hvis barnet har en familiehistorie med allergi over for visse pollen og fødevarer (persille, gulerod, selleri, pastinak osv.), der tilhører Apiaceae-familien, skal du konsultere en læge, før du introducerer fennikel.

• Fennikelfrø kan interagere med flere lægemidler, såsom antibiotika . Kontakt en børnelæge om brug af fennikelfrø, hvis din baby er på medicin.

• Mens du tilbereder fennikelvand eller te, skal du sørge for at koge på lavt blus og gradvist for at undgå fordampning af antioxidanter.

Opskrifter til fennikelfrø til babyer

Her er nogle opskrifter på fennikelfrø, der er nemme at indtage til babyer og småbørn.

1. Fennikelvand

Du skal bruge :

• 1 kop rent drikkevand
• 1 tsk fennikelfrø

Sådan :

1. Udblød en teskefuld fennikelfrø i en kop vand natten over.
2. Den næste dag skal du filtrere vandet i en skål og give barnet en teskefuld eller som anvist af din børnelæge. Server ikke mere end en spiseskefuld om dagen til yngre babyer.

2. Fennikel te

Du skal bruge :

• 1 kop vand
• 1 tsk fennikelfrø (knust)

Sådan :

1. Kog vand i en gryde ved middel varme og tilsæt fennikelfrø.
2. Sluk for blusset, og dæk gryden til. Lad frøene trække i vandet i 15 til 20 minutter.
3. Sig teen i en kop, lad den køle af, og giv din baby den.

Til småbørn kan du servere fennikelfrøpulver ved at tilføje det til mælk og andre mejeriprodukter, såsom yoghurt.

Fennikelfrø til babyer kan bruges som smagsstof, når de begynder at spise faste stoffer. Dette aromatiske og smagfulde krydderi indeholder adskillige næringsstoffer og gavnlige fytokemikalier. Det anses også for at være effektivt til at forbedre fordøjelsen og behandle forstoppelse. Det er bedre at starte med små mængder fennikelvand, før du tilføjer fennikelte eller pulveriserede fennikelfrø til deres kost. Brug den knuste og pulveriserede form, da hele frø kan være en kvælningsfare. Hold øje med tegn på intolerance eller allergiske reaktioner, og stop brugen, hvis du observerer nogen.