• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

32 nemme og lækre havreopskrifter, som din baby vil elske at spise

De sundhedsmæssige fordele ved havre er velkendte og veletablerede. Havre er en af ​​de første fødevarer for mange babyer på grund af deres ernæringsmæssige værdi. Læs dette indlæg, da vi giver dig nogle lækre og interessante havreopskrifter til babyer. Havre indeholder vitaminer til væksten af ​​din babys krop og øger også produktionen af ​​immunitetsceller. Mens babyer udelukkende ammes i de første seks måneder af livet, kan havregryn være et godt valg af første mad til babyer, når de begynder at spise faste stoffer. Det høje fiberindhold i havre gør dem let fordøjelige for babyer. Derudover kan du tilføje nogle interessante ingredienser til din babys havregryn for at gøre dem mere nærende og sunde. Læs dette indlæg igennem, mens vi giver dig nogle af de bedste havreopskrifter til din baby.

1. Havregrød (6 måneder+)

Denne grundlæggende hjemmelavede havregrynsopskrift er virkelig enkel at tilberede.

Hvad du har brug for:

• ½ kop økologisk havre
• Vand (efter behov)

Sådan:

1. Kog nok vand i en gryde. Tilsæt havre til vandet ved at piske forsigtigt.
2. Lad det koge godt ind. Rør af og til.
3. Når den er kogt, lad den køle af og server.

Du kan også tilføje modermælkserstatning (efter behov) og en knivspids grøn kardemomme (valgfrit), hvis det ønskes, for at tilberede mælkehavregrød.

2. Æblehavregrød (6 måneder+)

Havregrød til babyer er en lækker morgenmadsmulighed, når din baby er et år gammel.

Hvad du har brug for:

• ¼ kop havrepulver
• 1 kop vand
• ¼ tsk klaret smør
• 1 æble (mellemstørrelse)
• ¼ tsk mandelpulver (konsulter børnelæge før tilføjelse/valgfrit)

Sådan:

1. Tilsæt havre til vand i en gryde og kog ved lavt blus, indtil det er blødt.
2. Vask og skræl æblet og skær det i skiver eller purér det, hvis det er nødvendigt.
3. Når grøden tykner, tilsættes klaret smør, æble og sødemiddel. Rør godt rundt.
4. Lad den køle af og server.

3. Oatmeal Scramble (Lækker fingermad 8 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1 kop kogt havregryn
• 1/4 kop bløde kogte grøntsager eller frugter efter eget valg
• 1 tsk olivenolie
• 2 æggeblommer

Sådan:

1. Pisk to æggeblommer i en skål og hold dem til side.
2. Skræl en banan og skær den i skiver.
3. Opvarm olivenolie i en stegepande.
4. Tilsæt havregryn, frugt og æggeblomme til gryden. Steg forsigtigt indtil æggene er kogte.
5. Bræk havregrynskrabet i stykker og byd dem til din lille.

4. Grød med æble, pære og abrikos (6 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1 æble (skrællet, udkernet og hakket)
• 1 moden pære (skrællet, udkernet og hakket)
• 4 spiseklare tørrede abrikoser, hakkede
• 4 spsk vand
• 150 ml mælk
• 15 g havregrød (3 spsk)

Sådan:

1. Tilsæt vand og frugt i en gryde. Dæk til og kog indtil frugterne bliver møre.
2. Tilsæt havregrød og mælk i en lille gryde. Bring det i kog og sænk blusset.
3. Bliv ved med at røre i nogle minutter.
4. Bland frugten og grøden i en skål og blend dem sammen.

5. Bananhavregrød til babyer (6 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 2 spsk havre (hurtiglavet havre)
• 3/4 kop vand
• 1/4 kop blød moden banan (hakket)
• 3/4-1 tsk organisk pulveriseret jaggery (valgfrit)

Sådan:

1. Kog havre i 3/4 kop vand ved lav varme og rør konstant, indtil det bliver tykkere.
2. Sluk for blusset, når du får grødkonsistens. Lad det køle af.
3. Tilsæt bananpuré til havregrøden.

Bemærk: Du kan bruge hurtiglavet almindelig havre (havregryn). Hvis du vil tilføje jaggery, skal du opløse det i en spiseskefuld vand, filtrere og derefter tilføje.

6. Cremet havregryn med pærer

Hvad du har brug for:

• 1/2 kop havregryn
• 1 kop vand
• 1 pære skrællet og skåret i små stykker
• mælk (valgfrit)

Sådan:

1. Tilsæt havregryn, vand og pærestykker i en gryde.
2. Bring det i kog ved middel varme i fem til syv minutter. Rør ofte.
3. Sluk for blusset og kom over i en blender og blend indtil du får den ønskede konsistens.

Bemærk: Blanding er ikke nødvendig for at fodre ældre babyer. Tilsæt mælk om nødvendigt.

7. Cremet æble- og havrepuré

Hvad du har brug for:

• 3 søde æbler (skrællede, udkernede og skåret i tynde skiver)
• 2 spsk vand
• Klip stødt kanel (valgfrit)
• 1 tsk. agave nektar (valgfrit)
• 1 spsk. babyhavre
• 2 spsk. modermælk eller modermælkserstatning

Sådan:

1. Kom æbleskiverne i en gryde med vand. Bring det i kog og kog forsigtigt, indtil det bliver blødt.
2. Tilsæt kanel og lav en puré eller mos, indtil den er glat.
3. Sød med agavenektar. Afkøl æblemosen og stil den på køl.
4. Når det er nødvendigt, opvarm to spiseskefulde æblemos og rør mælk og havre i.

8. Mango havregryn opskrift

Hvad du har brug for:

• 3 spsk instant havre
• 1 kop mangomasse
• 1 kop mælk
• 1/2 tsk sukker
• Klip kanelpulver (valgfrit)

Sådan:

1. Opvarm en pande, tilsæt mælk og havre. Kog havren i et par minutter og fortsæt med at røre.
2. Sluk for varmen, når havren er kogt. Lad det køle af.
3. Tag mangomasse i en skål, tilsæt sukker og kanelpulver. Bland godt. Tilsæt havregrynene og bland godt igen.

9. Oat And Berry Smoothie

Hvad du har brug for:

• 1/4 kop (1 oz) ukogte havregryn
• 2 spsk æblejuice
• 1/4 kop (2 oz) friske blåbær (eller andre bær)

Sådan:

1. Placer tør havregryn i blenderen for at pulverisere det.
2. Hæld æblejuicen i og tilsæt bærrene. Blend dem alle sammen for at forberede en smoothie.
3. Hæld blandingen fra blenderen i en kop eller skål og server den til din lille.

10. Havre Roti

Havre har et lavt fedtindhold og fungerer som en god jernrig opskrift til din lille. Når du vil give havre roti til din lille, bør du sørge for, at den er blød og nem at tygge.

Hvad du har brug for:

• 1 kop hvedemel
• 1/2 kop tilberedning af havregryn
• 1 tsk finthakket koriander
• 1 kop vand
• 1 spiseskefuld olie

Sådan:

1. Tag en kop fuldkornshvedemel og en halv kop hurtiglavet havregryn. Tilsæt lidt finthakket koriander.
2. Ælt dejen med vand og stil den til side i 15 minutter. Tag nu små portioner af dejen og lav runde rotis.
3. Opvarm en pande og kog rotierne med olie, indtil den bliver gyldenbrun på begge sider. Server den med yoghurt.

11. Havre Dosa

Hvad du har brug for:

• ½ kop hurtiglavet havre
• ½ kop rismel
• Salt efter smag
• 2 små grønne chili (fint hakket)
• ½ tsk spidskommen
• ½ kop yoghurt
• 1 1/2 kop vand

Sådan:

1. Tag havre i en skål, tilsæt rismel og spidskommen.
2. Tilsæt karryblade, chili, korianderblade, vand og yoghurt.
3. Bland ingredienser for at få konsistensen af ​​en dosa-dej.
4. Smør din non-stick pande og varm den godt op. Hæld lidt dej på.
5. Tilsæt olie omkring det, og kog det ved middel varme.
6. Når kanterne bliver løse (eller lysebrune), vend den til den anden side med en træspatel og kog.

12. Havre Ananas Sheera

Dette anbefales stærkt til babyer på grund af dets høje næringsværdi. Glem ikke at inkludere denne søde variant af havre til baby.

Hvad du har brug for:

• 1 spsk klaret smør
• ¼ kop havre
• ½ kop ananasmos
• 1 spsk sukker
• ½ kop mælk
• ½ kop vand

Sådan:

1. Tag klaret smør i en slip-let gryde og tilsæt havre til det.
2. Svits blandingen i et par minutter, og lad havren blive lysebrun.
3. Tilsæt nu ananasmos og bland godt. Tilsæt sukker, mælk og vand i det. Kog indtil vandet fordamper.

13. Havre Idli

Disse lækre og bløde idlis vil få din lille til at bede om mere.

Hvad du har brug for:

• 2 kopper havremel
• 1 kop rava
• 1 kop yoghurt eller ostemasse
• 1 gulerod (medium, revet)
• 2 grønne chili (fint hakket)
• 3 spsk korianderblade
• Karryblade
• Salt efter smag
• 1/2 tsk bagepulver
• Vand – efter behov

Til krydderier:

• 1 tsk olie
• 1 tsk sennepsfrø
• 1 tsk split sort gram
• 1/2 tsk spidskommen frø
• 1/4 tsk asafoetida (til babyer 10 måneder eller ældre)

Sådan laver du:

1. Tag en skål, tilsæt havremel, sooji, vand, ostemasse, gulerødder, chili, karryblade og korianderblade. Lav en tyk dej.
2. Tag en lille gryde, tilsæt olie og alle ingredienser til krydderier. Lad dem syde i et min.
3. Hæld det over dejen og bland godt. Tilsæt vand, hvis det er nødvendigt for at få dejen til en hældekonsistens.
4. Tilsæt bagepulver. Kombiner godt.
5. Smør en tomgangsplade med olie. Hæld en slev fuld af dej i hver form.
6. Damp den i ti minutter. Sluk for blusset.
7. Fjern det, og lad det køle af i to minutter. Skub ind under tomgangene med en ske for at fjerne dem.

14. Havre Og Orange Halwa

Hvad du har brug for:

• ½ kop havre
• 1 kop mælk
• 1 spsk sukker
• 1 tsk klaret smør
• 4 appelsinskiver

Sådan:

1. Tag klaret smør i en slip-let pande og svits havre i den. Tilsæt mælk og sukker og lad det koge i otte til ti minutter.
2. Tag appelsinstykker og sukker i en separat gryde. Kog det i et par minutter.
3. Kom nu de to blandinger sammen og lad det simre. Server den lun eller kold.

15. Havre Khichdi

Khichdi er en vidunderlig ret, og når den er lavet af havre, bliver den en komplet sund kost.

Hvad du har brug for:

• ½ tsk sesamfrø
• ¼ tsk gurkemejepulver
• ¼ tsk chilipulver
• ¼ kop grønt gram
• 1 spsk olie
• ½ kop havre
• 2 kopper vand
• Salt efter smag

Sådan:

1. Tag olie i en trykkoger og tilsæt nogle sesamfrø, gurkemejepulver og chilipulver. Sauter i et par sekunder.
2. Tilsæt nu grønt gram og havre, og rør rundt i et stykke tid. Tilsæt lidt vand og salt til det.
3. Lad det koge i tre fløjter. Server med ostemasse.

16. Grøntsagshavresuppe

En god måde at servere sunde grøntsager til din baby på er ved at tilføje det i en lækker havresuppe. Den er mættende, aromatisk og fuld af næring.

Hvad du har brug for:

• 1 spsk madolie
• ¼ kop kål
• ¼ kop gulerødder
• ¼ kop havre
• 1 kop grøntsagsfond
• salt og peber

Sådan:

1. Tag olie i en gryde og svits kål og gulerod deri. Tilsæt havre og sauter igen.
2. Tilsæt nu grøntsagsfonden og lad den koge op. Tilsæt salt og peber efter smag.
3. Du kan også tilføje pebermynteblade for at få en mintesmag.

17. Bananhavre Smoothie

Kraftpakke med sundhed til dit lille barn og en lækker opskrift til at dulme hendes smagsløg.

Hvad du har brug for:

• 1 moden banan
• ¼ kop ostemasse
• ¼ kop havre
• Få hørfrø

Sådan:

1. Blend ostemasse, banan, havre og hørfrø sammen i en blender.
2. Du kan stille det på køl et stykke tid og servere og se, mens din baby nyder det.

18. Havre Vegetabilsk Upma

Upma er en universel yndlingssnack og kan tjene som en sund opskrift til dit lille barn.

Hvad du har brug for:

• 1 spsk madolie
• 1 tsk split sort gram
• 1 tsk sennepsfrø
• 1 chili
• Karryblade
• Finthakket ingefær
• ¼ kop finthakkede gulerødder
• ¼ kop ærter
• Salt efter smag
• 1 kop havre
• 1 kop vand
• 1 kop mælk

Sådan:

1. Tag olie i en stegepande, tilsæt split sort gram og sauter det. Tilsæt sennepsfrø og vent på, at de krakelerer. Tilføj nu ingefær, karryblade og chili.
2. Tilsæt finthakkede grøntsager såsom gulerod og ærter. Kog et stykke tid og tilsæt salt.
3. Tilsæt nu havre og mælk, og lad det koge i fem minutter. Server frisk.

19. Cremet banangrød

Hvad du har brug for:

• 150 ml mælk (formel eller modermælk)
• 2 spsk havregrød
• Bananpuré eller moset banan (efter smag)

Sådan:

1. Tilsæt havre og mælk i en mikrobølgeovnsskål. Opvarm det på høj flamme i næsten to minutter.
2. Tag den ud, rør godt rundt og lad grøden tykne og afkøle i et par minutter.
3. Du kan også koge havre i en gryde, men bliv ved med at røre, mens det koger.
4. Når grøden når den ønskede temperatur og konsistens, røres bananpuréen i.

Bemærk: Opskriften fungerer godt selv med andre frugtpuréer som fersken eller æble. Du kan også tilføje et drys kanel for smag.

20. Æble og Sultana Baby havregryn (6 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1/2 kop havregryn
• 1/4 kop æblejuice
• 3/4 kop vand
• 1/2 kop mælk
• 1 æble (skrællet og skåret i tern)
• lille knivspids muskatnød
• 1 spsk sultanas

Sådan:

1. Hæld vandet og saften i en gryde og bring det i kog.
2. Tilføj sultanas og æbleskiver. Drys den rullede havre i og rør godt ved lavt blus.
3. Bring blandingen i kog igen. Reducer varmen og tilsæt muskatnød. Kog til det tykner.
4. Tilsæt mælk inden servering.
5. Alternativt kan du endda purere det direkte i gryden med en stavblender. Du kan blødgøre
6. sultanas (for at blødgøre dem), purér dem og tilsæt til retten.

21. Havregryn og bananbarer (10 måneder+)

Hvad du har brug for:

• ½ kop havre
• 1 moden banan

Sådan:

1. Forvarm ovnen til 350ºF (180ºC). Mos bananen og kværn havren.
2. Bland dem begge for at lave en klistret dej. Tag nu små dele af dejen og giv dem forskellige former.
3. Bag dem så kort som 10-15 minutter.
4. Lad stængerne blive gyldenbrune og bevare deres seje tekstur.

22. Babyhavregryn og grøntsagskombination (6 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1 porre (hakket)
• 1 gulerod (skrællet, skåret i skiver)
• 1 pastinak (skrællet, i tern)
• 1 kop broccolibuketter
• 3 spsk havregrød

Forberedelse:

Fjern de seje og fibrøse rodender og de tykke yderste blade af porren. Skær de resterende blade og skær porren på langs, så den bliver halveret. Vask halvdelene i en vandskål og hak dem fint.

Sådan:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en gryde sammen med vand. Bring det i kog.
2. Reducer varmen og kog i omkring 10-15 minutter, indtil grøntsagerne bliver møre.
3. Når de er kogt, purér dem i en foodprocessor.
4. Du kan tilføje friskhakkede krydderurter for en ekstra smagsoplevelse (purløg eller persille er lækkert).

23. Babyhavregryn og æblesmåkager (fingermad, 10 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1/2 kop mel
• 1/2 kop havregryn
• 1/4 kop rosiner
• 1 tsk muskatnød
• 1 æg
• 1 tsk kanel
• 1/4 kop vegetabilsk olie
• 1/2 kop æblemos
• 1/2 tsk bagepulver
• salt efter smag

Sådan:

1. Forvarm ovnen til 375ºF (180ºC).
2. Bland alle de tørre og våde ingredienser i to separate skåle, og bland dem derefter sammen i én.
3. Brug en dessertske til at placere separate klatter på en smurt bageplade. Bag i ovnen, indtil den er fast.

24. Sukkerfri Flapjacks (10 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 2 kopper havre
• 1 spsk tørret kokosnød
• ⅓ kop smør eller kokosolie (smeltet i mikrobølgeovnen)
• 1½ banan
• 3 datoer
• 4 spsk æble- eller appelsinjuice

Sådan:

1. Forvarm ovnen til 170ºC eller 340ºF. Tag noget pergament og beklæd en bradepande.
2. Kværn havregrynene i en foodprocessor et stykke tid og kom dem i en skål.
3. Tilsæt tørret kokosnød og bland godt.
4. Blend bananer, smeltet kokosolie eller smør, dadler og frugtjuice indtil
5. Der dannes en klæbrig pasta.
6. Hæld pastaen i havreblandingen og rør godt.
7. Søb blandingen ned i fadet og gør den kompakt ved at trykke den ned med bagsiden af ​​en ske.
8. Bag dem i ovnen i omkring 20-25 minutter. Du vil opdage, at blandingens kanter bliver brune.
9. Løft bagepapiret ud efter bagning.
10. Lad den køle af og skær den i små stykker.

Disse flapjacks kan opbevares i to dage i en lufttæt beholder, men det er tilrådeligt at give dem til babyer inden for 24 timer efter tilberedning. Du kan også fryse dem ved blot at pakke flapjacksene enkeltvis i bagepapir eller opbevare dem i frysebokse. Når du vil servere dem, skal du bare tø dem op ved stuetemperatur på 30 minutter.

25. Hjemmelavet havregryn og daddelsmoothie (6 måneder+)

Hvad du har brug for:

• ½ kop havregryn
• 10-12 oz varmt vand
• 1-2 spsk dadelpuré/erstatning med udstenede dadler
• ¼ tsk stødt kanel
• ⅛ tsk stødt muskatnød
• 3 spsk almindelig yoghurt (hvis det ønskes)

Sådan:

1. Udblød havregryn, vand og dadelpuré i omkring to timer. Blend indtil glat og server.
2. Opbevar det resterende i en lufttæt beholder i køleskabet til senere brug. Det er dog tilrådeligt at frisklave mad til babyer. Tilsæt ikke yoghurt, hvis du er på køl.

26. Frugtfuld babymüsli (6 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 4 spsk havregryn
• 2 æbler (skrællede, udkernede og hakkede)
• 6 spsk mælk
• 1 moden pære (skrællet, udkernet og hakket)
• 2 spsk vand eller æblejuice
• 2 spsk rosiner

Sådan:

1. Udblød havren i mælk i et par timer eller natten over (hvis det er muligt).
2. Tag en grydeske. Tilsæt hakket pære-, æble- og æblejuice eller vand. Dæk gryden til.
3. Kog det i otte til ti minutter ved lavt blus. Mos det med en gaffel, efter at det er taget af varmen.
4. Tilsæt de udblødte havre og rosiner. Tilføj mere frugtpuré for at forbedre smagen.

27. Baby Overnight Oats Opskrift (6 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1/3 kop almindelig yoghurt
• 5 spsk frugtpuré
• 2 spsk modermælkserstatning/modermælk
• 1/3 kop gammeldags havre

Sådan:

1. Bland alle ingredienserne og rør godt.
2. Sæt på køl i mindst fire til seks timer eller natten over.

28. Sukkerfri havregryn Banan Cookies (8 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1 kop hurtig havre
• ¼ tsk vanilje
• ¼ kop mælk
• 1 moset banan
• ¼ kop økologisk fuldkornshvedemel
• 3 spsk økologisk smør (smeltet)

Sådan:

1. Tag en skål og bland mælk, havre og vanilje. Purér ingredienserne i en blender eller processor.
2. Tilsæt moset banan. Tilsæt mel og smeltet smør. Purér dem. Det skulle mere ligne en pandekagedej nu.
3. Føj en skefuld af det på en smurt bageplade. Bag nu i 20 minutter, indtil bundene bliver gyldenbrune.

29. Havregrynspandekageopskrift (10 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 2 æg
• 1,5 kop havregryn
• Salt efter smag
• Klip kanel (hvis det ønskes)
• 1/2 tsk bagepulver
• 1 kop mælk
• 1/2 tsk blødt smør eller olie
• 1 spsk sukker
• 1 tsk vaniljeekstrakt

Sådan:

1. Pulver havre i en processor og kom dem i en skål. Tilsæt salt, kanel og bagepulver og kom godt sammen.
2. Pisk mælk, smør, æg, vanilje og sukker. Tilsæt mel og bland godt. Lad det stå i ti minutter.
3. Smør en pande med smør eller olie, og varm den op. Hæld en slev af blandingen og fordel forsigtigt.
4. Kog indtil det er færdigt på den ene side. Vend og steg også den anden side.

30. Banan-havre bidekiks (10 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1 moden banan
• 2 spsk raps- eller olivenolie
• 15 ml vand
• 500 ml havremel/babycerealie/havre med blandet korn

Sådan:

1. Forvarm ovnen til 350˚F. Mos banan i en skål med vand og rapsolie.
2. Tilsæt mel og bland godt for at få en jævn dej. Rul dejen til den er en fjerdedel tomme tyk og skær den i den ønskede form.
3. Placer disse figurer på en usmurt bageplade. Sæt pladen i ovnen og bag i 15 til 20 minutter. Du kan se dem blive gyldenbrune.
4. Køl helt af og server derefter. Opbevar dem i en lufttæt beholder.

31. Babymad Havregrynbider (10 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 2 og 1/2 kop havre
• 1 tsk bagepulver
• 1 tsk kanel
• 1 kop græskar
• ½ kop usødet æblemos
• 1 banan (mos)
• 1 avocado (mos)

Sådan:

1. Forvarm ovnen til 350°F.
2. Rør bagepulver, kanel og havre i en skål.
3. Tilsæt moset banan, æblemos, græskar og moset avocado til ovenstående blanding og bland godt.
4. Smør minimuffinspande med non-stick madlavningsspray.
5. Søb dejen jævnt mellem mini-muffinskopperne. Sørg for at fylde hver kop helt. Bages i 10-12 minutter. Overbag ikke.
6. Lad bidderne køle af i mindst fem minutter i bakken. Fjern rist for at køle helt af.
7. Sørg for, at de er bløde nok til, at barnet kan spise. Opbevar dem i en lufttæt beholder i en uge i køleskabet.

32. Baby-banan-havregrynbider (10 måneder+)

Hvad du har brug for:

• 1 moden banan
• 1/4 kop havre
• 1/4 kop mælk
• En knivspids kanel

Sådan:

1. Tag en skål og tilsæt ingredienserne. Bland dem godt og hæld dem i minimuffinsformene.
2. Bag i 15 minutter ved 350°F.

5 tips til at følge, før du tilbyder havreopskrifter

1. Før du prøver en opskrift, skal du sikre dig, at din baby er fri for allergier relateret til de ingredienser, der bruges i den.
2. Vent i tre til fem dage efter at have introduceret ny mad, for at tjekke for eventuelle allergiske reaktioner udviklet af dit lille barn. Når du er meget sikker på, at der ikke er allergier, kan du fortsætte med at give din baby den mad.
3. Smag maden, før du giver den til din baby, for at tjekke smag, tykkelse, tekstur og mere.
4. Brug fintmalet havre for at få en god tykkelse i supper, puréer og saucer.
5. Iblødsætning af havre før brug ville nedbringe tilberedningstiden, udover at give andre sundhedsmæssige fordele.

Havre er en sund og letfordøjelig fødevare, der kan gives til nyfødte som den første fast føde på grund af deres høje næringsindhold. Så prøv nogle lækre og nærende havreopskrifter til babyer. For at øge smagen og næringsindholdet i havrepuré, suppe, smoothies og grød, prøv at tilføje forskellige frugter, herunder æble, pære og banan. Sørg dog for, at dit spædbarn er mindst seks måneder gammelt, før du introducerer havreretter. Du kan også prøve havrekiks, dosa, idli, upma, scrambles og andre fødevarer til ældre spædbørn og småbørn.