• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zabránit tomu, aby vaše batole nevstalo z postele

Pokud vaše batole v noci neustále vylézá z postýlky nebo vstává z postele, jste v dobré společnosti. Téměř všichni rodiče zápasí s tímto velmi častým problémem během batolecích let, ať už k němu dojde přes noc, v časných ranních hodinách nebo těsně poté, co zastrčíte své dítě.

Až si osvojíte, jak udržet batole v posteli, je dobré zvážit, co se s vaším malým chlapíkem děje, ať už fyzicky, emocionálně nebo vývojově. Věk a stádium, ve kterém se nachází, ovlivní jeho schopnost (a ochotu!) klidně jít do postele. Naštěstí existuje několik technik, které můžete vyzkoušet a které pomohou každému konečně se uvolnit a usadit se na noc.

Přečtěte si další informace o tom, proč batole v noci vylézá z postýlky nebo postele, a získejte několik chytrých tipů, jak tento zlozvyk omezit. Pamatujte, že trpělivost a důslednost jsou klíčem k chování při vyskočení z postele. Zachovejte chladnou hlavu a klidně ho vraťte do postele!

Proč moje batole vylézá z postýlky?

Když batole nezůstane v posteli, může to znamenat, že se jeho potřeby spánku mění. Mějte na paměti, že spánek batolete se může pohybovat od 11 do 14 hodin denně, včetně spánku. Ale pravděpodobně je také uprostřed celé řady dalších velkých změn, včetně následujících:

• Vypínač postele. Kolem 3. roku bude vaše děťátko pravděpodobně připraveno přejít z postýlky do velké postele, takže pokud je stále ve své postýlce, může vylézt na znamení, že je připraven ji opustit. Ale proveďte rychlé měření výšky - Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby batolata měla před přechodem z postýlky do postele alespoň 35 palců. A protože může snadno vylézt z batolecí postele nebo dvojčete, můžete očekávat, že to zkusí (hodně!), jakmile provede změnu, když by měl spát nebo spát. Mějte na paměti, že bezpečná instalace dětských branek ve dveřích jeho pokoje a v celém vašem domě je pro jeho bezpečnost prvořadá (a může zabránit tomu, aby si váš malý tulák hrál na piráta poblíž schodů nebo jiných nebezpečných míst během spánku a v noci).
• Změny spánku. Jakkoli je pro rodiče těžké čelit, normálním trendem od 2 do 5 let je stále méně denního podřimování. Vaše dítě může potřebovat kratší spánek (nebo žádné), pokud vyskakuje z postele více, než bylo zvyklé. ve dne i v noci.
• Regrese spánku. Vaše batole může procházet spánkovou regresí stejně jako ono jako miminko. Během batolecího věku se tyto dočasné poruchy spánku mohou objevit kolem 12 měsíců, 15 měsíců, 18 měsíců, 2 let a 3 let.
• Strach ze tmy. Příšerka pod postelí nebo ve skříni může být pro batole velmi skutečná. Větší slovní zásoba a větší představivost a porozumění jeho okolí může také vést k vytvoření děsivých stínů a jiných hrbolů v noci.
• Separační úzkost. Vašemu batoleti se po vás stýská, když nejste v dohledu, takže jeho návštěva je možná. A „strach z promeškání“ (neboli FOMO) se může objevit nyní, protože vaše dítě ví, co se děje ve druhém pokoji, a nechce přijít o žádnou zábavu s vámi nebo svými sourozenci.
• Chce si zahrát nebo natrénovat nový milník. Někdy se batolatům prostě nechce spát a místo toho si raději hrají se svými hračkami nebo pracují na novém milníku, jako je chůze, mluvení, lezení nebo skákání.
• Nenaučil se samouklidňovat. Pokud vaše miminko nikdy nezvládlo samouklidňování jako miminko a je zvyklé, že ho utěšujete, možná vylézá z postýlky nebo postele, aby vás našlo, protože neví, jak se uklidnit, když se přes noc probudí nebo se snaží usnout.
• Přetížení cukrem. Dítě, které je nadšené z příliš velkého množství sušenek, se může probudit a opustit postel. A kofein by také mohl rušit Zzzs, takže čokoládu vypijte alespoň šest hodin před spaním.
• Trénink na nočník. Nehody se stávají, když se učíte shazovat plenky, navíc je v tomto věku těžké zůstat v noci v suchu. Sečteno a podtrženo:Počítejte s tím, že tu a tam vyměníte nějaké listy. A pokud vaše ratolest nyní spí ve své velké chlapecké posteli, zvažte nákup dvoucestné chůvičky, pokud jste tak ještě neudělali. Možná bude muset zavolat o trochu láskyplné pomoci, když projde tímto milníkem.
• Nový sourozenec. Pro 3leté dítě je těžké tvrdě spát, pokud je poblíž kvílející dítě. Příchod nového miminka je častým narušením, ale spánek batolete mohou ovlivnit i další velké životní události, jako je nová chůva, stěhování nebo začátek denní péče nebo předškolního zařízení.
• Bolest zubů. Batolata procházejí fází prořezávání zoubků stejně jako miminka, ale tentokrát si prořezávají řezáky, špičáky a obě sady stoliček, horní i dolní. Au!
• Přetížení obrazovky. V dnešní době je těžké oddělit batolata od obrazovek, ale je to důvtipný krok, když je problémem spánek. Důvod? Modré světlo z těchto zařízení potlačuje produkci melatoninu, hormonu navozujícího spánek. A vzrušující obsah z tabletů, telefonů a televizorů může přehnaně stimulovat vaše dítě a ztěžovat pobyt v posteli. Vypněte všechny obrazovky alespoň dvě hodiny před spaním a držte je mimo pokoj svého dítěte.
• Něco potřebují. Někdy batolata vylezou z postýlky nebo postele, protože musí na záchod (pokud jsou naučená na nočník) nebo mají žízeň a potřebují se napít vody.

Tipy, jak zabránit tomu, aby vaše batole v noci vstávalo z postele

Zhluboka se nadechněte a vězte, že i tato batolecí fáze nakonec pomine. Mezitím, zde je návod, jak zabránit tomu, aby vaše batole v noci vylezlo z postýlky nebo postele:

• Zpět k odesílateli. No, vraťte ho do postele, to znamená pokaždé s malou fanfárou. Buďte věcní a jednoduše svému prckovi připomeňte, že je čas jít spát. A pak to dělejte znovu a znovu a znovu, dokud nedostane zprávu a nezůstane na místě. Jakkoli je lákavé nechat ho, aby se k vám schoulil nebo s ním ležel ve svém pokoji, dokud nekývne, zkuste tomu nutkání odolat, protože by se z toho mohl stát těžko odstranitelný zvyk.
• Odměňte ho. Některá batolata dobře reagují na nálepky nebo malé pamlsky, takže pokaždé, když zůstane celou noc v posteli, přidejte hvězdičku. Až si vydělá pět nebo tak něco, nechte ho vybrat si něco speciálního, třeba výlet do zoo nebo malou hračku.
• Než usne, opusťte jeho pokoj. Tímto způsobem se nebude probouzet s tím, kde jste a proč tam nejste, jako když odkýval, což by ho mohlo přimět vstát z postele a přijít vás hledat.
• Vyzkoušejte trénink spánku – znovu. Některá batolata (a jejich rodiče!) těží z opakovacího kurzu spánkového tréninku, jako je například metoda židle nebo techniky blednutí před spaním.
• Zdokonalte rutinu. Ztratil se váš rozvrh? Zkontrolujte svou rutinu, abyste se ujistili, že jde o hladký a tichý přechod z rušného dne. Možná budete chtít tuto dobu prodloužit spolu s dalším příběhem, písničkou nebo delším ponořením se do vany, abyste se uvolnili.
• Nabídněte příteli. Roztomilý plyšový slon nebo panenka, se kterou se můžete pomazlit, může pomoci potlačit noční děsy. A zkuste přidat noční světlo nebo nechte rozsvícené světlo na chodbě či ve skříni.
• Zkontrolujte plán spánku. Batole, které vstane z postele, nemusí být tak unavené. Řešením je zvážit zkrácení jeho zdřímnutí nebo jeho úplné ukončení, pokud se zdá, že bez něj vydrží celý den (a aniž by se rozplýval).
• Upravte jeho večerku. Pamatujte, že batolecí spánek má určitý rozsah, což znamená, že váš nemusí potřebovat celých 14 hodin (rozsah pro tento věk je 11 až 14 hodin včetně noci a spánku). Zkontrolujte, zda vaše děťátko nemůže jít spát příliš brzy, a poté odložte čas spánku, aby bylo dobré a unavené a méně pravděpodobné, že vás navštíví.
• Omezte množství tekutin. Zůstat v suchu je výzva, ale může vám pomoci omezit vodu a další nápoje, než se dáte dovnitř. Můžete mu také nabídnout lehké kousnutí před spaním (krekry a natenko rozetřené arašídové máslo nebo plátky banánu a mléko, například) pro případ, že by v noci vstával s kručícím bříškem.
• Nix TV. Před spaním se držte příběhů a písniček, spíše než uřvaných kreslených filmů nebo čehokoli děsivého, co by se mohlo objevit na obrazovce sourozence.

I když se tato fáze může zdát nekonečná a může se vám zdát, že vaše noci budou navždy přerušovány tím, že vaše batole opakovaně vylézá z postýlky nebo postele, přijde den, kdy vaše batole zůstane v posteli poté, co ho uložíte a usne. bez rozruchu. Budete-li se řídit těmito radami a budete se tam držet tak trpělivě a nejklidněji, jak je to jen možné (rozhodně se to snadněji řekne, než udělá!), nakonec se ocitnete na druhé straně této nejnovější výzvy pro batolata.