• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Můj přítel mluví o sebevraždě. Co bych měl dělat?

Varovné příznaky sebevraždy

Každý se cítí smutný, deprimovaný, zdůraznil, nebo někdy naštvaný - zvláště když se vyrovnává s tlaky školy, přátelé, a rodina. Ale někteří lidé mohou cítit smutek nebo beznaděj, která nezmizí, spolu s myšlenkami na sebevraždu.

Možná jste slyšeli, že lidé, kteří mluví o sebevraždě, to ve skutečnosti neprojdou. To není pravda. Lidé, kteří mluví o sebevraždě, to pravděpodobně zkusí.

Mezi bezprostřední varovné signály, že někdo může uvažovat o sebevraždě, patří:

• mluvit o sebevraždě nebo smrti obecně
• hledat online způsoby, jak se zabít, nebo nakoupit předměty, které byste použili při pokusu o sebevraždu
• mluvit o pocitu beznaděje nebo nemít důvod žít
• zapojit se do sebedestruktivního chování (hodně pít alkohol, brát drogy, jet příliš rychle, nebo řezání, například)
• návštěva nebo volání lidí na rozloučenou
• rozdávání majetku

Co můžu dělat?

Dotázat se

Pokud máte přítele, který mluví o sebevraždě nebo ukazuje jiné varovné signály, nečekejte, až se začnou cítit lépe. Mluvit o tom. Zeptejte se jich přímo, jestli mají myšlenky na sebevraždu. Pokud se někdo bude dostatečně věnovat těmto otázkám, může to pomoci zachránit život vašeho přítele.

Někteří lidé (dospívající i dospělí) se zdráhají zeptat se mladistvých, jestli přemýšleli o sebevraždě nebo o tom, že by si ublížili. Mohou se obávat, že dotazem, zasadili myšlenku sebevraždy. Výzkumy prokázaly, že je to 100% nepravda. Pokud máte obavy - zeptejte se.

Zeptat se někoho, zda přemýšlí o sebevraždě, může být těžké. Může pomoci, když svému příteli dáte vědět, proč se ptáte. Například, můžete říci, „Všiml jsem si, že jsi hodně mluvil o tom, že chceš být mrtvý. Napadlo tě, že by ses pokusil zabít?“ Buďte připraveni na jejich odpověď a buďte připraveni promluvit si s důvěryhodným dospělým doma nebo ve škole, abyste získali potřebnou pomoc.

Sdělit

Pokud vás váš přítel požádá, abyste tyto myšlenky utajil, dejte jim vědět, že vám na nich záleží a potřebujete to sdílet s důvěryhodným dospělým. Může to mít pocit, jako bys zradil svého přítele, ale vždy byste to měli říct důvěryhodnému dospělému.

Sdílejte své starosti s dospělou osobou co nejdříve. Můžete se také obrátit na tyto zdroje s nepřetržitou nápovědou:

• Národní záchranná linie prevence sebevražd: 1-800-273-TALK (8255) nebo napište CONNECT na 741741. Můžete je také kontaktovat prostřednictvím jejich webových stránek.
• Trevor Lifeline pro LGBTQ komunitu: 1-866-488-7386 nebo napište START na 678678. Můžete je také kontaktovat prostřednictvím jejich webových stránek.

Důležité je informovat odpovědnou dospělou osobu. Může být lákavé pokusit se pomoci svému příteli na vlastní pěst, ale vždy je nejbezpečnější získat pomoc.