• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Bezpečnostní tipy:Golf

Golf je skvělá výzva, fyzicky i psychicky, a je to také skvělá společenská aktivita.

Golf je bezpečný sport, ale může dojít ke zranění. Dodržování těchto rad může udržet hráče golfu na hřišti v bezpečí.

Bezpečné golfové vybavení

Abyste předešli zraněním, hráči golfu mohou:

• Použijte golfovou rukavici (nebo dvě), aby golfová hůl neklouzala a zabránilo se tvorbě puchýřů.
• Noste golfové boty, abyste zabránili uklouznutí. Pořiďte si boty s plastovými hroty, protože většina kurzů nepovoluje kovové hroty.

Před odpalováním

Před hraním golfu, je důležité:

• Získejte sportovní fyzickou aktivitu před zahájením jakéhokoli nového sportu.
• Zkontrolujte počasí. Nikdy neplánujte hrát za bouřky. Blesky jsou na golfovém hřišti velmi nebezpečné.
• Před hraním se zahřejte a protáhněte.
• Udělejte si pár cvičných švihů. Začněte s kratšími holemi, abyste si procvičili houpání. Pak, vybudovat na delší kluby.
• Používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším a noste klobouk.

Na kurzu

Abyste při hře zůstali v bezpečí, hráči golfu potřebují:

• Před houpáním se ujistěte, že jsou všichni ostatní v bezpečné vzdálenosti. To zahrnuje lidi v okolí, kteří by mohli být zasaženi palicí, a lidi ze vzdálenějších míst, kteří by mohli dostat míč.
• Držte se dál od ostatních golfistů, kteří se chystají švihnout.
• Držte se stranou míče.
• Křičte „vpředu!“ pokud trefí míč směrem k ostatním golfistům. To umožní ostatním vědět, aby si dávali pozor na míč.
• Ukryjte se za stromem nebo golfovým vozíkem, pokud někdo křičí „Předem!“ Pokud to není možné, hráči si mohou rukama zakrýt hlavu a obličej.
• Během hry a po ní pijte hodně vody.
• Mezi golfovými koly si odpočiňte, abyste se vyhnuli nadměrnému zranění.
• Dodržujte níže uvedená opatření před bleskem.

Blesková bezpečnost

Golfisté nosí kovové hole a obvykle chodí na volném prostranství nebo poblíž stromů. Takže jejich riziko zasažení bleskem je větší než obvykle.

Pokud přijde bouřka nebo se spustí alarm blesku:

• Hráči golfu musí okamžitě přestat hrát a jít do klubovny nebo do vyhrazeného úkrytu před bleskem nebo do koupelny.

Pokud se hráči nemohou dostat do klubovny, měli by:

• Odhoďte jejich hole a vzdalte se od nich.
• Odstupte od golfového vozíku.
• Drž se dál od stromů a vody.
• Najděte nízko položenou oblast, a udržujte bezpečný odstup od ostatních členů skupiny. To z nich dělá menší cíle pro blesky.

Bezpečnost golfového vozíku

Chcete -li golfový vozík používat bezpečně, hráči by měli:

• Nechte vozíky řídit pouze licencovaní řidiči.
• Co nejvíce, zůstaňte na cestách vozíků a nikdy se nepokoušejte vyjet terénem přes hrbolatý terén.
• Jezděte přímo nahoru a dolů z kopců, a při jízdě z kopce nebo kolem zatáček jeďte pomalu.
• Podívejte se na další vozíky, kde se cesty vozíků protínají, a nikdy nikomu nedovol viset nohy, nohy, zbraně, nebo ruce z vozíku, když je v pohybu.