Mohu cvičit bez bolesti prsou?
Cvičit je pro mě těžké, protože mám velkou hruď a bolí mě. Co mohu udělat, abych se udržel ve formě, aniž bych si ublížil?
- Duben*
Zvažte investici do dobrého podpůrná sportovní podprsenka. Správná sportovní podprsenka bude odrážet prsa na minimum a pomůže snížit bolestivost.
Pokud nepomůže sportovní podprsenka, vezměte z rovnice gravitaci a vyzkoušejte si aktivitu jako plavání nebo vodní aerobik, kde je na vaši hruď vyvíjen malý nebo žádný stres. Pokud nemáte přístup k bazénu, poskytovat činnosti s malým dopadem, jako je chůze, jóga, nebo jízda na rotopedu.
* Jména byla změněna za účelem ochrany soukromí uživatelů.
-
Práce pečovatelky se vyplácí mnoha různými způsoby. Máte flexibilní rozvrh a pomáháte lidem na denní bázi. Pokud však váš bankovní účet potřebuje trochu extra podporu, použijte Care.com, abyste vydělali více peněz. Zde je bližší pohled na některé ko -
Všichni rodiče chtějí, aby jejich děti vyrostly ve formě, zdravé a silné. Jedním ze způsobů, jak zajistit jejich pohodu, je povzbudit vašeho teenagera, aby si vybral správné jídlo hned teď. Pokud se naučí vařit a jíst zdravá jídla doma, je mnohem pr -
Co děláte, když děti spí? Zajímalo nás, jak své prostoje využívají skutečné chůvy a chůvy, a tak jsme se zeptali naší komunity pečovatelů na facebookové stránce Care.com. Soudě podle vašich odpovědí to zní, jako by vás vaše děti docela zaměstnávaly
