Gas & amp; Nadýmání v těhotenství
Těhotenství přináší na různých fyzických a emocionálních změn. Pro většinu žen ,velké břicho a chutě jsou zábavné způsoby, jak dát světu vědět, že čeká dítě . Dva běžné příznaky těhotenství , které jsou menší než lichotivé jsou na plyn a nadýmání . Stejně jako většina věcí v souvislosti s těhotenstvím , všichni se zdá mít názor a řešení , jak zmírnit tyto nepříjemné příznaky. Promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentky , a věnovat pozornost svému tělu pomoci zmírnit tyto nepříjemné příznaky těhotenství .
Příčiny
Pokud jste těhotná , hormonální změny způsobit mnoho příznaků v těle . Během těhotenství , vaše tělo produkuje hormon zvaný progestrone . V knize " těhotenství & narození: Fourth Edition" , kterou vydala American College of porodníků a gynekologů ( ACOB ) ,ACOB poznamenává, že proto, že progesteron uvolňuje svalové tkáně v těle ( jako je vaše zažívacího traktu ) , může to zpomalit trávení , což vede k zácpa, plynu a nadýmání . Lidé, kteří jsou na laktózu také se může vyskytnout více problémy s plynem a nadýmání . Dětská Center uvádí, že proto, že lidé , kteří jsou na laktózu " nemají dostatek laktázy ---enzym , který rozkládá laktózu dolů (cukr v mléčných výrobcích ) --- tak, aby mohli získat nafouklý a nabubřelý , pokud mají příliš mnoho mléka , nebo ice cream ".
Časový rámec
Můžete začít pocit nabubřelý a nafouklý kolem čtyř až pěti týdnů, pokud jetěhotenský test potvrdí , že jste těhotná . Můžete mít i tyto příznaky později v prvním trimestru , asi 12 týdnů , jak vaše orgány i nadále , aby se přizpůsobila vaší rostoucí dělohy . Budete s největší pravděpodobností mít nějaký plyn a nadýmání po celou dobu těhotenství .
Mylné
Každý těhotenství je jiný . Dokonce i když jste měli další děti , není tam žádný způsob, jak předpovědět vaše příznaky . Někteří lidé mohou říct, že pokud nemáte zkušenosti zvýšení plynu , nadýmání nebo zácpa , že něco je s vaším těhotenstvím v pořádku. Zatímco většina lidí jsou dobře míněné , můžete jednoduše zvážit sami štěstí, když nemáte zvýšenou plynu a nadýmání . Zároveň byste měli vždy vyvolat obavy se svým poskytovatelem těhotenství .
PREVENCE /řešení
Jíst malé, výživné jídlo je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zmírnit plynu a nadýmání , Konzumace malých jídel také pomůže omezit ranní nevolnost a dá vám více energie po celý den. Střední výkon , který je schválený lékař nebo porodní asistentka může také zmírnit plyn a nadýmání . Zeptejte se Dr. Sears website navrhuje zvýšit svou vlákniny a příjem tekutin , protože vláknina usnadňuje pohyb střev a tekutiny aby vás dobře hydratované . Váš poskytovatel zdravotní péče může rovněž doporučit mírné projímadlo , jako je švestkový džus zmírnit zácpy a nadýmání .
Upozornění
Vyhněte se projímadla nebo zácpa produkty, úlevy , že váš lékař nebo porodní asistentka nedoporučil , Zatímco některé věci mohou být v bezpečí , že ne všechny popisky jsou varování pro těhotné ženy. V " Vaše těhotenství & narození: Fourth Edition " ,ACOB poznamenává , měli byste ihned kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku , pokud máte závažné křeče , krvácení nebo špinění , které trvá déle než jeden den . Zatímco nadýmání a plyn může být nepříjemné , by nemělo být nesnesitelné . Před provedením jakýchkoli změn do svého jídelníčku nebo jiné těhotenství režimu Obraťte se na poskytovatele zdravotní péče v těhotenství .
-
Bojí se vaše dítě tmy, hromu, příšer, nebo chození k lékaři, na nočník, do školy nebo k zubaři? Eek! Zde je seznam skvělých dětských knih, které vám pomohou vyléčit dětské fobie. Dětství může přinést spoustu fobií a úzkostí – stra -
Většina prvorodiček se nemůže dočkat toho kouzelného okamžiku, kdy Podívejte se na sebe do zrcadla a konečně zažijte první pohled na onu velmi očekávanou dětskou bouli. Je to první zřejmá známka toho, že vám v břiše roste trochu života, a budoucí mam -
Moji kamarádi, kteří nehlídají nebo nejsou zvyklí trávit čas s dětmi, mají často problém pochopit, jak to jako hlídání zvládám. Jejich otázky mě často rozesmějí – jako:„Ehm, musíš přebalovat? když je to 6leté dítě, budu se dívat, nebo Opravdu musíte
