Jak používatBack - to- Přední Stálému Comfort Pozice v práce

Stojící komfort postoje v práci jsou nezbytné pro dobrý pohyb , pracující , a umístění dítěte . Mnoho žen opravdu rád ve stoje , protože jim to umožňuje svobodně houpat v bocích a pomocí gravitace ke svému prospěchu . To gravitace funguje tak, že pomoc při sestupu dítěte. Je to takéskvělý postoj k peněžnímu oběhu , pokud jste byli vleže či vsedě příliš dlouho .
Co budete potřebovat
Partner
Návod
1

Vy a váš partner by měl stát s jeho přední do zad .
2

Pomalu opřel do svého partnera . Ty by měly umožnit všechny své hmotnosti, která bude umístěna na něj. Cílem je, aby dokonale relaxovat proti němu . Dejte si hlavu na rameno ( pokud jste stejně vysoké nebo vyšší ) , nebo na hrudi ( pokud jstetrochu kratší ) .
3

Váš partner může být buď ovinout ruce kolem vy nebo je umístit pod břicho pro extra podporu.
4

Použít dýchací techniky nebo jiných mechanismů zvládání přes kontrakce. Vzhledem k tomu, váš partner je tak blízko k vám , je to takéskvělá pozice pro něj , aby vám trenér používání pozitivních frází a milující slova.
5

Pokud se cítí dobře , vy a váš partner může dělatpomalé kymácející pohybu nebo jen v klidu . Dělejte, co cítí nejlépe .

Previous:

Next:

  • Jak si najmout hlídače na Silvestra
    Jak si najmout hlídače na Silvestra
    Rok je téměř u konce a vy jste připraveni oslavit se svým partnerem a přáteli. Ale … co dělat s dětmi? V minulosti jste je přinesli na večírky, ale pak jste většinu času strávili tím, že je hlídáte. Zůstali jste s nimi doma na klidné oslavě – což je
  • První fáze práce - aktivní fáze
    První fáze práce - aktivní fáze
    Během aktivní fáze porodu v první fázi se můžete cítit vážně, tichý a introspektivní. Možná myslíte na sebe a své dítě a přemýšlíte, jestli se s kontrakcemi dokážete vyrovnat. Jak jsou silnější a nepohodlnější, pravděpodobně se ocitneš v nouzi, tic
  • Jak připoutat své dítě v autosedačce po směru jízdy
    Jak připoutat své dítě v autosedačce po směru jízdy
    Věděli jste, že je pravděpodobné, že někde v procesu připínání autosedačky uděláte chybu? Výzkum zjistil, že nejméně 90 % všech autosedaček není používáno správně – a polovina všech sedadel měla nejméně pět chyb při používání.  Autosedačka po směr