Jak udržet děti od brzy vstávat
I když většina dětí probudí brzy ráno , někdy i bdění doba se může státtrochu extrémní. Pokud dny ve vaší domácnosti začínají příliš brzy , může to být čas na nějaké úpravy na spaní listinách vaše děti . Je to asi nelze očekávat, že své děti ke spánku až do dopoledne , ale s trochou jemného přemlouvání , měli byste být schopni posunout zpět probuzení časy trochu.
Co budete potřebovat budík
Dětská
Návod
1
Naučte se množství spánku každé dítě potřebuje, aby zůstala zdravá a šťastná , v souladu s národní Sleep Foundation . Novorozenci potřebují mezi 10 1/2 až 18 hodin spánku z každých 24 hodin. Děti ve věku 3 a 11 měsíců vyžadují mezi devíti a 12 hodin v noci , a měly by brát jeden-čtyři národních akčních plánů , a to až na dvě hodiny každý. Děti ve věku 1 a 3 je třeba mezi 12 a 14 hodin a děti od 3 do 5 let věku mezi potřebujete jedenáct-třinácthodiny z každého 24. dětí ve věku od 5 do 12 potřebě 10-11 hodiny spánku z každého 24.
2
Nastavení naptimes během dne , aby zajistila, že denní spaní není narušuje dítěte spánku plánu. Snížit vašeho dítěte dřímání plán tak, aby vaše dítě užívá jednu Benefiční koncert , který není větší než 90 minut, naznačuje, Dětská nemocnice Colorado .
3
Spočítejte si čas, vaše dítě by měl jít do postele v noci , aby ji poskytnout dostatek spánku , a to včetně veškerého denní spánek v tomto výpočtu. Například , pokud vaše 2 -letý potřebuje dvanáct-čtrnácthodin spánku a trvá hodinu dlouhý zdřímnout odpoledne , ujistěte se, že ona spí 12 hodin v noci . Chcete-li ji vstávat v 7 hodin ráno , dal ji do postele devatenáct hodin Nezapomeňte koordinovat nap čas a před spaním - snaží vytvořit prostor asi čtyři hodiny mezi koncem vlasu a před spaním vašeho dítěte , aby zajistily vaše dítě usíná snadno .
4
Udělejte si pravidlo o přijatelném rostoucím časem v dopoledních hodinách na základě plánu spánku , která je vypočtena pro vaše dítě . Použití stejného případu , bylo pravidlo by mohlo být, že vaše dítě může probudit a zvednout kdykoliv po 7 hod Pokud vaše dítě probudí před tím , musí se čekat klidně v posteli , dokud je čas vstávat .
5
Zadejte hodiny v dětském pokoji , aby mohla určit, zda je čas vstávat . Některé speciální dětské Hodiny mají nastavení, které lze aktivovat , které ukazují , když je to v pořádku, vstát , a když je ještě čas jít spát . Po nastavení času buzení ,hodiny může mít zvláštní světlo, které přichází nebopostava mohla přesunout z postele , aby vaše dítě vědět, že je čas vstávat .
-
Kousání zubů může být pro drdoly opravdovou bolestí, a vědět, jak bezpečně pomoci vašemu dítěti zvládat nepohodlí, se může zdát nemožné. Přidejte k tomu nejistotu ohledně bezpečnosti mimoburzovních opravných prostředků, bezesné noci, a dítě, které pr -
Typy mraků Až budete příště v letadle nebo se jen tak procházet s dětmi v parku, proměňte to v „naučitelný okamžik“ vysvětlením, odkud se mraky berou a jak se jednotlivé druhy nazývají! Co je to cloud? Mraky jsou všude:v kuchyni, koupelně i ven -
Rozmazluje se stejné drzé chování? Drsné děti. Štěkají na příkazy, odmítají se dělit – a jsou vychováni bezradnými rodiči, kteří mají spoustu peněz, kazí je shnilé a nevěnují ani minutu disciplíně, že? Ne nutně. Dokonce i milující, pozorní rodiče
