• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se dostat do ranní vstávání

Ztracené boty , zima příprava oběd , nespolupracujícím děti -ranní rutina může cítit jako v cirkuse , který klade každý kousek vaší trpělivosti k testu. Běh málo času, je častoproblém, který vede k zakódování šílený , aby si všichni ven ze dveří . Přípravanoc předtím a přichází s rutinou můžete držet vám pomůže zůstat na trati v dopoledních hodinách . Tím, že kontrolu nad ranní šílenství , můžete snížit stres a napětí , co si na své děti tím, že spěchá . Galerie Návod
1

Zapište si dobu, po kterou , váš manžel a vaše děti potřebují k odchodu house . Můžete zanechat všichni společně , nebo mají odstupňované odjezdu . Například děti autobusem do školy a odejít, než vy. Vědět, kdy každý musí odejít vám pomůže v plánu zpět dokončit všechny potřebné úkony .
2

Seznam všech úkolů každý člen rodiny potřebuje dokončit ráno . Patří osobní péči , stravování, a shromažďování materiálů , jako je školní dítěte nebo vaše pracovní dokumenty .
3

odhadnout, jak dlouho každý úkol by měl trvat. Vaše dítě může potřebovat 20 minut jíst snídani , 10 minut , aby se oblékli a 10 minut v koupelně pro osobní péči , 5 minut na boty a kabáty , a 5 minut shromáždit kabelky a školní pomůcky . Přidejte vyrovnávací paměti 10 až 15 minut, pro případ, že se pohybuje pomalu . V tomto případě se vaše dítě bude muset probudit alespoň 60 do 65 minut , než se musí odejít . Spočítejte si každý člen rodiny je vstávání pomocí této metody.
4

Vytvořit objednávku na úkoly, které dokončit každý den . Konkrétní pořadí závisí na potřebách a preferencích vaší rodiny . Můžete začít snídaní , než vaše děti obléknout , aby se zabránilo rozlití na školní oblečení , např . Vzorek rutina snídá , čištění zubů , oblékání , dokončovací osobní péči , obouvání , shromažďování materiálů a opuštění .
5

Schedule čas ve společným sociálním zařízením , jako je například koupelny . Probuď se brzy , takže máte v koupelně dřív, než se vaše děti probudit. Přiřadit každému dítěti zase v koupelně pro úkoly pro osobní péči , jako je čištění zubů a česání vlasů .
6

Kompletní tolik prep práci jako možný každý večer . Vyberte si oblečení pro celou rodinu , takže nenajdete v dopoledních hodinách , že všechny džíny vašeho dítěte jsou špinavé nebo nemá žádné čisté ponožky , např . Mají vaše děti kontrolovat kufry pro všechny potřebné dodávky a domácích úkolů , aby se do školy na další den. Dejte tašky , boty a kabáty u dveří pro snadný přístup . , Aby co nejvíce z jejich studených obědů jak je to možné v noci .
7

Naučte své dítěráno rutinní očekávání . Pokud potřebuje pomoc vzpomenu na všechny její ranní domácí práce , aby jí seznam , který ukazuje úkoly v pořadí .